人，是没有缺点和优点；人，只有特点。

后台有人问：“吴老师，我们是怎么感受自己的，又是怎么感受他人的呢？”

精神分析理论认为，自恋、性和攻击性，是人类所有心理和行为背后的三种基本动力。

你如何评价真实的自己？你认为别人如何看待真实的你？你理想自己是什么样子？真实自己与理想自己之间有什么距离？这个距离令你产生了什么感受？

大家都说要无条件的爱自己，可到底什么才是无条件的爱自己呢？

自爱不是自私，而是一种自我成熟和自我圆满。

无论是太自信还是不自信，我们都需要调整自己的自信水平，努力做到和现实情况的匹配。

压制是你有意识地忘记，压抑，则是无意识的忘记。

在沟通中表达了理解和共情，却并没有起到很好的效果。这是怎么回事呢？

不加分辨的盲选书本和课程反而会成为自我成长道路上的绊脚石，常见的危害有以下3种。

现实生活中，每个人都会有焦虑、苦闷、伤心、抑郁……的时候，但并不是每个人都知…

今天的文章，我试着从自我发展心理学的角度来说说，逆境中，我们该如何成长。

内隐自尊是我们内隐社会认知的一部分，我们对生活的态度、感受、行为，都不经意间体现了内隐自尊水平，无论是内隐自尊占主导，还是外显自尊占主导，或是相互交叉共同影响，都体现了我们整体的自尊水平。

生而为人就有情绪，情绪影响着我们的身心健康、影响着我们的人际关系、关乎着我们的生活品质。

很多时候，事情本身并没有那么复杂，是我们的想法把事情变复杂了。若能做到内心平静、沉稳坚固，无论外界如何风卷云涌，都能从容面对，这世上便没有难事了。

自我接纳，是指个体对自我及其一切特征采取的一种积极态度。

我们人生就是一趟列车，有上车的，有下车的，人与人之间迟早要说再见的，走的人也不要过于悲伤，关键是在车上这段旅程，尽力享受风景，活出自己。

个体的负面自我图式会影响对伙伴的知觉，并进而危及其人际关系。

你愿意和一部可以体验到快乐的机器连接一生吗？

晨晨带两只猫咪去山林里玩耍。她很感激老板娘同意她带猫过来。经过商量，猫咪可以…

那么如何建立一个清晰且内外一致的自我画像呢？我想以下的一些建议可以供大家参考。

密室逃脱之所以这么火，最重要的是它让人们有机会释放压力，放空自己去投入的体验另一段人生，弥补现实中自我缺失的一角。

尽管羞耻感在人类进化的过程中扮演过重要的角色，但另一方面，羞耻感也有很多负面的影响。

现实中有没有这种人，明明有能力做这件事，却总说自己不行，从而错失了很多机会。这类人最擅长的事就是自我否定。

不同的心理学家也把我们的内在以不同的形式词汇进行了分类，如弗洛伊德把“我”分为本我、自我、超我，而罗伯特·戴博德则在《蛤蟆先生去看心理医生》当中把自我状态分为儿童自我状态、父母自我状态、成人自我状态。

杨笠曾在《脱口秀大会》上吐槽过男生，说他们很神秘，别人很难知道他们的小脑瓜里到底在想一些什么，就是他明明，为什么看起来那么普通，但是他却可以那么自信。

女人如果在另一个女人的故事中听到自己的声音，她就会变得勇敢，单薄的声音就会变成合唱。

总是害怕与人发生冲突，害怕对方的语言暴力，害怕被别人打。

只有在人际互动的情境中，人才能体会到羞耻感。甚至，真正打开羞愧感开关的，是旁观者的反应。