尽管艰难选择让我们无比痛苦和纠结，但它们却能帮助我们发现自己身上一些意料之外的东西，那就是，我们每个人都有创造理由的力量。

让自己从失败中走出来，最好的办法是什么呢？是去开启一段新的冒险和探索。

改变人的“认知底色”是需要时间的。随着时间的发酵，人们才会渐渐忘记意图、目的、动机这些有利益色彩的东西，而完全相信内容本身。

如果认知是一种生存工具的话，那么我们掌握这种工具的目的就是为了拥有幸福的能力，进而营造出幸福感。

在想办法让自己坚持执行新年计划之前，我们先要搞清楚人们为什么会半途而废……

只有把控制力和有序的思维结合起来，我们才能够做出真正理性的思考和判断。

「聪明」永远不是一个状态，而是一个不断成长的过程。

让我们用“逆向思考”的方法来看看：你该如何荒废自己的2021年？在这里，我为你提供了四个最佳的，用于荒废2021年的好方法。

想要改变自己的人生，想要获得更多的自由，你该怎么做呢？

如何让大脑保持一个良好的工作状态？

改变不可能一蹴而就，自律需要长期的坚持和改进，虽然过程很辛苦，但如果我们不踏出第一步，就永远只能在原地打转。

你迷茫吗？焦虑吗？相信很多人在回答这个问题时，会在前面加个定语“很”。很迷茫，很焦虑似乎已经成了这个时代的通病。

“断舍离”是断绝不必要的欲望，舍弃多余的负累，脱离对外的执念。实际上，断舍离，绝不仅仅是一种物品的整理方法，它更是一种让你的人生迈向高级感的生活方式。

前段时间网络上流行过一句毒鸡汤：你以为有钱人很快乐吗？错！有钱人的快乐你根本想象不到。但是幸福快乐真的与金钱成正相关吗？

成功人士的行为似乎都不会让当下过得太舒服，也不会追求这一刻的折现率，但他们却依然要坚持做下去——因为棉花糖背后深藏的我们对人生的理解和带有时间维度的价值认知……

改变不是一蹴而就的，改变的过程注定充满波折，但只要方向对了，努力就不会白费！

我们常把玻璃心挂在嘴边，到底什么是玻璃心呢？

通常你会在地铁上做什么？每个人的手表都走得一样快，但每个人的生命却不是。越来越多的人想要成为所谓的“斜杠青年”，可是你想过这工作外的八小时都由什么组成吗？

想要优化大脑，我们需要遵循三个简单的原则：1、爱护自己的大脑；2、避开所有可能损伤大脑的事情；3、多做能锻炼和优化大脑的事情。

我们不知不觉地都被手机绑架了，早起第一件事就是打开手机，习惯性地刷会儿朋友圈，吃饭时看看剧，睡前再看看微博……

“只要凭着利他之心、感恩之心、谦虚之心、知足之心、强韧之心，坚持贯彻正道，时刻培养美好心根，积极实践，没有人不可以获得自己想要的幸福。”——稻盛和夫

《道德经》讲述的是“道”和“德”，所谓“道”，看不见摸不着，但它却是万事万物的根本规律。

有一些什么样的方法，可以帮助我们去发现、思考和改变「系统」呢？

成功并不只有应试教育这一条路，还有一条路是——在做让自己有满足感的事中走向卓越和成功。

在坚持一件事时，人们容易自暴自弃的原因并不是事情太难，而是对自己就范时一次次自我怀疑、自我批判后造成的自信心崩溃。

会管理欲望的人，往往不是擅长克制欲望，而是会远离诱惑。

多巴胺确实可以影响一个人的情绪，但是它绝不是快乐本身，如果不仔细了解还可能会弄巧成拙，把多巴胺的分泌变成生活里最大的压力来源。

越被恐惧吓倒，就越容易裹足不前、拖延时间，于是做出来的成果就越差，对自己的正反馈就越低、负反馈越高，下一次就更容易被恐惧吓倒……

设定并实现具有挑战性的任务，除了能带来优秀的绩效表现，更能带来极大的满足感和愉悦感，愉悦感又反过来提高了绩效，这就是高绩效循环。