文:卢悦|壹心理专栏作者

当我们在性的层面去工作的时候，我们往往会发现，过去发生的很多事情都会影响到性。在性爱的过程中，很多的事情都会体现到其中。比如说堕胎。

曾经有一个女人，她会经常跟异性发生关系，看起来好像是很纵欲的一个人。可是每一次跟男性发生一夜情后，她回到家都会大哭一场。我让她体会她的眼泪里都有些什么，她说：会有两种感觉，一种是我觉得自己就是一个破碎的布娃娃，被男性蹂躏完的一个破碎的布娃娃，另外一种，我会把自己献身到一个粗暴对待我的男性手里，好像是我在虐待我自己。

我问她：是什么，让你虐待你自己？

她说：是我恨我自己。我又问：你恨的是什么呢？然后她就大哭，因为她哭的是她无法忘记，自己对于堕胎的痛苦。

她非常无法接受自己把自己的孩子杀死，无法接受自己伤害了自己的孩子，所以她会拼命地去攻击自己，让男人拼命地攻击她，好像要把她捣烂了一样，她用这样的方式来惩罚自己，在这个过程中受虐，就好像自己在赎罪一样。所以，有特别强烈的欲望去做爱，和特别不想去做爱，这里面可能都会有故事。

我在这里再讲一个关于性斥力的故事。

比如说有一个人，她发现自己的年龄已经很大了，可是她对男人基本上是绝缘的，她感觉不到对男人的爱。当我让她去回望自己的时候，她说：我发现自己的内心深处就是一个小男孩，他会很倔强的看着外面的世界，所以当男人进入我的身体的时候，我会觉得很别扭，但是同时我也没有感到我对女性感兴趣，我也不对男性感兴趣，我对男性感到很愤怒。

后来再进一步去看的时候，她就觉得，她把自己所有的女性成分都关在牢笼里了，不许它们出来，而她不能够允许的原因就是，她刚出生的时候，她的妈妈险些要把她杀死，因为她是超生的，他们家又特别想要一个男孩，所以家里人几乎有个念头想要去堕胎、去弃婴，甚至把她溺死。

关于这个部分，她小时候，家人是开着玩笑对她说的，她感到受到了很大的伤害，所以她对于自己是女性的部分是否定的，对于男性是无感的，因为她在某种程度上既渴望成为一个男人，又非常仇恨男人。所以她既没有办法成为一个男人，也没有办法成为一个女人，她就变成了一个没有性别的人。这就是关性斥力的例子。

其实同样是关于堕胎，对于一些人可能是很大的创伤，但对于一些人却可能什么都不是。堕胎这件事说得更深一些话，并不是关于我们和未出生的孩子的关系，而是我们和我们自己母亲的链接，如果我们从小和母亲的链接是高质量的，那么堕胎这件事并不会对我们产生过大的影响。

就像我之前举过的例子，同样是汶川地震，地震刚刚结束的时候可能有30%的人都处在一个强烈的精神病的状态，但是过半年以后只有5%的人还处在这样一种状态里。那就意味着什么呢？就是说同样是受到很大的刺激，有些人能修复，有些人就不能修复。那些不能修复的人或者说依然会深受影响的人，他的问题不是发生在眼前的地震，或者说眼前的堕胎，而是发生在久远的过去。也就是说新伤老伤一起发，所以才导致一些问题变得非常巨大。

再比如，还有一个关于外遇的事件对于女性影响的例子。有一个女孩和老公结婚之前发现老公得了性病，害她也得了性病。那么在这件事情上，她受到的伤害就是双重的，既有生理上的伤害，又有心理上的伤害。而她又是一个极度洁癖的人。

这时，一个问题就会出现，她没有办法去接受这样一个男人，因为一想到这个男人她就会觉得非常肮脏，性生活会让她感觉就像是一把带毒的、尖利的匕首扎入自己的身体里面，这种感觉是非常可怕的。那么除非她的这些情绪能得到释放，她能够感觉到得到了理解和支持，她才能够慢慢地允许自己真正的把自己的身体打开。

TIPS:如果对性有恐惧怎么办？

性生活可能会带来积极的结果，也可能会带来消极的结果。缺乏经验、相关的知识，或是一段与性有关的历史都可能会导致你对于性的恐惧。男人和女人都可能对性产生某种特定的恐惧。丰富自己关于性的知识，用一些具体的策略和方法自助，或是寻求专业的帮助会令你从对性的恐惧中获得解脱。

第一步就是要面对你的恐惧。你需要清楚你在恐惧什么。如果你恐惧性活动本身，你需要知道是什么导致了自己的恐惧心理。识别出具体的恐惧对象会帮助你聚焦于找到具体的解决方案。

你可以坐下来，列一张清单，写下来关于性你到底都怕什么。例如，你可能不知道如何靠近这个话题，你可能害怕自己做错事，或者你对自己的裸体感到尴尬。

下一步，你可以试着挑战自己的恐惧，方法是列出可能的解决方案。比如，如果你不知道怎么接近性这个话题，你可以问问一个你所信任的朋友，他们是怎么做到的，或者找一个在这方面做得不错的人，以他为模板学习之。甚至看一部爱情电影也可能有帮助。

如果你害怕做错事，你需要对性这个问题做点功课，看看哪些技巧最适合你。准备和知识会减少恐惧。

如果你正在竭力避免性生活，做爱的想法会让你感觉到过度的或者没来由的焦虑甚至恐慌，那么你可能需要寻求专业心理咨询师的帮助。因为这可能是某种恐惧症的迹象，而不仅仅是一种害怕的心理反应。

例如，有一种恐惧症叫做“身体接触恐惧症”。

有这种恐惧症的人会发现自己难以和别人亲密接触，而麻烦就在于他们会被人误以为粗鲁无礼。有的人会害怕异性对自己身体的抚摸，有的女人害怕暴力性的性行为，而有些男孩因为曾经目睹性虐待，也会害怕触碰。这种恐惧症会令一个人变得冰冷僵化，或是容易以攻击回应别人。

恐惧症的身体症状包括：出汗，颤抖，头晕，呼吸困难等。治疗师可以帮助你处理这些症状。

特别是如果你有关于性虐待的过往经历，你可能尤其需要找一位咨询师，因为这样的经历会阻碍你享受性。和咨询师谈一谈，处理好过去的创伤，会帮助你和别人建立一种积极的关系。

以上原创文字节选自卢悦老师心悦会VIP会员课程

原题：是什么夺走了性的快乐？