因为自己喜欢自己，自己爱自己最重要。

维系爱情的答案，就藏在这句话里。

把生活和工作明显的区分开来。

想了很久，终于在三十出头的年纪，带着微笑，对自己坦然承认了这个事实——没错，我就是那个资质普通的人。这话，从何说起呢？

能为自己负责的人，就是有能力开心的人。而拥有了能让自己开心的能力，就是一个人最大的魅力。

世界是自己的，与他人毫无关系。

今天，我们来聊聊和自己的关系。也许这个话题会令人感觉到陌生，许多时候，我们将目光转向外界，却从未深情凝视过自己。

很多时候我们只能看见别人表面的风光，却不知她的内心之所以无所畏惧，正是因为她曾经历了不为人知的酸楚。

感觉这一辈子好像完蛋了，没有希望了，焦虑和抑郁加重导致自己特别的痛苦。

悲观，是一种内心的天气，它以灰暗为基调。一个悲观的人，会用灰暗的基调来看待自己，看这个世界。

在遇到困惑及痛苦时很多人都想用最快的、一劳永逸的办法来解决，通过外力来改变命运。于是想一夜暴富的人去买彩票，人生中碰到沟沟坎坎就想通过拜佛来祈福圆满。

有什么办法从那些不好的情绪中“抽出来”吗？

我的稳定性特别差，工作也是很难坚持长久怎么办？

我把自己活成了一座孤岛，不知道怎么办！

“内在父母”这个词，属于心理学里的一句行话，与之相对应的一个词是“内在小孩”。也就是说，在我们的内在系统中，存在着看不见但却能感受得到的内在父母和内在小孩的形象。

我们太习惯了用否定自己来改变，却不知道其实欣赏自己也能让自己产生改变。

我后面的病情越来越严重，情绪化非常反复，经常伤了她……

情绪非常非常低落，我总是会自己攻击自己，我该怎么办？

改变不了基因，可以改变周边的坏境，提升自己的思维认知和改善行为习惯，快乐离我们其实并不遥远。

成为一个成年人，或者成为一个强者，并不意味着就要扼杀脆弱。

时候缺母爱，长大了很容易受女人牵制？

by 壹心理优秀答主们 我是全职妈妈，有两个宝宝，大宝两岁，小宝五个月，我和…

鲁迅先生作品《故乡》里的中年闰土，其实是一种自卑人格。

在某件事情触发的时候，一下子没有任何预兆的情绪突然爆发，大吼大叫，事后又觉得不应该这样，开始后悔。怎么办啊？

“当别人说你不好的时候，它可能仅仅只是他们自己的认为，并不代表你就真的不好了；反之亦然。”——《人类简史》

“儿童如果没有得到应有的关注和爱，就会在人多的时候表现夸张、失去理性，做出一些奇怪的举动来吸引别人的眼球。”——《捕捉儿童的敏感期》

一个人从婴孩的时期开始，就会有大人把她和其他同龄小孩作比较。最后，比较成了我们最讨厌的一种思维。

好像是有些东西不能释放，否则后果可能不在我能承受的范围内。怎么办呢？

听身边人的反馈，我都是半点长进都没有的，有缺点、没优点，什么事都做不好。