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越急躁越孤单,因为人们失去了“磨合”关系的耐心|《人生果实》
很多时候大家都一言不合就拉黑,没说两句就散伙,吵两句就上升到三观不合,分手离婚都成了家常便饭。我们失去了对关系、对彼此的耐心,把生活变得急不可耐,结果却令自己更加焦虑。
Read More »so 都是自律的问题吗?没那么简单!
一切的一切其实只在于那个行动性的自己遇到了困难,但是他们不知道如何去面对这些困难,甚至他们意识不到这些困难的存在,只能简单的把这些归因为:“是我不够自律。”
Read More »怎样定新年目标,才不会焦虑
“每天”这个词,意味着不允许失误、不可以偷闲、不能有意外,一旦你要求你的生活按照一个固定的时间表进行,那就是在与“无常”做对。追求确定性,是压力和焦虑的最大根源,拥抱不确定性,是心理灵活性的体现。
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