文：南一川

我不知道我是谁，但我知道我做的没错。

“同性恋”，这一个群体，自古有之；而这一个词汇，却是时代的产物。

每一个人，都是赤条条的来到这个世界上，而后又赤条条的离开。身外之物终将化为尘土，唯独遗憾的是，也许至死也终究无法明白自己到底是谁？最后，只能带着这个几千年都在讨论的问题匆匆离去。

从小到大，从学校到社会，我们的社会角色不停地转换，甚至有时候也会在不经意间被贴上某种标签。标签有好的，也有坏的，其实，所有的这些称呼到底也不过是个代名词罢了，但往往会使很多人迫于压力而生活在标签的影子下。放眼当下，当所谓的“同性恋”逐渐浮出水面的时候，社会对“同性恋”这个代名词也越来越刻板化。

准确的来说，“同性恋”应该属于一种学术名词，但随着大家的误解，几乎把所有发生过男男性行为的群体都称之为同性恋，这是不科学的。在社会刻板化的理解之下，“同性恋”不断地趋于贬义，最后成了一个让很多人都难以启齿的标签。

上个世纪，受到科学发展的限制，同性恋一度被视为精神疾病。但现今，遗传学、心理学以及社会学等科学都证明同性恋不是精神疾病，甚至受到遗传与环境的共同影响。换句话来说，苹果长在北方是红苹果，苹果长在南方变成了青苹果，难道就可以说这些苹果都是坏苹果吗？显然是不行的。然而，即便现今的科学能够证明同性恋受到遗传与环境的共同影响，但依旧没有一种测验手段或标准能够直接将一个人判定为同性恋。

试想想，当一个人被冠以同性恋的称呼，这个看起来似乎存在某种评判标准但又更倾向于主观意识的标签时，岂不是太可笑了？

我们每一个个体都会经历自我探索阶段，这期间也包括对性与性别的探索。这似乎从另一个侧面说明，不管性别也好，性取向也好，还是爱情也好，实际上这些维度本身就具有不定向性。因此，我们不仅无法判断一个人是否为同性恋，甚至无法判别同性恋是否就是精神问题了。

那么问题来了，既然同性恋不是精神疾病，那还需要治疗吗？显然是不需要的。而且，在我们无法判断个体是否为同性恋的前提下，对于个体的性取向，我们也是不需要治疗的。因为不管是同性恋还是同性性取向，这些都不属于心理疾病的范畴。

但是，学习心理学的人都应该知道，通俗地说，实际上我们每一个人多多少少都会有点心理问题。而严格意义上，随着社会压力的增大、环境的污染以及饮食不合理等原因，不仅是每个人的生理处于亚健康状态，实际上每个人的心理也处于亚健康状态，并且随时都会因为某种生活刺激使心理转变为不健康的状态，从而引发心理问题。从这个角度出发，我们称之为“同性恋”的一类人群需不需要进行心理咨询呢？答案是肯定的，每个人都有维护心理健康的需要。为了便于讨论，下面依旧使用“同性恋”这个概念来广泛的代称这一类人群。

既然作为同性恋或同性性取向本身不是精神疾病或心理问题，那同性恋又有什么心理问题呢？实际上，同性恋和其它人群一样，不仅具有每个个体都会遇到的心理问题，同时也会因为“同性恋”这个标签或刻板印象而存在其特别的心理问题。

第一，自我概念或认知障碍

在这里，之所以不用大家常常提到的自我认同障碍，是因为自我认同这个概念倾向于把个体判定为同性恋，然而上面我们提到，实际上同性恋是没有办法进行严格地测验或判断的。如果一旦个体进行了自我认同，有可能会使个体在不是同性恋的情况下，因为自我暗示而变成了假性同性恋，最后背负着当下社会对同性恋人群的压力，从而在一定程度上影响了心理健康。

当然，自我概念或认知障碍是同性恋群体普遍存在的心理问题，这是因为个体在进行性与性别的探索时期，因为其自身的探索结果与社会伦理产生冲突而导致的矛盾心理，甚至会在将来因自我概念不清晰而导致同一性障碍，从而产生严重的心理问题。

第二，刻板印象压力

虽然随着社会的开放以及人们对同性恋的了解，人们逐渐开始理解并包容同性恋人群，但社会整体态度还是保守的，毕竟各种态度观点不一。由于同性恋在上世纪被列为精神疾病，这所造成的不良社会刻板影响使同性恋这个概念逐渐污名化，并深入人心难以改变。

