有人说,童年的阴影就像一杯盐水,时间可以把它冲淡,但不会把它变甜。
确实如此。
前两天,一个好朋友(女)和我说起了她对父母的不满。
她是家中老大,父母有重男轻女的传统观念,生到第四胎,才有了她弟弟。她从小就知道,因为自己是女孩,爷爷奶奶不喜欢自己,父母也没有那么爱自己,于是她早就有了“我不比男生差”、“我要比男生强”的信念,像男孩子一样帮父母干活儿、不怕苦、不怕累;读书时也很用功,希望用好成绩来改变家里人“女孩儿不如男孩儿”的观念。
但最近,她发现,自己再怎么努力也没有弟弟的“待遇”。
她和我说,弟弟读大学时的贷款,爸妈说帮忙还上,而自己当年的贷款,父母连问都没问过,是她自己兼职赚钱,省吃俭用还上的。她对父母的差别对待,有些不满,心里不平衡。
我和她说,这样的“不公平”一直存在着,只是你觉得自己很好了,应该得到和弟弟的同等待遇而已。
她说,是的。
其实,她应该早习惯了这种重男轻女的做法,只是潜意识中还在渴望父母的认可,现在她30岁了,依然还在渴望。
可见,那些糟糕的成长经历,看似被时间冲淡了,实质上仍在不知不觉地影响着我们。
01
童年的阴影,
对一个人有着深远影响
精神分析理论创始人弗洛伊德认为,一个人的人格在5岁时基本定型。成人后的种种困境,很多都可以追溯到童年的阴影。
就像我这个朋友,因为家族中重男轻女的观念根深蒂固,她的性格就是争强好胜,总想做一个万事不求人的人,因为强大,意味着优秀。
她想用自己的要强,来抵消自己性别上的“劣势”。
这样的做法在一定程度上帮助她成为自强自立的人,但这种强势性格的背后,有着厚厚的防御强,她不敢示弱,不愿展示真实的自己,而这会限制她的生活。
因为一个人活着的本能,就是活出真实的自己。
真实的人,一定有脆弱的一面,而不敢示弱,就是在压抑自己。
02
带着童年阴影长大的孩子,
依然在寻找缺少的东西
心理学认为,一个人的童年缺少什么,长大后依然会寻找什么。
就像电影《被嫌弃的松子的一生》中的松子,从小缺少关注,长大后一直在寻找着他人的关注和爱。因为爸爸更加疼爱妹妹,忽视了她,让她形成讨好型的人格,最后卑微地爱着,也没得到渴望的爱,过完了无聊的一生。
童年的影响是深远的,有时是不知不觉的。
我的朋友在毕业多年,依然渴望父母能够像对待弟弟那样对待自己,足以见证童年的经历,一直在影响着她。她嘴上说的“没什么”、“无所谓”,其实只是在欺骗自己的头脑,她的身体给出了答案——“她在乎父母的做法”、“她渴望父母的重视”,否则也不会心塞,不舒服。
现在的她,虽然已经成家,也当了妈妈,时间过去很久,但那种重男轻女观念的影响还有残留。
比如,她过于注重外在的评价,如果有人说她不会打扮、或不会搭配衣服,她就会否定自己,不那么自信;她过于看重工作,觉得工作就是能力和价值的唯一证明等等,其实,这些都源于童年时的经历。
因为童年的她,很少得到家人的爱,这会让她不够自信,内心不够强大,以及没有价值,所以她在乎他人的评价,更希望用“事业成功”来证明自己。
这里,并不是说我们不该在乎他人的评价,不该出去工作,而是想说,如果我们过于在乎外在的评价系统,就会忽视自己的内心,进而活不出真实的自己。
03
与原生家庭和解,
摆脱童年的阴影
我们讨论原生家庭、童年阴影,并不是要指责父母,更不是说童年阴影是魔咒,无法根除,而是想让我们更好地认识自己,审视自己,以成为更好的自己。
与原生家庭和解,不仅是摆脱童年阴影的前提,也是超越原生家庭的关键。
其一,与原生家庭和解,接纳父母的不完美。
和解,意味着接纳,即接纳自己的父母是不完美的。
有时,父母不知道自己的做法在伤害孩子,他们是无意的。
就像我朋友的父母,他们或许也是受害者,因为他们也在承受重男轻女的压力,当然,那是他们自己的选择。
另外,即使遇到对孩子暴力的父母,孩子成长后也应该选择和解。因为那是在放过自己。
更重要的是,与原生家庭和解,可以让我们腾出时间和精力关注自己的成长。
其二,认清自身的问题,有意识地去改变。
要强的人,是因为他们曾一次又一次体验到被拒绝、被忽视。当下的生活中一旦有这样的体验,就会把早年的经验又一次被激活,所以会觉得不舒服。
就像我朋友,她如果可以认识到自己为什么那么在意他人的看法,就会知道那和小时候的经历有关,进而试着慢慢把注意力放在自己身上,听听自己内心的声音,这样就会变得松弛、自信。
其三,摆脱童年的阴影,活出真实的自己。
当一个人可以深入地觉察内心,有意识地做出改变后,就会改变自己一生的轨迹,进而让生活走向良性循环。
心理咨询师武志红老师说,童年受过的苦,长大了还要再受一次,这一方面说明童年阴影的“威力”,另一方面告诉我们,通过“再受一次”来摆脱原生家庭的影响,因为认识自己,即是改变自己的开始。
通过内省,我们会更加了解自己,这样才能活出真实的自己,否则我们都不知道真实的自己是什么样的,怎么去活出来呢?
总之,我们要知道,童年阴影会偷偷限制自己的生活,同时,我们要明白,原生家庭是可以超越的,童年阴影是能够摆脱的,关键是接纳不完美的父母、自我觉察,以及改变自己。
更重要的是,我们要意识到,童年痛苦的“轮回”是我们成长这一生不可缺少的。
正如诗人鲁米说的:“伤口是光进入你内心的地方。”
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部分学习目录:
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文章:对原生家庭有怨言和愧疚,怎么排解?
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文章:原生家庭究竟影响我们什么?
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文章:怎么在童年阴影中重新自我养育?
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文章:到底应该怎么看待原生家庭的影响?
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文章:如何修复父母种的“内伤”?
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