如果你存在难以拒绝他人的问题，可以从以下几个角度进行调整

周围人都说我老实，过于单纯，并且情商不高，容易敏感……

前段时间，傅首尔在微博上分享了自己小时候为了见妈妈一面，喝洗洁精的经历。  …

佛系，是一种主动选择的随遇而安，不想争，不想抢。被佛系，则是一种被动选择的随波逐流，不敢争，不敢抢。

自己的存在本身就是一种美。

今天，你收到了爱的表白了吗？也许，我们在意的那个人，忘记了今天代表的意义；也许他还不够爱你，所以，没关系，我们来给自己表白吧。

我们看到别人所呈现出的生活与状态，往往是经过修饰与美化后的样子，而我们往往会认为别人真实的生活，就是其表现出来一样的精彩。

有的人只是出于自我保护、依靠防御机制，才能维持自己的高自尊，这就是脆弱型高自尊。

你是否也被女性的角色局限了自己？

积极偏差会带来更正面的自传体记忆，形成更正面的自我图式，从而帮助我们提高自尊。

真正认识到自己身上的自恋是让人感到痛彻心扉的

我们的人生也在对自我不断的挑战与探索中丰满起来，体验更多的精彩。

心理学家研究指出，虚荣心，其实是自尊心的过分体现，是以虚假的方式来保护自己的自尊的心理状态。

你的幸福来源于你的进步，而不是比别人强

看清楚你在证明什么，不需要证明的时候，就说明你已拥有。

每个虚荣而浮夸的自恋者心中都隐藏着害羞而怯懦的阴影，而任何抑郁且自责的自恋者内心也都潜伏着自命不凡的幻象。

这样，我们就可以将“社会自我”与“心理自我”统一起来，既拥有良好的人际关系，又不会丢失真实的自己。

人一生有三次妥协，第一次是意识到父母很普通，第二次是意识到自己也很普通，第三次是意识到自己的孩子原来也很普通。

在生活中，你会不会有这样一些感觉呢：他看我的眼神是那么轻蔑，他一点儿也不尊重我；我的意见要是表达出来被拒绝了怎么办，我还是不发言算了……

看起来，他们很自卑，但其实，他们想要的，是被别人追捧的感觉，这背后，是极致的自恋。

乐观点，说不定明天更惨呢

当我们参与一项新的社交活动，不妨先假定别人会喜欢上自己。怀着这样的心态，就能使我们不再被恐惧支配，不会因害怕被拒绝而不敢做事情。

女性会经常陷在3种关系里出不来，就是与父母的关系、亲密关系、亲子关系，她们经常会背着父母、爱人和孩子，真正是一条女汉子。

波伏娃在《第二性》中说到，女性不是天生的，而是被创造的。当她降生到这个世上的第一天起，她就被文化所定义了第二性，而不是第一性，似乎就已经相较于男性低人一等了。

“问题不是问题，如何应对才是问题。”这是心理学流派萨提亚模式中非常经典的一句话，把这句话搞明白，你很多的痛苦都能迎刃而解。

怕自己不够好，怕自己表现不好，想要往前走，又不敢走。然后责怪自己不够勇敢，更加认定自己不够好。

高自尊和低自尊的人最主要的区别是，前者接受自己的弱点，而后者在追逐一个无法实现的愿景。

信心是建立在成功的基础上的，提高自我效能最可靠的方法，就是在完成某项任务的过程中，反复体验成功。

认识到这一点，我们就会增进彼此的理解。