标签: 自我疗愈

警惕生命的隐形杀手:“过劳死”

未来的社会是高度变化性的社会,一切都存在着短暂性、新奇性,而我们每个个体都会感受到巨大的压力。

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未来的心理学,一定有它!

可以真的“把正念冥想当成一种生活方式”,去感受发生在当下的点滴幸福和真实欢乐。

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面对衰老与死亡,你仍然可以越活越年轻

任何事只要有热情、信念,不管从几岁开始,永远不晚。

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这里有一份永葆青春的秘籍,请查收

不畏险阻的去实现自我价值,就是在心灵上永葆青春的秘籍

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身未老心先衰,如何对抗心理衰老?

看到生活积极的一面,发现身边的美好,心理抗衰老,我们才能永葆青春的模样~

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提高自我价值感,重塑心灵

让我们提高自我价值感,拥有强大的内心,才能在自己的内心修筑好自己的精神长城,提高心灵的免疫力。

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你要这样做,也能成为冻龄美人 | 心理防衰老

行动起来,愉悦的不仅是身体,更是自己的心灵。

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比皱纹更可怕的是老化的思维|心理抗衰老

脸上的皱纹并不可怕,可怕的是一颗停止学习和成长的心。

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做到这几步,衰老远离你

世界没有别人,只有我自己。

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如何应对焦虑低迷的状态?

我们对于低迷状态的不接纳并不会让眼前的状态立刻得到改善,反而会阻碍整个向前发展的过程。

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心理小百科 | 快乐的事情要专心记下!

记住快乐的事情,能让我们更幸福。这种幸福的能力是可以被训练的,其中一种方法就是把快乐的事情记录下来。

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不受欢迎的女孩,如何从讨好、证明模式活成享受模式

这个世界没有人伤害你,除了你自己。

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《浮生一日》:见证生命的美丽与哀愁,活出真实的自己

让我们努力做真实的自己,见证生活的每一天。

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抑郁焦虑、分心,那些扼杀现代人的困境,要如何改变?

运动能让你控制注意力,成为生命的发球者。

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女性力量

女性,你天生是自带力量的,只是你习惯于视而不见!

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怎样让阅读的美好赋能你当下真实的人生?| 第六个人

书非用而不读。读,最终是为了用,更好的用,更好地解决问题。

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这本书,完全颠覆了我对压力的认知!

作为一名心理健康老师,我多次在课堂上讲起“压力”这个主题,除了干巴巴吐出一句“压力即动力”之外,其他的内容全是围绕着压力的负面影响和常用的减压技巧……

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生命,绝不只是为了做网红,论冒死生子的网红之逝

继为了当“网红”,老公开车,老婆坐引擎盖上唱歌;“火了就不用上班”小伙拍跳河视频不幸身亡之后。网红妈妈舍命生孩子后肺动脉高压严重,心肺手术后感染去世。

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女性力量在于勇敢而非完美

从现在开始行动,你比自己想象的更勇敢。

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答疑馆 |36岁女,敢为自己发声但方式有点冲动怎么办?

发现自己越来越敢发声维护自己的权益,但方式方法总是会有点冲动或过于激动。

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答疑馆 | 后背总是发空,冻住了自己没有安全感?

后背发空,像有一个空心管,空空荡荡的后背,不敢一个人待着做任何事。

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答疑馆 | 不想在班里扮演小丑,我该怎么交往?

得到了大家的关注和喜爱,但我傻子的名称也传出来了,我不知道该怎么办?

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四部曲控制人性,就能既懂得道理 ,又过好这一生

敬畏人性,敬重这头大象吧

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答疑馆 | 害怕自己好的东西被身边人模仿,感觉恶心?

我总是不愿意展现出自己出色的方面,总是有身边人模仿我,感觉是盗走我的灵感去卖弄。

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来,告诉你,我就是“男人婆”!

人活到极致,不是锋芒毕露棱角分明,而是刚柔并济“雌雄同体”。

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答疑馆 | 一件压在心底10年的秘密,该如何面对?

很怕别人知道这件事,自己已经出现非常严重的自闭,不知道该如何面对?

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答疑馆 | 处女情节,有些难受,我应当什么态度面对?

虽然已经过去,无法改变,但还是有些难受,请问我应当用什么样的态度来面对这个现实?

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被两段婚姻拖垮,43岁黄奕:没有渣男的人生,太爽了

痛苦其实是一种提醒,它流经之后,一定会成为我们珍贵的阅历。

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任性选择你想要的人生,姑娘你需要这份底气!

女性,你并不是弱者,让自己成长、独立起来,你才有选择权。

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为什么我活得不像个人了?| 为我喜欢的生活而活

“不以物喜,不以己悲”

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