文：明心见性 | 转自心理圈

满屋的旖旎春色尚未散尽，急促的幸福呼吸还没平缓，耳边却传来了男人厚重的鼾声。女人不明白，为什么刚才还甜言蜜语、你侬我侬，此刻他却沉睡的像一头猪。

“难道说他根本就不爱我，只是把我当做泄欲的工具？！” 恼怒万分的女人，一脚踹向男人。

结果，没踹醒。

大多数伴侣之间都发生过类似的情景，当一次性爱的欢愉过后，女人春意阑珊，而男人却已呼呼大睡。面对这种情况，许多女人不禁怀疑，难道男人不喜欢自己？难道爱情都是骗人的，男人只是追求性欲的释放？

不要担心，爱情是存在的，而男人做爱之后的昏睡是正常现象。

一、男人短骤快，女人长缓慢

在最近的千百年来，性都是全人类比较禁忌的话题。虽然很多人对其感兴趣，但说到用科学的方法观察和研究“性”，也只是最近一个世纪以来的事儿。

二十世纪中叶，马斯特斯医生和其助手约翰逊做了大量对性的临床研究，观察和总结出了人类性反应的基本模式。性反应模式一般包括四个时期：兴奋期（excitement）、平台期（plateau）、高潮期（orgasm）和消退期（resolution）。

◆ 兴奋期是性欲产生、准备性交的阶段。

◆ 平台期是持续进行性刺激，带来的愉悦感保持在一个高度上的阶段。

◆ 高潮期是性兴奋突然释放的阶段，而消退期则是随后兴奋感逐渐消退的阶段。

正常情况下，四个阶段中兴奋期和消退期持续时间最长，平台期次之，高潮期最短（也就几秒）。

虽然男女性反应都按照这四个基本阶段，但是又不尽相同。男性短骤快，女性长缓慢。男性达到高潮比较快，平均也就4分钟，而且消退的也较快，而女性则平均10~20分钟才能达到高潮。而且男性在高潮之后存在着一个生理不应期。具体解释，就是这个时候受得百般诱惑，生理上也不能产生性反应。而女性几乎没有不应期。

由于男女性反应模式的差别，经常出现的问题是，男人high劲儿都过了，女人还意犹未尽。女人还想要，而那头猪却已经睡着了。想起来就让人忧伤。

二、千军万马来催眠

上帝说，男人事后要休息，于是催眠像千军万马来袭。 因为与男人性反应模式相匹配的是，在生理上男性更易在爱爱后产生困倦。

网上流传着一套数据统计，计算做爱所消耗热量，声称做爱一次相当于慢跑二十分钟。虽然这个计算不是很严谨，但做爱的确是一项大体力活动。尤其是高潮的时候，需要释放大量的能量，加之高潮后紧张的肌肉突然放松。它们都带来疲倦感。对于男性来说，只有迅速的休息，快点恢复自身的体能，才能更早的进行下一次基因扩散运动。

另外，在做爱过程中，身体产生了许多种激素，其中一部分激素具有催眠的作用。很不幸的是，男性体内的激素在高潮后会立刻起作用，而女性则有20分钟的缓冲时间。

在性高潮的时候，大量的能量集中到性交上，结果造成大脑会出现短暂的缺氧（人们常称高潮的时候大脑一片空白），也导致了困倦感的袭来。而女性多数高潮到达较晚，甚至没有出现高潮，结果就是女人眼巴巴看着男人心满意足的先睡着。

三、公猪的爱后护理

看到上面的内容，想必大家都明白了。男性在性交之后容易困倦是一件极其正常不过的事情了，不用担心他这是不爱你的表现而满怀委屈。

但是探究真相的目的绝不是止于了解而已。理解是为了体谅而不是纵容，探究是为了完善而非维持。真相绝不能作为我们不去尝试更好生活的借口。

既然我们已经知道了男人做爱后困倦的真相，作为女性就应该多一些体谅而非恶狠狠地一脚踹过去，作为男性应该多一些体贴而非我行我睡。

雷吉·派特尔医生(Dr.Raj Patel) 建议，高潮结束之后，男性试着深呼吸和慢慢的放松，就像冲刺跑停下来那样，可以减轻热量消耗带来的困倦。

在性爱中，前戏很重要，而欢愉后的爱抚一样不可缺少。男性朋友们应学的勤奋一些，在自己攀上高峰之后，用温暖的话语、温柔地爱抚继续和伴侣交流，谁让她们是长缓慢呢？这样还显得你温柔而体贴。而女性朋友们，如果你的伴侣只是一味的倒头大睡，不顾你的感受，试着和他交流，把自己的想法告诉他，让他知道只要他多一点温存你会更快乐。这样做，对性生活的和谐都是有益处的。

性生活的好坏，很容易影响伴侣之间的情感关系。说的严重点，对于夫妻来说可能会波及到整个家庭关系的和谐。至少为了孩子有个温暖的家庭，也请认真对待。

图片来自123rf