有没有发现，身边有一些朋友，邀请他们参加一些聚会，他们总是拒绝，要么是需要看书，要么是需要加班，或者是需要回家，总之，有各种理由，就是不参加聚会。

“社交技能没有得到充分发展的个体,就像刚踏上异乡土地的旅人。他们不懂当地的语言,无法融入当地的生活。”

人之所以痛苦，往往是因为逃避了自己的人生课题，认不清现实，用“人生谎言”作为自己的借口。

性格改不了，但是行为可以改。

真正的成年，是从一个人独立工作、生活开始的。

by 壹心理优秀答主们 28岁，男。18年中到另一个城市求职工作，可能那时就…

你身边是否也有这样从不怎么拒绝别人的人?还是说你就是这样的“老好人”?

当别人的羞辱给你造成极大的恐惧和困扰时，你有想过为什么吗？是忍一时风平浪静，还是奋起反抗抒发内心的不满？其实有更好的方法。

有位学员在我的课上说，她做什么事情都要考虑有没有伤害别人 ，她也很烦自己这样…

岁男孩上小学一年级，最近因交友问题极度烦躁，很委屈着急,怎么解救？

有时候生活会带来我们需要学习的课程… 01 处理评判带来的恐惧… 02 成就你的不是困境，而是能力 03 那些来自脆弱、自我开放以及冒险的回报

焦虑和恐惧本身其实没有那么害怕，“对焦虑的焦虑”或者“对恐惧的恐惧”这样的双重痛苦才会紧紧扼住我们的喉咙。

我们与生俱来的情感是有原因的。它们的存在为了来帮助我们生存和发展的。

社交恐惧与内向还是有很大区别的，他们会过度关注自己在社交时的表现，并倾向于对自己的言行做出比较负面的评价。

嫉妒吞噬了所有其他的情感，以至于它可以“定义”我们是什么。

每天过于在乎别人的感受，总会让自己活得很累，与其讨好别人，不如讨好自己，活出自己。

生活中那些难难难难难的时刻，总有人陪你度过。

这些中哪一个对你有帮助？你还有什么补充？

网络技术是一把双刃剑，尤其是当它与社交恐惧症行为互相作用。

25岁男，患精神问题服药八年，工作时光很短。前几天尝试工作结果只两天我还是败给了安逸？回到家思绪万千，想着父母能支撑我到什么时候？真的对一切都感到很迷茫，接下来的路该怎么走？

弗洛姆说，通过努力换回的爱，往往使人生疑。

时间是最好的治疗良方，可是为什么它会对我们产生如此大的影响？

想要克服害羞，提高社会适应力，首要的问题就是了解真正的自己。

身处人类交集空前密切的当代社会，“对视困扰”一直是社交苦手们永恒的难题。科学研究最近又帮你了找一个（似乎）可行的新方案：不看对方的眼睛，改盯 ta 的鼻子。

《无压力社交》这本书是对社交恐惧人士所写的一本自助指南，通过心理、生理、行为和情绪四个方面，指导我们如何克服社交焦虑。

怎么可能不跟人交往呢？内心还是想要有朋友，有交际。可是那种紧张害怕怎么解决？

打开你的微信通讯簿，当中有多少真正的好友？有多少出于你舍不得？

有时候，人的一生苦苦挣扎只是为脱离早年的阴影。

小时候父母离异，不要我了，借助在亲戚家陌生人家，感觉自己像一条流浪狗，现在长大了完全不能适应任何一份工作。