“玻璃心”这个词相信大家并不陌生，即形容人有一颗“玻璃做的心”，很脆弱、经不起批评或指责。我身边也有很多家长时常感慨自己孩子有着一颗“一说就哭”的“玻璃心”，平日里稍微说几句就伤心、流泪、发脾气。
面对孩子“玻璃心”，有的家长表示看到好几起孩子一言不合就闹自杀的新闻，心里很害怕也就不敢批评孩子了；有的家长则认为未来的社会竞争非常残酷，应该从小就实行严厉的挫折教育。
且不说孩子，即使是我们成年人，在面对老板、父母、老师批评和指责的时候相信也和我一样，不那么“经得住批评”，我们也会产生负面的想法，消极的情绪。
而这，正是因为他人的评价是构成我们认识自我的重要部分，但这个自我往往不是真实的自我，而是镜中自我。
01
镜中自我
不是真的我
镜中自我（looking-glass self）由美国社会心理学家查尔斯·霍顿·库利于1902年提出，即关于个体的自我如何被重要他人感知的信念，这种信念被称为元认知（metaperceptions）。
镜中自我并不是他人对我们的实际评价，而是我们把他人当成一面镜子，“反射”出我们自己意识中觉得的他人对自己的评价。
孩子从2岁开始有掌控自己的情绪的能力，随着语言和表征能力的增强，到青少年时期会开始依赖内部情感，并习惯于通过别人的态度来认识自我。
“妈妈说我总是玩手机，在她眼里我就是个不学无术的孩子”。
“老师说我这次作文跑题了，在她看来我一定是个笨小孩”。
“小美一整天都没跟我打招呼，她肯定是不想跟我玩了”
往往这些在我们看来无足轻重的评价和态度，在孩子看来，成了认识自我的重要组成部分，因此不要认为孩子“一说就哭”就是“玻璃心”，孩子学会如何面对他人的批评的态度，学会正确认识自我是一生的重要命题和能力。
02
镜中自我的消极&积极循环
镜中自我的形成有三个方面的要素：他人对自己真实的看法、猜想他人对自己的看法、我们对自己的看法。
我们习惯性认为他人会更多的关注自己的相貌、穿着、性格、朋友等方面，并自行猜想他人对自己的看法，更会因此产生骄傲、羞愧、愤怒等情绪。
一旦孩子受到来自重要他人的批评时，他们会倾向于在对方眼中看到一个不完美、甚至一无是处的自己，并因此感到苦恼、伤心。
为了摆脱这种消极镜中自我带来的情绪，有的孩子会积极应对尝试改变，但有的孩子可能就此陷入痛苦的泥潭，甚至从此一蹶不振，也可能会出现一系列适应性问题，如果处理不当，长大了可能会成为“情绪巨婴”。
另一方面，积极的镜中自我同样影响着孩子的态度和行为，美国心理学家罗森塔尔曾做过一个实验：从6个班中随机抽出18名学生的名字，并告诉校长他们这18个人是经过科学测定的智商超群的人才。
半年后，罗森塔尔发现这18名学生确实比一般学生进步更大，再后来他们都在不同的岗位上取得非凡的成绩。
这就是著名的“皮格马利翁效应”，孩子们从老师对他们的态度中看到一个更优秀的自己，这种积极的镜中自我让他们更加自信的投入到学习中，并对未来的人生产生了积极的循环作用。
03
培养自我认知能力
认识自我是每个人必经的漫长道路，在这条路上我们需要教会孩子分清镜中自我和真实自我。
如果一味关注镜中自我，我们可能会始终追逐着不想要的一切，沉重的压力将伴随一生；
如果过分忽视镜中自我，我们也可能会越来越偏执，最终与这个世界水火不容。
自我认知智能(Intrapersonal intelligence) 由哈佛大学教授霍华德·加德纳博士提出，指自我认识和善于自知之明并据此做出适当行为的能力，并对自己的行为、情绪有自律和自省的过程。
对于孩子来说，拥有了自我认知能力，即相当于我们的大脑有了“纠错机制”，面对镜中自我的时候，大脑里会出现2个甚至更多的声音在相互辩论、说服，最终由我们的元认知理性地选择获胜的一方，这对孩子的一生都将产生重要的影响。
父母无疑对形成孩子的自我认知能力起到非常关键的作用，下面给到4条建议：
1、容许犯错：当孩子没有达到父母的预期时，请给孩子足够的空间和时间去进步和完善，偏执的纠正会打击孩子自信心；
2、习惯性的肯定：镜中自我对孩子的自我认知有重要影响，警惕跌入消极循环；
3、拒绝有条件的爱：与孩子进行有益的思想交流，切忌随意冷落或威胁孩子；
4、不抱怨：爱抱怨的父母会影响孩子的责任心。
