“微笑抑郁症”是抑郁症的一种特殊表现形式，它是一种多发于高收入、高学历、高地位人群身上的一种新型抑郁倾向。

实话告诉你，心理咨询师真的不怎么赚钱，反而可能让你花费不少，但是当你偷偷去做心理咨询之后，或许你会更加从容地面对目前的处境，可能作出更适合自己的选择。

惊恐严重程度降低与整体胜任力提高有关，尤其与灾难化思维减少有关。因此治疗过程中充分的心理教育，赋能，减少与惊恐有关的灾难化思维对有效治疗尤为关键。

在发布的高校里，北京师范大学、北京大学位列前2%，与华南师范大学、西南大学、华东师范大学排名前5%。这五所高校，排名与去年一致。

作为来访者，我希望我的咨询师是个这样的人，专业、尊重、知行合一、理解人性与生活、接受缺憾、保持开放，并不断精进与成长自己。

临床中，我们曾接诊过个别青少年患者存在不明原因的躯体化症状，比如一上学就发烧、劳宫穴莫名疼痛、右手无力、身体多处肌肉紧绷和紧张等等。

当需要心理咨询时，如何锻炼“火眼金睛”，提高对心理咨询师履历的甄别能力，少花冤枉钱？本文给你答案。

心理咨询为什么通常是一周一次，持续一段时间才有效？像短程、结构化疗法，一般12-20次，为什么不是一天一次？

刺猬小姐在咨询过程中慢慢捋清楚了，自己在亲密关系中的回避是因为自卑、恐惧，自己回避更多是害怕失去，于是我给她的咨询作业便是尝试去直面自己的回避心理。

搭建和完善心理健康服务体系，既是政府部门自上而下推动、进行社会治理的重要工作，也是社会各个参与方发挥自身能量、获取相应回报的行业机会。

中年危机只是借口而已，因为在心理学中，中年危机这一词本身就不严谨，它的定义过于模糊，就如同命理和星座一般。

《依恋创伤的预防与修复》这本书讲的是，如何改变父母与孩子的不安全型依恋，提高父母的养育能力。我觉得，父母与孩子的互动过程，对于心理咨询，同样可以借鉴。

对于咨询者来说，转变“为什么”的习惯性思维，锻炼“怎么做”的思维习惯，这种思维模式的转变，能够促进改善。

如果症状再度出现或者一个新症状出现，人们再回来寻求治疗，这种医疗模式，比让人们投入长年的治疗要更健康。——《目标与结果》

“理解”的疗愈作用在心理咨询中非常重要，这里说的“理解”，包含对对方想法、情绪、感受等整体心理状态的理解，等同于心理咨询治疗中的“共情”概念。

什么样的人，需要接受心理咨询？如何判断自己是否达到条件？如何挑选咨询机构及咨询师？整个过程中，有什么需要注意的？合理的收费应该是多少？

被否定，然后我们选择压抑这种情绪，而这就是一种强迫，于是我们感觉到不被理解，有种距离感。说到底就是，我们无法走进他人（包括自己）的心里，即没有同理心。

怎么样，可以使心理咨询更短时间见效？本文我来说说我的看法。

一开始吃东西时她其实感觉到非常的舒适、安全，但是随着吃的越来越多，就会产生强烈到极致的负罪感、厌恶感。整个过程就像毒瘾发作，一边痛恨着自己不停进食的行为，一面暗自享受着不停进食所带来的快感。

他们在抑郁发作期间会对自我、对世界、对未来评价都是消极的，他们无法相信自己本身具有力量，他们可以拥有积极的未来。

作为咨询师，我常常对来访者说：你现在的生活，就是你5年前、10年前所想要的样子。那么，你未来5年、10年乃至更久的生活，就是你现在所想的。

毫不夸张地说，每一个人都有程度不同的心理问题，这里所说的心理问题并不是一般范畴的疾病，而是指一种认知失调。

“我们绝大部分人内心都有着大大小的空洞，而人这一生都在追逐着这些空洞。”

你好，我是心理咨询师何景钊，欢迎收听壹心理「鲸选」。这里是“咨询室故事”栏目…

之前她掩耳盗铃一般，用“优秀”将伤口遮住，但伤口并没有消失，甚至会随着时间而加重，孩子的来临其实也是在提供契机让她认真的看向自己，仔细地处理伤口。

现实中缺乏安全感的源头大多是我们的自卑或不自信，从小没有获得安全感的经历与体验，但这并不全是我们的错，现在的问题不是追究错误，而是找到如何让我们在关系里变得“有安全感”的认知与方法，并通过认知-觉察-内化的过程，让我们自己拥有安全感的能力。

经历过几次的咨询，小爱终于发现，原来自己内心，一直以来，有一个核心信念，那就是，自己是配不上被爱的。

毫不夸张的说，壹心理改变了我。在接触壹心理的四年多，我发生了不止一次，并不止一种的正向改变，这些改变的背景是怎样的，改变的过程又经历了哪些呢？闲言碎语不要讲，请听我详细诉说。

心理健康行业已经到了行业发展的风口，是行业整个腾飞和起步的时刻,但与此同时也有很大的危机存在。