一个爱自己的人才能更好地爱他人,并获得爱,爱自己也是自我价值认可的一个基本形式。
只有你拥有了被讨厌的勇气,你才能够拥有幸福的勇气,你才会拥有真正的幸福。你的人生也会就此就此不同。
当你能识别大脑中自我欺骗的把戏,那你就能够更容易看清你自己。
乐观点,说不定明天更惨呢
女性会经常陷在3种关系里出不来,就是与父母的关系、亲密关系、亲子关系,她们经常会背着父母、爱人和孩子,真正是一条女汉子。
心理学家库利说:“对每个人来说,他人都是一面镜子,个人通过社会交往了解到别人对自己的看法,从而形成自我。”
“问题不是问题,如何应对才是问题。”这是心理学流派萨提亚模式中非常经典的一句话,把这句话搞明白,你很多的痛苦都能迎刃而解。
也许我们不是每个人都患过抑郁症,但是却对抑郁情绪并不陌生。那种低落、沮丧和无助的心境是每一个人都曾经经历过的。
当我们能够忍耐,我们就能够控制住在一瞬间产生的那些也许不理智的行为。我们能够减缓和降低自发的冲动,给理性的思考,理性的回应一定的空间。
“在隆冬,我终于知道,我身上有一个不可战胜的夏天。”——加缪
心理学发现,人在「取舍」的过程中,会不自觉地结合自身经历、情感、欲求和动机,以此来求得“最优解”。
信心是建立在成功的基础上的,提高自我效能最可靠的方法,就是在完成某项任务的过程中,反复体验成功。
认识到这一点,我们就会增进彼此的理解。
不断增加自己成功的经验,不一定是大事,一件件成功的小事,也可以提高我们自我效能感
如果有什么事情,你被要求去做,而你拒绝的唯一理由是说:“因为我很胖”,那么你无论如何都要去做那件事。
平凡并不代表着平庸,这是社会分工的需要。每个人都很重要。
我们每个人,都有许多情结,而情结,是构成人格特点的重要基础。“情结”,换一个词,也可叫“创伤点”或“扳机点”。扳机点是什么呢?
人生路上只能孤独前行,但是一路上因为人来人往,所以从来都不孤单。
因为每个人都是独特的,孩子也是。
洞察人生底层逻辑,从根本上升级认知、解决问题。
对于女性来说,最悲惨的不是在这个社会中受到什么样的歧视和不平等,而是在女性心中潜意识的承认这一切。
阿德勒说:“自卑是人成长的动力,正是自卑让人有了向上的,自我完善的动力。”
作为女性,我们应该用什么样的态度,面对身材焦虑?
不爱你是不需要原因的,爱你才需要原因。
关于自我的思考。
39岁生日感悟,站在人生的分岔路口,我选择简单和快乐。
生活就是我们的道场,只有经历了人世间的爱恨情仇的磨砺,我们才能真正地“修成正果”!
曾经有那么一个时代,人们在恩与情,缘和报之间纠结。解开这个纠结,才能解开人心在爱恨情仇当中的枷锁。
人生就像骑自行车,不可能稳定的,稳定了就倒了,只有在行进中不断的平衡才能找到幸福。
在人群中没有存在感,似乎给内向者带来了想要的安全感,但是内心真的毫无失落毫无困扰吗?