说到休息，我们会想到什么？

游戏这个词在20世纪的时候，或许指的是很多个小孩儿一起在外面玩耍一起做游戏，游戏涵盖了自己动手制作玩具，有这样的一个过程。

战-逃-冻结系统是一种神经行为系统，它和行为抑制系统、行为激活系统一同，是强化敏感性理论的三个基本组成部分之一。

“认知疗法之父”贝克去世了！认知疗法占据了现时精神医学和心理治疗领域的重要地位。有多重要？2006年，拉斯科临床医学研究大奖就颁给了该疗法创始人贝克。

洞察力强能使我们看到更多细节，观察到问题的本质，使我们直接做出判断，从而得到最佳的问题解决策略。

你有了解过自己和别人的面部表情吗？当你还没有张嘴说话的时候，周围人似乎就能感觉到你在生气？当别人抿嘴一笑的时候，你能感受到TA散发出来的小心思？

正念是指有目的的、有意识的，关注、觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地觉察它、注意它。

中国有句古话叫“谈钱伤感情”，确实，不管是在恋爱中还是在婚姻中的两人，只要一提到钱，矛盾就来了。

万圣节前夕，小孩子们装扮成各种恐怖的样子挨家挨户地去敲门，并大喊“Trick or treat！”，那从心理学的角度来看下个体受到挫折（不给糖）就一定会攻击（捣乱）吗？

生活中我们常常会看到这样一些现象:每当看到身边有人深陷一些痛苦或者迷茫的时候，有些人会急切地给出答案。在初学心理学的人身上，这种情况好像更为普遍。

如果你仔细观察身边，你就会发现，我们常常处于这样的一个环境——在一个群体活动或是小组活动中，常会出现努力减少、责任意识降低、行为动力降低的现象。

具身认知认为感知觉经验、身体与外部环境构成人的认知系统，三者不可分，对认知过程造成直接影响。

有人可能会问，反刍思维有这么大危害吗？我们展开来说说。

许多研究表明，整个成年人阶段情绪幸福度是上升的，即随着年龄的增长，人的情绪和幸福感保持稳定，甚至是提高了。研究者将这一现象称作“老化的悖论”。

惊恐严重程度降低与整体胜任力提高有关，尤其与灾难化思维减少有关。因此治疗过程中充分的心理教育，赋能，减少与惊恐有关的灾难化思维对有效治疗尤为关键。

潜意识就是一个忠诚的卫士，他会执行你一切的指令；同时，他也是一个懵懂的孩子，不会想到你的话里还有另外的意思。

一、主题介绍 二、活动亮点（必看！） 三、论坛议程 一、主题介绍 “2021…

被否定，然后我们选择压抑这种情绪，而这就是一种强迫，于是我们感觉到不被理解，有种距离感。说到底就是，我们无法走进他人（包括自己）的心里，即没有同理心。

抑郁的元认知治疗源自一种观点，即抑郁症状的延续是由反刍思维和对想法和情绪感受过度自我关注为主导的思维模式所致，这种思维方式不仅无效，而且难以控制。

改变这件事很难，难在你要走出习惯性的舒适区，但是也很简单，从某种程度上说，当你笃信价值定律，并决定做一个创造价值的人的时候，改变就开始了。

我们经常会在生活中看到或者听到一句玩笑，“你心里难道没点数吗？”很多时候，我们会发现，心里有数没有我们想象中那么简单，这是一个人元认知能力的体现。

人们为什么会过度自信？为什么人们会有成见和确认性偏差——人们总是寻求、记住和过分强调支持自己信念的信息，而不接受反对自己，但实则正确的信息。

“为什么他不回我微信了，是不是因为我太作？”“为什么这次竞聘我会落选？”“为什么同事看我的目光有点怪怪的？”

如何减轻后见之明的影响？

认知失调在每个人身上都有，因为我们是人，存在认识的局限。

曾经的你和同学之间发生过争执吗？你了解什么是校园欺凌吗？孩子之间的看似无害的友谊和矛盾，真的只是那么简单吗？

今天你转发锦鲤了吗？生活中的迷信信念和行为层出不穷，为什么我们会对玄学和迷信乐此不疲呢？也许，这就是人性的一部分。

《瞎看什么》这档节目贡献了很多口头禅。比如：「场面一度非常尴尬」。那么，尴尬是什么，为什么会陷入尴尬的境地，又该怎样不留痕迹地化解？

社会比较是一种普遍存在的社会心理现象，也有其积极意义。但不良的社会比较则会起到消极作用。