为什么说“变得有气质”是一个伪命题?

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文:明心见性 | 壹心理专栏作者

很多人都在关注一个问题,如何改变自己的气质,换句话,如何变得有气质。每次看到这个问题,我都非常高兴,这个太简单了,我来回答。

被誉为“西方医学之父”的古希腊医学家希波克拉底,提出了体液学说,认为不同人的气质类型是源自每个人的体质,即大家所熟知的体液说:包括胆汁质、粘液质、多血质和抑郁质。这个学说后被古罗马医学家盖伦修正为气质学说后,气质的概念便一直在心理学中占据一席之地。(小编测出来是胆汁质噢,你呢→_→http://www.xinli001.com/ceshi/535/

气质这个词,主要是指每个人的心理个性,但是它的具体定义,在很长时间都没有一个统一的说法,但是渐渐地,大家基本达成一个共识,气质是每个人个性当中相对稳定的那部分。以彭聃龄的《普通心理学》为例,里面对于气质的定义是“表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种稳定的心理特征”。同时,书中提到了气质的两个特点,第一,它没有好坏之分。第二,它更多是天生的、相对稳定的

既然没好坏之分,何必改它呢?当然,即使你想改它,也未必能改得了。

咳咳,如果说到这里就不是负责的好科普。既然说要改变气质,就一定要教会大家怎么改变气质。实际上,在许多人提出改变自己的气质的时候,一直有一个问题是大家所忽视的,大家口中说的气质,究竟是什么?

大家先来看一下平时我们说到的气质。

A.“我想改变自己的气质”

B.“读书人特有的气质”

C.“气质美女”

D.“他是一个特别有气质的人”

A看上去和心理学上的定义比较接近,如果他真的是心理学上的气质的话,那刚才已经告诉大家了,然并卵。

B则代表了某一种人特有的特征,这个词很中性,更多的来说它像是大家所说的刻板印象。

C和D明显有褒义,代表了好的品质特征那么。他们应该是什么呢?心理学上对于人格中,和气质相辅相成的一个定义是性格。他指的是个人对显示的稳定态度和习惯化的行为方式。为啥说它和气质相辅相成呢?第一,它有好坏之分,第二,它更多受后天社会环境影响,想改也要容易许多。B和C中听上去很美好的“气质”,实际上应该是性格,而真能改变的A也应该是性格,B则应是刻板印象的性格。

既然大家知道要改的东西是性格,那这下子该有具体办法了吧?

抱歉,还不行!现在你知道要改性格了,先得确定你想改的这个东西是不是性格。比如,你嫌弃自己太安静稳重了,羡慕人家灵活迅速的。不好意思,这个太难了,因为它们属于气质,林妹妹永远成不了猛张飞的。如果你看人家豪爽大方,觉得自己太斤斤计较了,这个就可以改了,因为这对金钱的态度,是属于性格的。

总之,想要改变,一定一定要确定自己要改变的什么。这是改变的基础。那么,具体怎么做呢?对不起,这个也教不了,性格特点细分的话,能有百十来种。每种性格都有自己的特征,哪儿有一刀切的绝招啊。真想找具体方法,可以去心理问答提问,看热心网友的支招。

还有一种情况,就是一个人想变得有气质,但是不知道具体要的是什么,只是看到身边某个人很有气质,想变得和TA一样,这种情况怎么办呢?好办,接近TA,观察TA,模仿学习,从举止行为到说话思考,学习的多了,慢慢就改变了。

P.S:对“改变自己”的建议的几句碎碎念:

1.见到用“多读书”几个字搪塞你的人,可以考虑拉黑他了,书的种类多的是,不具体给出阅读方向的都是敷衍人,小明看了这么多禁书了,也没见有人夸我有气质啊?

2.指望遇到一件大事件就能改变的,还是别做梦了。性格改变是个慢功夫。作为人格渐渐稳定的成年人,一件大事儿所的确能有所改变,但是过一段时间后多数都会回归事发前,变化都不大。但如果原本开朗的你,在遭遇一个特别痛苦的事情半年后,还是郁郁寡欢,赶快找医生治疗,你可能患上创伤后应激障碍了。

3.这一点刚刚提到过,精神疾病很容易改变人的性格。身边有人性格变得很突兀,记得多关心他。

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图片来自《搜索》剧照

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