知名心理咨询师武志红老师说，在普通的关系里面，“我对你好”大多可以换回“你对我好”，但在亲密关系里，如果我们对别人过好的话，会导致关系的疏远。

相信很多人都会认为，亲密关系中的危机是背叛，因为那意味着关系很可能破裂，但如果我们转换一个角度去想—为什么伴侣会背叛自己，或许会有不一样的想法。

我们和别人的关系，最终都是和自己的关系

自我意识是情商的基础，如果你可以识别自己的情绪和它们引发的行为，你就可以试着管理这些情绪和行为。

真正的关系一定是建立在双方都有良好的边界意识之上，我们尊重彼此独立的个体，尊重双方应有的边界。

我们在关系中生存，关系决定了我们的快乐，幸福，身体健康以及生活的质量，

当朋友提出一个观点，你需要先在心里明确地做一个判断，他说的这个是不是事实，是否客观。然后再决定是否要采纳。

最近“偏僻环岛深夜离奇车祸”这则报道引发大家对“有毒”的亲密关系产生了一系列思考。为避免进入到“有毒”的亲密关系，我们可以从以下几个维度思考和借鉴。

事实证明，我们的大脑与那些被我们当作朋友的人共振着，似乎有一条隐秘的纽带连结其中，勾连起整个社会

心理学家荣格说：“孤独并不是身边无人，感受孤独的真正原因是，一个人无法与他人交流心中最要紧的感受。”

作为回避型恋人的你该怎么办呢？

“我是为了你好”这句话，很容易毁掉一段关系，因为这句话蕴含着“我是对的，你是错的”这个逻辑，而这就是自以为是。

希望我们都能拥有自己的界限和空间，成为一个内心强大的人。

给予伴侣适当的支持和鼓励

这种心理上的对外界反馈的需求，其实就是一种对外界的依赖。

“我的成长，是为了自己，对方只是顺带的受益者而已；当我不想再让他受益了，我可以随时选择中断关系，因为主动权在我手里。”

生命的意义在于人与人之间的相互照亮。

自己的命运和生命只能掌握在自己的手中。

前段时间，“奇葩说”上有一个辩题——另一半有灵魂伴侣，该不该介意？正反方嘉宾辩论激烈。持不介意态度的储教授，被网上一干舆论，说到爆炸。

一个健康的关系，其实是两个完整个体的关系，而不是相互依附和控制。我们都需要在爱中成长为一个独立的人。

备受孤立的我，如何建立健康的社交关系？

如何才能改善、提高异性缘，获得男性青睐？

凡事有度，不委屈自己，也不伤害对方！

遇到不喜欢的人的时候，我会想远离，想逃开，但我又害怕自己对对方态度不好。

怎么样才算真实的活着，如何才能和别人产生真实的联结？带给我的困惑就是很多时候不能表达自己真实的感受和意见，有些害怕和恐惧，特别是指向权威男性的时候。

是当你真正深入了解了自己，学会温柔且坚定地表达感受和需求，你会拥有鲜花，也会穿上自己给自己做的铠甲，一往无前且直面风浪。

努力做到共情、感同身受。

学会与自己相处，给自己支持与接纳

你呢，此刻，找到你的那抹亮色了吗？