沟通的原则，就是沟通双方优势价值的交换提升。

在安慰别人之前花些时间注意自己的压力，不要总认为自己该做些什么，这可能会带来不必要的烦恼，做一些力所能及的事情就好。

在社交方面特别擅长的人似乎同时以情感和思想为基础看待其他人，并且，他们能在判断中找到两者之间的适当平衡。

因为担心错过任何更新状态，时刻确认自己是否如预期般被他人关注，使个体更加频繁的查看社交媒体，网络社交开始产生消极影响，进而引发个体的社交媒体错失焦虑。

她同情、理解人，却不至于让人因此伤感或屈尊俯就，这种能力使她受到数百万人的喜爱，这里面既有普通人，也有那些希望分享自己奋斗经历的名人。

如果有人，试图以各种目的剥削我们，钻进心灵的空子，操控我们的人生。请记住：为自己争取权益不是错！不害怕得罪别人，你的生活就自由了一半。

在我们的亲密关系，我们可能都会觉得，“不管什么事，多沟通沟通不就好了吗？”但有时不是这样的，甚至有时候在错误的沟通方式下，交流越多，两个人的关系也就越糟糕。

自嘲，就是自我防御的有效手段之一。

维系一段长远的友情关系并不容易，充满了很多的考验和不确定性，也需要彼此拥有比较多处理关系的智慧。

怎么样才可以建立长期可信赖的友谊？哪些信号的出现，意味着我们应该放弃这段友谊了?

减少社交宅在家里，不再是因为回避，而是为了享受独处的快乐，生活也会更幸福。

以德报怨这个词最早出自《论语》，意思是“一个人伤害了你，你不但不记仇，反而给他好处”，它经常被用来形容一个人的胸怀博大，处事宽容。

如何思考，来让沟通更有效呢？

在交际中，人们总希望以最少的投入，去获取最佳的交际效果。

不管是亲密关系，还是亲子、朋友等人际关系，能允许彼此互相撒娇的关系，才是更健康的关系。

用心尽可能的去感同身受吧，用言语尽可能的去表达吧

世界很大，终有很多善待你的人，等待着你去结交。

人与人之间的吸引力最基本的假设是：他人的出现对我们具有奖赏意义，或者换句话说，吸引力的本质，就是对他人的奖赏。

日常生活中会有这样一种现象：别人认为和你是好朋友，但你不这样的认为，或者是反过来。于是，出现了一句老话——人心隔肚皮。

去别人家里吃饭，在中国是一件很有讲究的事情。生活中，每个人都会遇到被他人邀请的情况。

听说你是学心理的，那你说，我现在在想什么?

沟通时，我们需要先放下自己，让沟通双方处于同一地位之上，即使知道的东西比对方多，也没必要给人太有优越感的样子。

责怪，是我们与他人相处的一种常用的手段，它有时会起到正面效果，即让他人了解到自己的错误从而改过自新，但更多的时候，责怪意味着伤害、否定和怀疑。

自我中心的人，自己也要意识到，很多问题，是你想出来的，把你换到对方的角度，你会怎么做？

大度本是一个人重感情轻利益的表现，但大度过了头便可能导致不好的后果。所以有人说，越是大度的人，越没有朋友，越难交到知心好友。

边界带有天然的防卫功能，设立边界不只是在地理环境上起到的防护需要，站在人类的关系角度上说，边界同样重要。

人们在沟通时常常互相攻讦、争吵、甚至大打出手，是因为人们在沟通中失去了安全感。

刻意的运用有价值的口头禅，可能会给自己良好的暗示，让自己变得更优秀！

在与人的交往过程中，尴尬似乎是永远无法避免的。