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灾难之后:对生活热爱的人,受伤越深
截止到4月1日,两个黑匣子还在紧急破译中,距离事故真相或许又近了一步。但逝者长已矣,生者如斯夫。灾难面前,或许每个人都会扪心自问,我能做些什么?我当如何自处?
Read More »正念可以这样帮助创伤幸存者
正念对创伤工作非常关键,不仅因为它能调节神经系统,还因为它能促进”双重觉察”或 “平行加工”的能力,使我们能够用一“脚”站在现在、一“脚”踏入过去的方式,探索过去、而无二次创伤之虞,还能自然地培育自我同情。
Read More »都在关注小花梅的牙,却忽视了她可能“被精神病”了!
从多学科诊疗(MDT)的角度来看,尤其是基于近年来精神医学对于“创伤”的理解,小花梅得的可能不是真正典型的精神分裂症,而是复杂性创伤后应激障碍(CPTSD)。
Read More »很多人都经历过创伤事件,为什么只有一些人会得PTSD?
PTSD的病因非常明确,就是对患者造成了精神创伤的事件。可问题来了,很多人都经历过相似的严重事件,但为什么有的人会得PTSD,有的人就不会呢?有的人甚至变得更加坚强呢?
Read More »创伤后应激障碍是真的存在,还是一种西方文化入侵?
2008年汶川大地震发生后很多国内大众第一次得知创伤后应激障碍(PTSD)。近几年,PTSD成了网络流行梗。网友借用这个专业词汇来表达调侃和负性情绪,令PTSD的“知名度”更广。
Read More »面对灾后应激反应,我该如何应对?
灾难,对每一个人来说都是令人恐惧而又不幸的生活事件。没有人希望自己经历灾难。然而,生而为人,我们都被迫面对生活中的种种不确定性,而不确定性,正是灾难本身最显著的特点。
Read More »心理创伤的原因—不同文化的视角
在中国文化下,处理灾难后的心理创伤,除了处理个体在创伤当下的情绪反应,梳理他们对于创伤的记忆以解决解离症状,增加他们对现实的控制感之外,我们要更加关注那些丧亲的哀伤者,去关怀他们丧亲的那部分体验和情绪。
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