怎么保证我们居家隔离期间的心理健康，情绪健康呢？

三月以来，上海居民对“心理咨询”的搜索激增。近30天，其热度同比上升了253%。这表明，越来越多的上海居民，面临疫情下的心理余震。

爱具有粘合力，寻找身边支持你的家人朋友，加入温暖、包容、支持的团体对创伤的疗愈非常重要。

截止到4月1日，两个黑匣子还在紧急破译中，距离事故真相或许又近了一步。但逝者长已矣，生者如斯夫。灾难面前，或许每个人都会扪心自问，我能做些什么？我当如何自处？

创伤后应激障碍是由于遭遇过威胁自身安全或严重的伤害事件所导致的，在事件发生之后，体验到强烈的恐惧、无助和厌恶。

大脑是可塑的，也就是说创伤是可以被疗愈的。

在多数情况下，患者对抗抑郁药物的反应很好，但根据标准问题调查，他们的悲伤值却没有受到影响，仍然在顽固地上升。

如果死亡突然发生在我们自己身上，发生在我们最在乎的人身上，那该怎么办？

如果可以，我期望能有更多相关心理干预的专业人员可以帮助到这些家属们做好心理干预和心理建设。

怎么对PTSD进行干预的呢？

正念对创伤工作非常关键，不仅因为它能调节神经系统，还因为它能促进”双重觉察”或 “平行加工”的能力，使我们能够用一“脚”站在现在、一“脚”踏入过去的方式，探索过去、而无二次创伤之虞，还能自然地培育自我同情。

无论哀伤的经历是怎样的，最重要的是对自己有耐心并让这个过程自然地展开。

从多学科诊疗（MDT）的角度来看，尤其是基于近年来精神医学对于“创伤”的理解，小花梅得的可能不是真正典型的精神分裂症，而是复杂性创伤后应激障碍（CPTSD）。

一说到创伤，人们最熟知的就是创伤后应激障碍（PTSD）。它主要是指一个人经历了较重大的灾难性事件后，形成的精神心理障碍。

PTSD的病因非常明确，就是对患者造成了精神创伤的事件。可问题来了，很多人都经历过相似的严重事件，但为什么有的人会得PTSD，有的人就不会呢？有的人甚至变得更加坚强呢？

2008年汶川大地震发生后很多国内大众第一次得知创伤后应激障碍（PTSD）。近几年，PTSD成了网络流行梗。网友借用这个专业词汇来表达调侃和负性情绪，令PTSD的“知名度”更广。

为什么别人的错误，要受害者来承担?

竹子遭遇了一次困难，她沉沦过、痛苦过，但最终，她浴火重生了。

本文主要为提高消防人员的心理健康水平和应对心理危机的能力提供实证依据，对一线消防队员提出了针对性更强的心理干预策略。

为何家人离去,是难以面对的丧失和哀伤?面对和处理哀伤的具体该怎么做？

言语辱骂属于犯罪 人身攻击属于犯罪 家庭暴力属于犯罪 …… 只要你能收集到证…

我们的大脑里有个“警报器”系统。当遇到危险或压力时，大脑的警报器开始运作，我们感到恐惧、紧张、警惕，以便随时作出应对。

无论是自己面对失去还是面对所爱之人的失去都是一件非常悲伤而沉痛的事情，然而死亡也有意义，从死亡中寻找生命的意义，可以让我们成长，过上更好的生活。

灾难，对每一个人来说都是令人恐惧而又不幸的生活事件。没有人希望自己经历灾难。然而，生而为人，我们都被迫面对生活中的种种不确定性，而不确定性，正是灾难本身最显著的特点。

最近做梦都是要么我死了，要么老公死了的葬礼场景，我是被死亡恐惧给抓住了吗？怎么破呢？

每当有人要靠近我时，我就想推开他们。每当我难过的时候，脑海里回想的都是过去种种的悲痛，我怎么遗忘呢？

重大创伤性事件是PTSD发病的基本条件，具有极大的不可预期性。

by 壹心理优秀答主们 20岁女，大学生，妹妹去年坐校车时跟校车管理员发生争…

今天想谈一谈面对我们生命中的丧失，如何去面对我们的哀伤。