有一天，我和朋友去一家养宠物的咖啡店。那里有一只小哈士奇，各种卖萌的表情瞬间融化顾客的心，因此大家都忍不住上前抚摸、引逗。店主看到这一切很得意，觉得小哈士奇提升了店面的人气。
可显然这只小哈士奇没见过“世面”，看着乌压压的人群，马上蹿回桌子下面，它惊慌不安地看着四周，身体微微地战栗。
只要有人试图靠近，它就会快速地蹿到别处，眼睛里充满了恐惧……
那个瞬间我哭了，心里的某一处被这个眼神深深地刺痛了，也许此时只有我才能理解它的感受。
我擦了擦眼泪，忍不住对店主说，那只狗可能比较怕陌生人，是不是让它自己待一会。
店主正刷着手机，头也没抬，轻描淡写地说道：“它需要锻炼，不然会一直怕。”
我听了更难受了，甚至有点愤怒，有些人就是不能理解这只小哈士奇，它现在需要的不是锻炼，而是此时此刻能有人为它挺身而出，帮它挡掉外在的这些“心理威胁”；它此刻需要的也不是被逼出的勇气，而是有人能理解它在害怕什么。
当我跟倩儿讲这个故事的时候，她的眼角泛红，微微有些湿润。
她说小的时候爸妈经常出去打麻将，把她一个人丢在家里。她很怕黑，晚上把房间的所有的灯都打开，躲在被窝里哭，哭着哭着就睡着了。
但更多的时候是听到楼道外各种奇怪的声音，时常吓得屏住呼吸，不敢哭出声，直到天明。
很多次她都哭着跟爸妈说，希望他们在家陪我，不要出去打牌。
爸爸听了反而笑着说：“你要多锻炼锻炼，锻炼的多了就不会怕了。”
但是直到成年，依旧很怕黑，晚上一个人睡觉时依旧会把所有的灯都打开。我在内心责备自己，为什么自己这么不争气，为什么别人都能做到的事情，我却不能？！我甚至开始憎恶自己的软弱，羞耻于我的不堪！
于是，像当年爸妈强迫我在黑暗中独立一样，我也逼迫自己去做很多对于别人来说易如反掌的事情，渴望有一天我也可以独挡一面。
但是，只有我知道每当我逼迫自己的时候，我的内心总是承受着一次次被撕裂的剧痛；别人说这就是成长的痛，但是这个痛并没有开出花，而是留下了一道道破烂不堪的疤！
没有人关心我经历了什么，所有人都只朝着一个结果看去。
我多希望这个过程中，有人看见了我在挣扎，我在抽搐，能跑过来拥抱我一下，轻轻地说：你一定很疼吧？我们先把伤口处理好，再出发吧！
在我们传统挫折式教育中，时常会经历着“被惊吓”甚至“被威胁”；于是我们战战兢兢地上路，小心翼翼地处理着不期而遇的各种困境。
狂风暴雨中成长的我们，内心留下了无法驱逐的恐惧和孤独。
能不能有另外一种成长，那是在阳光雨露中，有一个人和我相拥着上路。我们关怀着彼此，扶持着彼此。
当一人遇到到困境，我们允许他先原地休息一会，告诉他我绝不会弃你而去，我陪你走过这个阴谷。
鼓励、理解、温暖和关怀，这些世界上最有能量的词语，会滋补你的内心，让你拥有任何挫折都打不倒的内在力量；而不再是恐惧对你的追逐下，永无宁日的焦虑和不安。
但是很多时候，我们很不幸，我们没有福气得到另一个人的滋养和呵护。
与此同时，幸运的是，这个人也可以是——你自己。
当你停止在第一时间苛责自己为什么没有做到，而是学会观察自己内心情绪的变化，对自己的困境施以关怀、理解和鼓励。那么，恭喜你，你拥有了自愈的能力！
