Tag: 强迫

走出强迫症5年反思:陷入痛苦就是源自对自己的不接纳

强迫症患者是对自我的不接纳,不接受意味着内心有一个批判性的声音,这个声音不断地判断、挑剔着自己的心理活动和行为举止。

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心理学:如何告别“晚睡强迫症”

晚睡,并非不可改变。

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这5个话题,带你了解强迫症的面貌和本质

什么是强迫障碍?

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强迫症的7个核心知识,你知道多少个?

可以用强迫症开玩笑吗?

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效率成瘾者丨我让女朋友根据我的日程表预约约会时间

大脑会对效率上瘾,就像它会对毒品、赌博、饮食或购物等其他常见的成瘾物上瘾一样。

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强迫性思维——如何驱散脑中的坏想法

这个世界有太多需要我们去做的事情,我们需要和这个不完美的自己和解。

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过度保护自己,会让自己毁灭? | 关于强迫症的 3 个误解

当坚持一种行为太久时,例如不断洗手,就会让强迫症患者逐渐丧失认知灵活性,即他们只相信通过清洗才能保证安全。

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关于强迫症的4个误解

这里有你需要知道的事实。

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边缘型人格障碍

边缘型人格障碍(BPD)的特征是情绪、人际关系、自我概念和行为的普遍不稳定性。

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焦虑丨发展:我是如何一步步发病的(四)

我顶着恐惧没有去回避任何事情,这是我的突破之一,也是我一定要告诉现在正在读文字的你的一个特别重要的事情,一定不要回避任何事情,哪怕你脑海中的妄念说你不去干或者干什么事情立刻就会死你也不要回避。

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焦虑丨缘起:一个过来者的感慨(三)

我们前进了一万步,退了9999步,而那一步就是我们的收获。你可能根据我的方法好了好多,但是突然又“四面楚歌”,一定要坚持住自己的内心,一定要再一次的经过这个黑暗。收获是无限的。

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焦虑丨发展:我是如何一步步发病的(一)

心脏也好,呼吸也好,其实都是焦虑的躯体症状,而扭曲的思维让你继续抓住你可以担心的一切去担心。一次次的安全行为,助长了我神经回路的扭曲,让我对医生的话也不太相信了……

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焦虑丨发展:我是如何一步步发病的(二)

是抗拒,在回忆中我能感觉到我当时的思想是严重的抗拒,我将胸口升腾的烦躁感列为一种异样,一种必须消除的东西,我思考,我找方法,都是为了消除它。

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强迫症的呐喊:你放过我吧!

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疑病症:总感觉自己身体有病,反复去医院看

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