因此，“同性恋”这个概念也会给同性恋人群造成极大的社会及心理压力，对于长时间压抑或心理素质较差的该类人群而言，久而久之便会产生一定的心理问题。

第三，校园欺凌

校园欺凌在国外发生频率较高，但国内还是有类似事件。不仅如此，在校园中，更多的欺凌是来自学生与老师对台同性恋的态度，一种有形或无形的歧视。要知道，歧视，是人类心理最大的杀手之一。这往往会导致学生青少年时期心理发展不良，严重的甚至会引发抑郁症。

第四，心理焦虑。由于与众不同与刻板印象，同性恋人群有时在社会生活中的焦虑往往比其它人群的高，且持续时间长，有时甚至是终生的。在学生时期，同性恋人群过度的焦虑往往来自于自我概念或认知的障碍，成年后，则逐渐转移至对婚姻家庭及未来不可预期的焦虑。所以，相比于一般人群，同性恋人群的焦虑来源更加多，程度也更加大。

第五，其它心理问题

与同性恋人群特质相关的，该类人群也会产生一些人格发展问题、性与性心理问题、情感问题、人际交往问题以及情绪行为问题等等。

实际上，不管是哪一类心理问题，其引发的主要原因都是一样的。外部，则来自于同性恋社会刻板印象所导致的歧视；内部，则来自于同性恋人群自身的不合理认知。

自从将同性恋从精神疾病诊断中剔除后，近几年我们还是会不时的看到一些心理医院或诊所治疗同性恋的案例，甚至引发了不好的结果。这些案例都值得我们每一位心理医生反思，在接待同性恋人群的时候，我们需要进行治疗的并不是同性恋这个性别角色，而是需要对因“同性恋”这个身份概念所引发的心理问题进行心理咨询与治疗。

这个意识是每一位心理医生都需要具备的，并且在进行同性恋人群的心理咨询与治疗时需要遵守一些基本的原则。

第一，同性恋不是病，其本身不需要治疗。这是每一个心理医生在进行治疗时都应该具备的基本常识和大前提，以避免心理医生自身对同性恋产生反感或歧视，从而降低对其真正心理问题的咨询与治疗效果。

第二，矫正自我概念或认知障碍，但不引导其进行同性恋自我认同的心理暗示。在具备同性恋不是病的大前提下，心理医生不应该为了缓解来访者的心理焦虑而直接引导来访者对同性恋分身进行盲目的自我认同，而是应该帮助来访者探索自我性别概念以及自身对同性恋不合理认知上的障碍，从而帮助来访者逐渐度过同一性危机。

第三，帮助同性恋建立家庭及朋友支持系统，促进其亲属及朋友的态度转变。同性恋人群最需要的还是家人以及朋友对其的理解与包容，而心理医生在对来访者进行心理咨询与治疗的同时，也要对其家属或朋友进行相应的心理干预，促使其态度转变。

第四，促进同性恋人群积极应对生活应激事件。同性恋人群往往比较纠结是否将其性别角色的事情告知其家属或朋友，若是处理不好，往往会引发重大生活事件而导致严重的心理问题。此时，心理医生应做好来访者的心理应激干预，促使来访者合理处理“同性恋”身份问题，并积极应对突如其来的生活刺激事件。

以上的一些原则，我想应该是每一位心理咨询师在为同性恋人群进行心理咨询时所需要考虑到的。除了心理医生所需要考虑到的同性恋人群的心理问题特征及咨询原则外，作为同性恋自身，也需要在自我的层面进行一些主动的调节。

其一，既然现代科学都没有办法确定一个人就是同性恋，当自己发现自己的性取向为同性时，也不要随意将自己归为同性恋，以免在无形中受到“同性恋”标签所带来的心理压力；

其二，当自我概念出现问题或对自我的认知不合理时，如果自己无法解决，应及时咨询相关的心理咨询师，以免引发焦虑所带来的相关心理问题；

其三，在尚未纠正自己不合理的自我认知时，不要随意告知亲友自己就是同性恋，以防止恶性生活刺激事件的产生，造成不必要的心理负担。

请记住，不管自己是不是同性恋，或是发生了同性性行为，我们总是容易在时代的各种标签或刻板印象下迷失自我。在自我探索的过程中，我们需要将这个时代所无名加之的标签撕扯掉，真正静心的去反观自我。不要急，毕竟有时候要回答“我是谁？”这样一个问题，可能需要一生的时间。

或许，你以为自己看上去像同性恋，但只不过是恰恰在这个时候喜欢上了同性而已。

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