文：麦子
来源：壹心理（ID：yixinligongkaike）
原文标题：“小时候被骂不要脸，长大成为鉴黄师”| 有多少人的爱无能，都是被逼出来的
热播电视剧《我的巴比伦恋人》里，有一段台词戳中了不少人：
我总假笑；
我脾气很大；
我特别容易烦；
我烦所有人，只想一个人呆着；
我平时不高兴，不想假装自己很高兴。
每一句，都是成年人同款生活毒鸡汤。
这段台词的出处，正是这部剧的女主陈美如。
一名“职业鉴黄师”，以粉碎他人欲望为己任。
工作上，她潇洒利落，24岁，已经是公司主管级成员。 可生活中的她，却冷漠、保守。
24岁了，还没谈过一次恋爱。
日子也一直按部就班地过，不奢望什么，只求没有意外。
不想社交、不想假笑、跟世界处不好。
陈美如把自己裹在一个安全的壳里，只在被人讽刺“没人陪，没人爱”的时候，稍显失落。
然而，12岁前的她，却完全是另一副模样：
会暗恋男同学，会在日记里，写言情小说；
爱笑，喜欢和好朋友打打闹闹，开无聊的玩笑；
对世界，也充满了幻想和期待。
那么，到底是什么，让陈美如发生了如此巨大的变化？
今天，壹心理就来和你聊聊：童年期欲望压抑的后果。
老师的一句话，
让她成了写“黄色小说”的女流氓
12岁的陈美如，因为一场“古巴比伦展”，臆想了一段爱情。 并在日记本里，写下了这个故事，以及自己的幻想： “我的王子为爱我而生，他说的每句话都是情话……” 很美好，甚至还有些甜。
然而，接下来的一个意外，却直接把幻想变成噩梦。 因为错把日记本当成作业交给了老师，陈美如被惩罚当着全班同学的面，一字一句地读完了自己的小说。
老师也给她的日记定了性：“伤风败俗的黄色文章”。 在那个封闭的小镇里，陈美如“一战成名”。 她成了“写黄色小说”的女流氓，调皮的男同学围在她身边，一遍遍大声地重复她的日记。
陈美如哭着烧掉日记。
一同烧掉的，还有她的想象力，以及一个少女对亲密关系的所有幻想。
悲剧还没有结束。
如果说，是老师的极端教育和同学们的嘲笑讽刺，开始了陈美如欲望的割礼。
那这个仪式后半部分的实施者，则是陈美如自己。 成年后的她，明明已经不再被管教，但仍旧习惯性地拒绝所有的欲望。
她几乎没有情绪：
抗拒身体接触：
回避亲密关系：
她亲手阉割了自己所有的欲望。
哪怕成年后，已经没有了“老师”。
被“阉割”的她，
也亲手“删除”了他人的欲望
在心理学中，陈美如这种状态被叫做“情绪无能”（emotionally unavailable），也就是我们常说的“爱无能”。
简单来说，这类人不具有爱的能力，并且不允许自己去爱。 换言之，ta 们对亲密关系，是恐惧的。 社会学研究者 Brene Brown 经过 6 年的调查研究发现，一个人对亲密关系感到恐惧的核心是“羞耻感”。
羞耻感 (shame) 是一种很复杂的情绪感受，它的出现总是伴随着痛苦的经历。
它来自于身体、情绪，甚至精神上所遭受的伤害。
无论是有意还是无意的，是公开的还是私下的。
身体的欺凌，言语上的侮辱，批评与轻视或是不被觉察的被排挤，都会诱发出这种羞耻感。
不仅如此，心理学家发现：
真正打开羞愧感开关的，是旁观者的反应。
当一个人被伤害后，如果旁观者控诉受害者夸大事实、否定伤害的发生，则会让受害者进一步产生自我怀疑。 围在陈美如身边读日记的同学，就充当了这个故事的旁观者。
直到她长大后回乡探亲，他们仍然会叫她 “写色情日记的陈美如”。
没有人觉察到陈美如的尴尬和羞愧。
这种耻辱就这样一直围绕着她。 甚至让她产生一种了信念：
问题出在我身上。 在陈美如眼里，不仅自己是个特别糟糕的人；
而且，自己的欲望也是错的：
我喜欢一个人是错的。
心有所爱，是一件只会让我耻辱的事。
为了避免重复这种耻辱感，她“消灭”了自己的一切欲望：
没有情绪，也回避谈论任何相关的话题。
不小心做了春梦，她的第一反应也觉得这是病、是诅咒；
