01
嘿，新春快乐~
元旦时给大家分享了一套年度复盘模板，当时就说过完年再给大家好好聊聊年度计划这件事，安利一套年度计划的模板。
放在今天写，不是因为拖延，而是特意想等春节假期快结束。
原因很简单，就是春节假期太特殊了，不同于五一长假、十一长假，春节七天，乃至春节前很长一段时间都伴随着特别多的风俗。
小孩小孩你别馋，过了腊八就是年，腊八粥，喝几天，哩哩啦啦二十三。
二十三，糖瓜粘；二十四，扫房日；二十五，推糜黍；二十六，去吊肉；二十七，宰只鸡；二十八，把面发；二十九，蒸馒首；三十晚上守一宿，大年初一扭一扭。
正是因为这些充满了仪式感的习俗为春节增添了不少年味，但不可否认的是，这些风俗也打破了你我往日的生活节奏，为年度计划的落实增加了不少阻碍。
比如饮食，计划减肥，平时严格控制卡路里摄入的读者，在亲朋好友的各种美食招待下，难免会胖上一圈。
又或是说好的早睡早起，在七天（甚至更长）的假期里，也会不自觉地懈怠，几次熬夜便又打破了生物钟。
所以，对中国人而言，制定年度计划最好的时间不是元旦前后，而是在春节假期快结束时，也就是现在。
02
查理芒格曾说：如果我们想做成一件事情，首先得想想，什么会阻止我们的成功。
所以，在分享年度复盘模板前，我们先来好好聊聊，导致年度计划失败的原因都有哪些？
虽然每个人的原因不尽相同，但总的来说，可以归纳为以下三类。
第一：制定计划只是一时冲动，缺乏时刻提醒。
不管你是否承认，90%的人都曾被自己的年度计划“啪啪打脸”。雄心勃勃制定的年度计划，恐怕一年就看过两次，一次是制定计划时，另外一次就是新的一年来临，准备复盘时。
缺乏时刻的提醒，换个通俗点的说法就是：忘了。
大家先别笑，不信就问问自己，现在你还能完整地复述出自己2020年的计划吗？
其实早在1885年，德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)提出的遗忘曲线，就解开了人类大脑对新事物遗忘的规律。
他发现，人类的遗忘会在记忆之后立即开始，最初遗忘速度很快，仅20分钟，记忆量就只剩下58%，2天后只剩下28%，之后遗忘速度逐渐放缓，大约1个月后，记忆量只剩下21%。
也就是说，如果你不对自己的年度计划进行反复记忆，一个月过后，你可能就会忘掉八成的目标。
而目标不够清晰，自己都不知道自己要做什么，执行力又怎么可能跟得上呢？
解决方法：目标视觉化。
虽然人的记忆注定会随着时间逐渐退化，但别害怕，年度计划并不需要像闭卷考试那样，完全凭借大脑死记，只要保证自己时刻记得目标，别忘了就成。
目标视觉化简单说就是将目标详细写出来，又或是用图片的形式呈现出来，把它放在每天都能够看到的地方。
通过反复提醒和视觉化的刺激，在脑海里建立一幅明确而具体的心理景象，从而调动潜意识的力量，让你并根深蒂固地记住它。
美国加州多明尼克大学教授盖尔·马修斯曾做过一项研究，他把来自不同国家的267名企业家、高管、艺术家等各行业专业人员分为五组，并对他们进行了为期几周的追踪，结果证明：仅仅是写下目标这一做法，就能够将个人成就水平提高42%。
第二：制定计划的能力不足。
制定计划的能力不足体现在很多方面，比如很多人把年度计划当成日计划在安排，忽略了不同月份的特殊性。
就比如开头讲到的春节，又或是五一长假，十一长假，都或多或少会打破你我日常的生活作息。
如果放到不同的行业来看，月份上的差异就更大了，比如做电商的朋友，每年618，双十一，双十二都会开启连轴转的模式；
又或是在银行上班的工作人员，为了年初的开门红，也要比其它日子忙上几倍，这时候，如果想当然地按照短期计划的思维制定年度计划，就注定会遇到很多阻碍，影响进度。
除此之外，制定计划时，我们还会习惯性地高估自己的能力，低估事情的困难程度，总是眼大手小，制定的目标过多或者难度过大。
解决方法：从短期计划入手，提高掌控时间的能力。
一口吃不了个胖子，当年度计划没有考虑到各种各样的“意外”，没有留出足够充足的弹性时间时，年度计划就是个摆设，注定会流产。
所以，在制定计划的能力还不够时，不妨把更多的精力放在月计划、周计划、乃至日计划的制定上，毕竟这些计划的时间跨度没那么长，相对可控一些。能把每一天都过好的人，2021年就不会混得太差。
