很多时候我们不敢拒绝别人，因为拒绝很可能产生一些列“失去”，比如，失去友情、亲情，以及爱情，但这样的隐忍自己又不情愿。

社恐患者的最明确表现就是社交焦虑，那么社交焦虑究竟是什么呢？

自我意识是情商的基础，如果你可以识别自己的情绪和它们引发的行为，你就可以试着管理这些情绪和行为。

如果你面临意见分歧的目标是要赢，那么你已经输了。

我们都知道人际关系需要长期深度的经营。那有没有一些人际沟通的小技巧，可以10分钟内就上手而且效果立竿见影呢？

事实证明，我们的大脑与那些被我们当作朋友的人共振着，似乎有一条隐秘的纽带连结其中，勾连起整个社会

解决分歧并非零和博弈，也不是要完全压倒对方。如果你在关心自己利益的同时也能对对手的利益有所了解，那么你也许就能够找到可行的解决之道，从而为更强大、更高效的关系奠定基础。

我们经常看到这样的现象：在网络上交友聊天都非常顺利，很快就把另一个陌生人“收入襄中”成为好友。但他在现实中，却害怕交流，恋爱受挫，社交退缩。

弱化对于拒绝别人的恐惧，而增强拒绝别人的勇气。

10月14日下午，韩国艺人崔雪莉在家中被发现自杀，年仅25岁，经纪人在向警方…

但是在所有你尊敬的人当中，一定要包括你自己。

人际交往中的吸引力究竟有什么样的规律呢？

在童话《小王子》中，狐狸这样对小王子说： “我从眼角里瞅着你，你什么也不要说。语言是误解的根源。但是，每天，你都可以坐得离我稍微近一些……”

沟通永远是心在前，与沟通的技巧比起来，一颗真诚的想要沟通的心就显得很重要。

我很渴望融入他们，但是我不明白这种交往的方式，我不明白该怎么做。我自己一个人住，也没有可以模仿的对象。请问我应该怎么办呢？

备受孤立的我，如何建立健康的社交关系？

如何才能改善、提高异性缘，获得男性青睐？

不想以后在人际冲突中没有能力去维护自己，害怕让女朋友看不起。我该怎么办？

对方发来的“哈哈哈”究竟是想要缓解无话可接的尴尬还是自己的真情流露，她/他到底是不是真的开心？

同理心，就是设身处地去理解他人的情绪和情感，并通过行动表现出来。

会想象和别人冲突之后发生的争吵，弄得焦虑不安又告诉自己要大度，不要和别人争吵，反复思量，痛苦不堪。

“杠精”，最爱做的事，就是揪着一个点坚决不放。即便让周围人显得尴尬和不爽，TA也还是乐在其中，所以，有人高呼“远离身边的杠精”。

换位思考，理解对方的观点

如何管理自己的人脉？

如果一个有脾气的人。相处的人可能会讨厌他，当想发泄情绪的时候要使唤的时候，会想一想？

长期的“独立”状态让自己变得越来越清高，在与人相处的时候特别的挑剔……

当你觉得累的时候，不妨停下来歇息一下。

无视其实就是最大的应对法则

怎样与社团认识的冷艳女生成为朋友？