看不到自己的需求，活成别人期待的样子。

你是不是总是担心自己说错话，说话时总畏畏缩缩。 你是不是最怕和别人双眼对视，…

很多人都会觉得，人际关系问题，是一个很复杂，很难搞清楚的问题。

当你开始卸下“和谐”的这个枷锁，接受“人是可以有冲突”的这个理念的时候，你的吵架技能就被解锁一个层次了。

现代社会的快节奏，有时候会给人带来一些压力。在信得过的人面前展露自己的脆弱，也并不稀奇，而是一件很勇敢的事情。

聊天话题，是人际交流中非常重要的“催化剂”，找到适合的话题让彼此顺畅聊天，可以提升我们的表达感受。

这是我的人生。

技巧只是套路，唯有真情才能留人心。

这个世界不存在异类，保持你的独特，勇敢做自己，那个趣味相投的朋友，正在路上。

从嫉妒中看到自己独特的生命礼物

面对示好，不用有压力，更不用费尽心思去回应。别人对你好，是因为他们想对你好，也是因为你值得被好好对待。

想要改善人际关系，需要做到什么呢？

人际吸引一直是大家很关注的话题，那么这次我们就来聊聊人们为什么会相互吸引。

我们发出建议的倾向源于社会给我们的暗示——成功意味着拥有所有答案，尤其是领导者必须通过慷慨地提供建议来证明自己的价值。

不论是对待别人还是自己，要把观察和评论区分开

毕竟，我们争吵的最终目的，是要携手共度未来啊。

别人分享的经验可以参考，但不应奉为真理，变成束缚自我发挥的紧箍咒。

理解的前提条件是什么？或者说，为了能够理解另一个人，我们需要做哪些准备？

如果能通过良好的沟通方式去交流，我们也可以做到互相治愈。

我现在有没有这个能力和余力去帮助其他人

你希望他人如何对待你，你就要如何对待他人。

去实践，去尝试才是我们应该去做的。

乔·吉拉德是美国著名的推销员，他在商战中总结出了“250定律”。

当我们在和外界沟通的时候，在出现一些理念不同、或者为行为辩护时，人们有时候会不自觉地使用三种方式来进行主观臆断。

如何让自更加独立？

在跨文化沟通中，我们很容易对对方的一些突出行为做出过分的反应或评价。同时，我们也会误认为对方会对我们的行为做出反应。越缺乏个人认同的人，对他人行为越敏感。

2020上半年最火的艺人，虞书欣必须拥有姓名，几乎每周热搜都有她。

今天想和大家分享，如何进行负面反馈的同时让对方还能够欣然接受。

“人们内心的困扰均源于人际关系的冲突，最好的解决之道就是利用团体的动力去化解。”——欧文·亚隆