第三：错把年度目标当成年度计划。
很多朋友的年度计划，准确说只是一张梦想清单，只是幻想出来的一些美好愿景。
比如，很多人会把一年挣多少钱作为年度计划中的重要项目之一。
但不少人只是想当然地列出一个数据，缺乏系统思考，倘若追问一句：“你的目标收入都由哪些渠道支撑”，很多人就会哑口无言。
甚至有的年度计划，不过是一张拼凑出来的梦想清单。今天看到A计划跑步，自己也打算跑步；明天看到B计划背单词，便又把背单词的任务放进年度计划。
这样的年度计划，既缺乏自己的独立思考，又少了详细的执行方案，结果可想而知，到最后只是感动了自己，假装很努力而已。
解决方法：端正态度，严格落实SMART原则。
解决计划过大、过空的问题，最重要的还是端正态度，把制定计划当成一件重要的事情，而不是跟风式的立Flag行为。
每个人都不缺目标，缺的是科学的、可执行的计划，熟悉时间管理的朋友都听过SMART原则。
S代表specific（明确性），思考为了实现目标，你的行动计划是否清晰？
很多时候，设定的目标没有实现，可能不是因为执行目标的力度不够，而是因为目标设定的太含糊，不够明确具体。
只有用明确具体的语言，清楚地说明要达到的效果，才是一个恰当的目标。就比如减肥的朋友，把“我要瘦”具体为我要减重几斤就是一个把目标具体化的过程。
M代表measurable（可衡量性），思考该用什么衡量是否实现了目标？
你定的目标必须是可观测的、客观的，不能凭借主观的判断。
A代表achievable（可行性），思考目标实现的可行性有多大？
R代表relevant（相关性），思考目标是否和其他目标具有关联。
相关性要符合三点。
一是保证目标和生活的合理需求相一致，目标不能脱离实际，异想天开；
二是目标要符合你的价值观，这一点不言自明；
三是保障不同目标的内部统一性，思考当前目标与其他目标是否相关联，所有的目标必须是一个和谐的整体，不能互相矛盾。
《规划最好的一年》
T代表time-related（定时性），人为的设置计划时间轴，什么时间开始？什么时间结束？什么时候又是计划的关键节点？
一个合格的目标管理，以上五个原则缺一不可。
03
最后，来说说年度计划模板的事，其实在上次分享年度复盘时就给大家看过我的模板。
在年度复盘模板的基础上，年度计划模板强调了对SMART原则的运用，有意识地把大目标切成小目标，从而让计划更容易落地。
在介绍年度复盘模板时曾说过这样一段话：
改变有两种，一种是我们经常说的行动上的改变，需要我们通过刻意的练习，在长期枯燥的实践中获得成长。
另外一种便是认知上的改变，一旦你了解后便能够迅速作出改变，就比如九宫格模板，在你不了解时，回忆就只能停留在碎片化的罗列上。
但了解后就能够从整体上看清看到自己忽视的方向，从而在新一年的规划里做到有的放矢。
很多人用九宫格后会发现自己过度重视工作事业，忽略了身体健康的锻炼或者亲密关系的经营，看清楚后，便在新的一年中有意识地进行调整。
至于为什么没给大家分享一套全新的模板，就是觉得没有必要为了创新而创新。
学习时间管理，咱们不能为了复盘而复盘，为了计划而计划，针对不同的问题，找到一个适合自己的方法坚持使用就够了，一定要警惕沦为“工具、模板”的奴隶。
最后的最后，分享一段自己特别喜欢的话，来自作者李栩然的《成为极少数》：
每个人都有束缚自己的“茧”，未破之前，都过着虫一样的人生。这个茧可能是贫寒的家庭条件，是日复一日单调的生活，是父母无止境的争吵，是失败的婚姻，是毫无起色的工作，是看起来永远也买不起的房子……在这样的茧里，如果我们睡懒觉，可能并不觉得有多难受，但一旦真正开始思考，就会感知到被束缚的痛苦。
所以说，当你觉得痛苦，被束缚，想要挣脱时，恰恰证明你已经走在一条正确的道路上。
改变不可能一蹴而就，自律需要长期的坚持和改进，虽然过程很辛苦，但如果我们不踏出第一步，就永远只能在原地打转。
未来很远，在那看不见的光年之中，但未来也很近，就在你的脚下，只要盯紧目标，进一寸就有一寸的欢喜。
2021年，祝大家都能成为更好的自己。
