看电视成瘾，孤独感在作祟

文 by HH Lang | 壹心理专栏·科学之家

通宵观看喜欢的马拉松式电视节目，比如纸牌屋，似乎不会有什么麻烦。但我们为什么会染上电视瘾，这当真无损健康么？德克萨斯大学（University of Texas）的研究人员近期调查发现，越是孤单沮丧的人，越有可能追剧成瘾。

德克萨斯大学学者Yoon Hi Sung, Eun Yeon Kang 和Wei-Na Lee将出席在波多黎各举行的第65届国际交流协会年会（65th Annual Conference of the International Communication Association），届时向大家介绍其研究成果。研究人员从18至29周岁的人群中抽取316名进行调研：看电视频率；感到孤独、沮丧、缺乏自律的频率；及追剧成瘾的频率。他们发现参与者越是感到孤独和沮丧，他们就越有可能追剧成瘾，欲借此摆脱负面情绪。

调查结果同时表明，缺乏自律能力的人更有可能看剧成瘾。即使他们意识到还有其他工作有待完成，仍会不由自主地点“下一集”。

正因为电视瘾是一种新出现的行为，以前几乎没有对此开展过实证研究。类似孤独、沮丧和缺乏自律的心理因素通常作为是否有电视瘾的重要衡量指标。例如，出现某些成瘾行为时，人们会暂时忘却现实中的孤独感和沮丧感。此外，缺乏自律更有可能加深成瘾行为。因此，该研究曾试图从这些已知因素中解读电视瘾行为。

Sung说：“虽然一些人认为电视瘾不会影响健康，但是我们的研究结果表明要重新审视电视瘾行为。身体疲劳、肥胖问题和其他健康问题都与电视瘾有关，并成为关注的焦点。电视瘾一旦形成，患者可能会变得工作懈怠，忽视朋友。人们知道这样不对，却难以抑制一集接一集看下去的欲望。我们的研究已开始探知电视瘾——这一重要的媒体现象和社会现象。”

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