「西安疫期公益心理援助」计划启动,请转发给需要的人

文:壹心理
来源:壹心理(ID:yixinligongkaike)
原文标题:壹心理「西安疫期公益心理援助」计划启动,请转发给每一个需要的人

12月以来,西安突如而来的疫情,牵动着全国人民的心。

25日,西安单日确诊155例;26日,西安单日确诊152例;自武汉清零以来,还没有一个内地城市单日确诊过百。


此次疫情传播快、隐匿性强、传播力强的病例多,疫情发展迅速。全省累计报告本土确诊病例651例,整个城市再次进入紧张氛围中。



看着这些不断增长的数字,也许让人害怕、担忧。又在这新旧交接之际,寒冷的冬天,似乎让一切变得更难了。

但是,这不是一座城或一群人的难关,而是全国人民互相支援的防疫战。


全国多地在不断驰援西安:山东菏泽村民捐献10万斤大白菜;安徽爱心人士捐赠46.8万元暖宝宝驰援西安防疫工作者……


现在西安疫情防控到了爬坡过坎的关键时期,需要我们全社会共同努力,每个人尽自己的责任。团结协作、咬紧牙关,一定能打赢这场疫情防控战。

疫期中,除了关注身体症状,心理健康同样不容忽视,不管是对于一线工作的医护人员还是隔离在家的大众,害怕、紧张等负面情绪在积累,他们的内心需要更细致、更到位的疏导与守护。


作为心理人,除了实际的物资援助,我们还可以做得更多。


壹心理启动「西安疫期公益心理援助计划,为西安的人们提供免费的心理援助服务。


包括公益热线、公益直播、疗愈电台、心理自测、社区陪伴、专题文章等,以多样的形式,提供给需要帮助的人们。


让心理人做西安同胞的心理支柱,用温暖和治愈陪伴他们度过这场抗疫。


长按图片识别二维码,寻求帮助

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免费、专业且系统的公益心理援助热线


此次「西安疫期公益心理援助」计划,开通了在线心理倾诉系统,免费提供一对一的在线心理服务。 


我们通过严格的资质筛选,首批严选出近 100+名壹心理咨询师和倾听师,提供以危机干预、情绪疏导为主的免费、专业且系统的心理援助。

服务对象:

  • 所有西安同胞

  • 一线工作人员、医护人员等及其家属


服务时间

  • 每日开放时段:9:00 ~ 23:00

  • 持续时间:2021年12月27日至2022年1月31日

  • 后续阶段:将根据西安状况及时更新


以下是使用方法,有点长,但不复杂。



有一件事,需要我们一起来完成:

本专线为壹心理公益心理援助热线,是针对西安疫期开设的心理服务,仅提供给在西安有情绪困扰需要倾诉的朋友。

如果你的困扰不是疫情相关,不妨尝试其他渠道,将公益资源留给西安的朋友。

心理科普在线直播及短视频

壹心理聚集了一群有爱有力量的心理咨询师,在线为大家进行如何应对疫情的心理知识科普直播,帮助大家掌握自我安抚的办法,增强面对疫情的信心,以及完成疫期的心理重建。

a. 第一场直播

  • 直播主题:《西安疫期下,焦虑感的自我安抚》

  • 直播时间:12月28日(周二)15:00-16:00

  • 直播咨询师:李还胜,壹心理入驻面试官/国际EFT咨询师/温州心理咨询行业协会副会长


b. 第二场直播

  • 直播主题:《西安疫期下的心理调节,我们还能做什么?》

  • 直播时间:12月29日(周三)16:00-17:00

  • 直播咨询师:王幼惠,壹心理认证咨询师/光明滑坡事故危机干预心理咨询师/浙江卫视青春环游记特邀嘉宾


扫码预约,观看直播

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接下来,我们会把每一场科普直播信息,发布在“壹心理”微信公众号。如果你有什么想听的,也欢迎在微信公众号留言。

如果信号不好或者条件不允许,可在直播1个工作日后,登录壹心理app观看回放。


除此之外,壹心理还在微信视频号、抖音、快手、小红书等平台同步更新相关视频,呼吁大家在关注疫情以外,学习必要的心理自救技能。在照顾好自身心理状况的同时,帮助更多需要心理支持和服务的人。

壹心理正在直播观看『西安疫期下,焦虑感的自我安抚』李还胜:壹心理面试官、中国心理学会注册心理师视频号

疫期创伤关怀分馆

疫情说来就来,一波未平一波又起,有人也许还处于震惊中;有人也许产生应激行为,无法平复……


不要忽视随之而来的心理压力,我们来给你温暖陪伴和真诚倾听。

「疫期创伤关怀分馆」是一个匿名互助社区,也是属于你们的安全屋。


这里有不同行业、城市、年龄、国家和心理学背景的答主、爱好者、校园大使。

如果有些话,你不知如何跟朋友、家人讲述,那么可以来陪伴团;

如果有些情绪,你不知如何处理和消化,那么可以来陪伴团;


我们善于倾听,同时为你保密。



没有一个人是一座孤岛,让我们心理人做大家的心理支柱,一起共渡难关。


这个冬天,也许动荡,但当我们互相看到,彼此扶持,动荡终将过去,温暖和希望会照亮每一颗彷徨的心。

如果处于西安的你,正在面对难以承受的困惑或情绪,不要犹豫,请及时求助;


如果你的朋友亲人,似乎心里有话,正被情绪困扰,请把以上信息告诉ta,以备不时之需,专业人士能提供更好的帮助。


疫情无常,但人有情。不要再忽略心理的健康,你的心值得温柔的对待。


如果总是忽略,也许每一个无处安放的情绪都会成为心理的隐患;而如果得以抚慰,也许每一次害怕与不安都指向更强大、有力的自己。

记住,你不是一个人,我们一直都在。


春天不再远了,让我们期待,新的一年,送走疫情,迎来新的开始。

世界和我爱着你。


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作者简介:壹心理,本文转载自公众号壹心理(ID:yixinligongkaike),有心事,看壹心理。2600万年轻人在这里自我觉醒。

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