前几天公司开会时，我突然意识到，当同事们在激昂地为各自的观点辩驳时，我往往不会去发表自己的观点。
虽然心里想着“我挺赞同这位同事的观点”、“这件事应该像这位同事说的这样做”等，但却没有说出口，也没有很强的想要表达出自己的想法的冲动，觉得自己的想法并不是很重要，也并不在乎自己的想法是否被他人了解、认可。
我好像和别人不太一样
生活中也是如此：我没有一定要做到怎么样，或是获得什么成就；而面对生活中的事，我也不会有很大的情绪起伏。
但是，在他人眼里，我好像活得不像个人了……甚至，同事也发出疑问：“真的会有这样的人吗？”
面对同事的疑问我很吃惊，甚至在那一瞬间对自己的存在产生了怀疑。
但是，在不断地进行自我探索后，我发现原来自己只是和别人的生活方式、生活态度不太一样。
我的生活方式：
对生活降低过高的期待
有些人很幸运，他们知道自己想要的是什么，或者是知道自己想成为一个什么样的人、达到什么目标，并且为之努力。
而我，不是这些幸运儿，但我也觉得自己是幸运的。
虽然我没有一个很强的目标指引着我去做我可能想做的事，但当我在努力地做着当下的工作、和伴侣家人过好每一天，我觉得我也是活着的，甚至活得比忙碌奔波的人更轻松，更悠然自得。
也许，是今年的疫情让我有了全新的生活态度和生活方式。
这次疫情把我计划好的两段实习和备考计划都打破了，直接影响了我所计划的未来两三年的生活。
在悲伤、无助了一段时间后，我在这种充满不确定性的环境中慢慢适应过来，慢慢地重新投入生活。而我也渐渐看开了。在慢慢地学习如何在不确定的环境中生活、保持怎样的心态后，我渐渐放下了很多我过去拼命追求的目标。
我真切地感受到“计划赶不上变化”的哲理，并降低了对生活的期待，减少了对未来的畅想。
比如：我不再逼着自己考上名牌大学、不再认为自己未来会大富大贵；反而，我认为自己会平凡而努力地过活、不知道未来会如何但也不去太过担心。
而对生活降低期望，改变的不止是生活方式，还是生活态度。
我的生活态度：
“不以物喜，不以己悲”
“不以物喜，不以己悲”这句话看似冷酷无情，实则是一种淡然的心态，即不因外物的好坏和自己的得失而感到过分的欢愉和过分的沮丧。
虽然在他人看来，我说话的语调很平、面对事情没有太大的反应和情绪起伏，但在我看来，我只是情绪相对稳定，对外界的敏感度较低。而这并没有对我造成困扰，反而让我觉得自己活得更开阔了。
如果你也想达到“不以物喜，不以己悲”，以下几点或许可以给你提供一些指引：
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适当降低对生活的期待
没有期待就没有失望。
对生活没有过高的期待，就更少地会因为希望破灭而难过，从而更好地稳定情绪。
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不贪心、愿意为生活做取舍
认识到自己的精力有限，虽然欲望很多但是不能贪心，找到其中最想要的，并尝试放下甚至舍弃其他相对不那么重要的欲望。
比如：大学时，如果认为成绩最重要，当得到更好的成绩需要花费更多的时间在学习上时，可以尝试舍弃一些谈恋爱的时间、周末去逛街的时间。
当我们为生活做取舍，我们可以减少因为有限的精力而不能很好地达成所有目标的失落、难过等负面情绪。
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允许自己逃避、成长型思维思考问题
当遇到突发事件，无法按计划完成目标时，我们可以允许自己正视当下的情况与当下不满的情绪，允许自己逃避。
比如：当生病而不能很好地备考时，身体健康对我来说是更重要的，我会正视当下因为身体健康和备考冲突的情况，并选择好好养病，允许自己放弃这段时间的备考。
而在逃避后，可以用成长型思维来思考这次情况，即遇到的挑战可以帮助自己成长。
比如，这次因为生病而减少的备考时间对我的备考来说是一次挑战，但我不认为有这个挑战就是失败，反而是一个更大的成长空间。如果这次备考不成功，下次备考也能吸取经验，做得更好。
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坚信自己是值得被爱的
不论做了什么事，都不去评价自己是否是失败的，并且坚信自己是值得被爱的。
当有了这份坚定，对生活的取舍便不会困难，对事情的成败也不会太过在乎，也就能好地维持稳定的情绪。
每个人都有各自不同的生活方式和生活态度，找到适合自己的且能适应的，并像尼采所说的一样“成为你自己！”
