越学习，就越适应学习，越在“放纵/学习”的艰难抉择中选择后者，你对后者的突触建立就更强一分，下次选择坚持学习也就不那么痛苦一些。

如果问我考研过程中最重要的是什么？ 我认为是选择、坚持和心态。

人生逆袭的秘诀就是——明确地告诉大脑自己真正想要的是什么，而不要因为内心的恐惧而放大那些消极的念头。

人总是会为自己付出过的努力进行合理化。哪怕这些努力实际上并没有价值，大脑也会倾向于认为，它们是有价值的。

“最厉害的人是能自控的人”、“优秀的背后都是严苛的自律”、“你自控的程度决定了你人生的高度”……

注重思维的启迪

个人总会用过去的方式（老办法）处理和应对现在以及未来面对的新环境、新情况，结果会经常发现行不通。从这个角度讲，我们大多数人都活在过去，重复童年的命运。

在今天这篇文章中，我想说说这种胡思乱想背后的两种非常典型的错误思考方式。

你把时间花在哪，哪就重要。

任何一种东西的成瘾，一定跟逃避某些东西有关。

我们需要有自己的想法，就是那些展现自身独特魅力的特点与标志，所有的事情都离不开这个世界给我们提供的现实，但是我们的确可以在此基础上进行加工和更新。

诗人顾城曾在诗里写：“你不愿意种花，你说，我不愿意看见它一点点凋落。是的，为了避免结束，你避免了一切开始。”

之前看过一篇文章，颇为有趣。文章说现在中国成年人的生活都是填空题，互相打招呼也是填空题。

追求幸福，免不了要触摸痛苦。在这个焦虑的“丧”时代，房子、孩子、工作已经把人压得透不过气，想要在这样的状态下保持乐观，不被坏情绪影响心情，并非易事。

考研不理想被调剂到普通学校，羡慕嫉妒其他考上985/211学校的同学，如何看开？

如何让孩子爱上学习，要解决这个问题，我们先要了解孩子为什么不喜欢学习？

在离高考不到1个月的时间最应该做的3件事是什么？

记得有一次在韩寒的餐厅里看到这样一句话，让我印象颇为深刻“我们懂得了那么多的人生道理，却依然过不好自己的一生。”

我们的一切想法和行为，其实本质上，都是对大脑的一种训练和强化。你怎样去训练它，就会得到什么样的结果。

中考和高考，想必是大家经历过的人生当中及其难忘的一段回忆。要说难忘的原因，应该就是我们要在高压环境下，达到最高的效率。

下山时，看着陡峭曲折的路，只是我来时走过的路。

好像很多人都在这样的循环里不断反复：想多学点东西，于是报了很多班，读了很多书，也花了不少钱，可是折腾了一段时间，总觉得自己好像没什么变化，只能安慰自己重在过程。

让我们感到快乐的，本质上来说，并不是多巴胺本身，而是多巴胺的变化。

转眼间六月要到了，七月的脚步近了，那么高考还会远吗。

经历了三个多月的超长假期，现在还不能返校上课，只能在家上网课。此时，大家的心情如何呢？

关于心理学写作，你是否有很多问号？

我们在制定目标的时候以及开始实现目标的时候关注着不同的方面，它们之间存在差异和脱节。

一个早上、一天或一周去做，以清理你的大脑，学会分清轻重缓急，找到重点，这样你就可以毫无愧疚地休闲娱乐。

压力可以是死亡之吻，也可以是生活的调味品。