有一丁点欲望的火花，马上去找心理医生开药，把欲望的苗头掐死在摇篮里。
甚至，她所从事的工作 “网络监察员”，职责也是删除网络上的色情信息，封禁色情账号。
曾经被压抑了欲望的陈美如，现在成了他人“欲望”的刽子手。
在她的眼里，欲望有罪，色情可耻。
只要靠近一步，就会倒霉、受伤、被全世界嘲讽和抛弃。 这份羞耻感，让她不想去爱，也不敢去爱。
治愈“爱无能”唯一的方法，
是拥抱那个“内在小孩”
陈美如一直觉得：
只要控制欲望，就能 hold 住人生。
但其实，试图压抑过去的陈美如，从没有正视过自己的内在小孩。
“内在小孩” 这个概念，是基于心理学家荣格在《儿童原型心理学》中的 “儿童原型”提出的，现在多用来描述一个人内心中未成长、未安抚好的部分。
只有内在小孩被看见、被疗愈，我们的内心才会真正成长，真正感到快乐。
与内在小孩和解的第一步，就是看见 ta、面对 ta。
陈美如的内在小孩，就是那个哭着要烧掉日记的小美如。
24 岁生日的这一天，陈美如日记里的“王子”，真的来到了她的身边。 而她一如既往地回避和反抗，甚至试图把王子推到海里，让他就此消失。
但无论陈美如怎么逃，都很难甩掉王子。 她不得不一次次地花时间和精力去应付他。
事实上，对内在小孩的无视和压抑，只会引起 ta 更激烈的抗争。
最后的结果，就是停止生长。 无法逃避的陈美如，只能承担起了自己的责任，面对压抑许久的难题。
和解的第二步，是接纳 ta。
作为陈美如笔下的男主角，王子的存在，就是为了爱她、关心她、保护她。 更重要的是，他会直接地表示对美如的赞美。
在相处的过程中，也会以美如的感受为重。
她觉得越界时，自己就退让；
她想要进一步时，自己就采取行动。 这种无条件的爱和包容，让美如感受到：自己是有价值的，是值得被爱的。
渐渐地，美如也开始学着一点点打开封闭的自己： 她主动打破了和闺蜜之间唯一的禁忌话题——那本日记。
也多亏这个举动，她才了解到：
那本被她当作耻辱的日记，对其他人来说是多么有价值的存在。 因为她的幻想，让闺蜜相信自己的梦想一定可以实现。
所以，才在做演员的道路上一直坚持，拥有了自己的小剧团。
同时，她也学会了回馈王子的爱意：
从最初的不愿接触，到想要去拥抱他。
她也不再像一开始那样，对王子漠不关心，而是在他受伤时照顾他，为他祈祷。
她在用自己被爱的方式，去爱别人。
就这样，陈美如的内在小孩逐渐被安抚，压抑的情绪被释放，无视的需要被满足，那些被否定的价值观也得到了肯定。
24 岁的陈美如，最终找回了 12 岁时所拥有的 “爱的信念” 。
写在最后
除了后半部分“玛丽苏成精”的部分，陈美如的故事，其实并不罕见。
上学时候的优秀作文，从来都是那些格式规范、情感正确的范文。
而那些挥洒想象力的天马行空，或是充满稚嫩情感的几页情书，只会成为同学的笑柄，被老师当作“反面案例”拿来批评。
我们每个人，都或多或少地处在过这样的旁观和亲历当中。
于是，有些人便在这个过程中，逐渐失去了情感上的试错勇气，甚至忘了爱与被爱的能力。
但是，请别害怕。
即使没有王子，我们也一样可以被治愈。
那个拯救陈美如的王子，其实是她亲手写下的。
这个她 12 岁时怀着对爱的信念写下的角色，努力打开了被她封存的幻想，来提醒她曾经拥有过的，对爱的勇气和决心。
王子的出现，只是陈美如极度渴望被治愈的化身。
结局时，王子回到了属于他的世界。
但这并不是一个悲剧。
因为，美如已经学会不再压抑自己的欲望，正视那个被她压抑了多年的“小美如”。
她能够坦然地和闺蜜谈论起那本日记，甚至可以像童年时那样，大声读出那些“羞耻”的文字。 击杀恶龙的，不是别
的什么王子，而是公主自己。 所以，不要忘记你曾拥有的幻想和爱。
那开启了你对这个世界的愉悦认知，也终将成为你与自己握手言和的温暖慰籍。 幻想无罪。
这世界上的女孩，个个都是梦想家。
愿你始终拥有爱的信念。
世界和我爱着你。
