美国著名学者曼德勒认为：“环境刺激能够引起人类的认知“，而学习活动是人类认知的重要途径，再次验证了学习与环境具有重要的内在关系。

主动学习，体现在现代教育过程中，就是在教育者的指导和帮助下，受教育者以其主动接受教育影响，不断地将客观形式的外部影响内化为主观形式的认识、情感、动机、态度等。

焦点解决就是这样一个充满魅力的流派，它是这样的积极正向，又是如此地尊重每一个人，它相信每个人都是解决自己问题的专家，还相信眼前的困难不是生活的全部。

如何应用二八定律提高学习效率？

有些失去是暂时的，有些失去即是永恒

你想创造更多的无限可能吗？不要停留在想法上，而是落实到行动上！做别人不会做的事情，才能过上别人无法过上的生活，创造无限可能的生活。

人们一般会将问题解决方案的选项控制在一定数量内（以降低认知负荷），这无疑会带来一个问题：大脑筛选出的最终方案并非是问题的最优解。

如果我们能够明白自己曾经经历什么，正在经历什么，以及为什么要经历这些过程，我们也就能给予自己更多的内在支持，帮助自己在现实世界中走得更远更稳!

世界是五彩斑斓且多元的，理解源于成长，偏见终于狭隘。

你无需跟别人做过多比较，只需要把注意力拉回开，一遍一遍打磨，让自己变得更强，更贵。

感激自己的长处，你就会增值；关注自己的短处，你可能就会贬值。 这不是乌托邦式的盲目乐观，而是扩展思维、审时度势、刻意练习的结果。

自我效能感是一个人对自己在特定情境下能取得成功的信念。心理学家Albert Bandura认为这些信念影响着人们如何思考、如何采取行动、以及如何感受我们在这个世界上的地位。

活在当下，不抗拒任何外在的力量，不借由外在的声音定义自己，就能从迷茫中抽离，重获自由。

《优势成长》里有一个直戳核心的观点：要分清学习的起点和终点。

稻盛先生认为：人生的一切都始于心，终于心。

成大事者，都有大能量。 但什么是大能量呢？ 01 以前的我 刚工作时，我还是…

在脑海中同时容纳更多、更复杂的信息量，让大脑适应这种高耗能的状态，而不是急着把它简化、窄化。

我们的目标是让健康的人有机会通过自己的努力获得真正的幸福，而不是享乐主义或肤浅的幸福。

大多数人之所以不能形成持久的自律，是因为没有一个让他们不至于输掉这场战争的关键要素——这就是动机，也就是所谓的 “为什么”。

避免再次陷入拖延怪圈，对拖延说不。

当我们对于某件事情不感兴趣的时候，从外界给以奖励等刺激可以让我们增加对这件事的兴趣程度；但是假如我们本身就对一件事情非常有兴趣的时候，这个时候再给一个外界的奖励可能会适得其反。

在《高效能人士的七个习惯》中提到的第一个习惯，也可以说是最基本习惯，就是要具有“操之在我”的主动性——这是对约束条件的积极回应，在受到制约的客观条件下营造出的一种全新场景，创造出对自己有利的机会。

我们大多数人，自小就习惯了给自己设限，会时不时地给自己下定义。在这个成长的过程中，“我不聪明”“我不优秀”“我不行”逐渐成为横亘在我们面前的阻碍。

当众多的人们被越来越低的工作效能逐渐窄化了视角，却要应对不确定的未来越来越焦虑时，却也总有少数人，不但安然渡过，反而在工作中实现着自己的价值，越干越开心。

如果某个想法让你痛苦不堪，希望你能静下心来，重新考虑一下自己的结论，或许你以为的以为，并不是真相。

随着自我控制活动的进行，资源总会被损耗，那如何从自我损耗乃至衰竭状态下“满血复活”呢？

在这个高速发展的时代，不要忘了校园里学到的学习技巧，它们仍然可以受用一生。

这个世界上没有坐享其成的事情，任何不加思考所做出来决定都会有反噬的那一天。

坚定自己真正想要做的事情，不逃避，迎难而上，同时不苛求自己