标签: 了解自我

自我效能感:是什么?如何提高? | 心理词条

让我们克服一些在成长的经历中形成,又被我们在现实生活中所印证的负面认知。

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如何克服习得性无助?| 心理词条

裂缝时光透进来的地方,悲哀往往会让新事物进入我们的生命。这些新事物会改变我们,从而改变我们的未来。

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答疑馆 | 宿舍关系、人际关系、亲密关系让我很痛苦?

现在感觉周围的人都是坏人,没有一个好人。我感觉我爸我妈也对我不好 ,对他们曾经做过伤害。

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催眠视角下的解离 | 心理词条

解离是一种现象。是一种防御机制。

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冷酷无情特质:冷酷无情的人有罪吗? | 心理学词条

如果我们能够从另一个角度去理解他们的冷漠,少共情等特质

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答疑馆 | 21岁女生,关注别人而忽视自己的生活?

我现在感觉自己的生活很颓废很不如别人,和父母生活在一起感到很抑郁,我到底是内心哪一部分出了问题?

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如何看待“巴凯特现象”,成为更好的我?| 心理词条

我们都不要成为“巴凯特”,而要成为最好的“我”

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自我障碍策略:解释自己失败的理由 | 心理词条

在社会心理学中认为,人们为了保持自尊,个体常常会使用一些策略,其中自我障碍策略就是最常用的一种方法。

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答疑馆 | 35岁女,越来越没有安全感,否定自己?

看到别人获奖得荣誉,自己一直也很努力可是没有获得荣誉觉得社会不公平,失去了工作的动力.我很孤独,没有可以倾诉的人?

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如何才能知道自己喜欢什么?

有人曾问心理学家弗洛伊德(Sigmund Freud)这样一个问题:对人最重要的是什么?以弗洛伊德几十年的心理学研究和对人生的洞察,他总结了两句话:去爱!去工作!

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答疑馆 | 刚高考完,总莫名焦虑敏感,在意别人看法?

刚高考完,去学车,十几天怎么也学不明白,每天都很难受

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超高分美剧《奥利芙》:什么才是人类痛苦的解药?

当我们在现实生活中遭遇了巨大痛苦,或预知到会有痛苦发生,而我们自身又暂时没有能力去解决时,我们就会用以下防御机制,将自我与世界隔离。

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变强大的第一步是做自己,三点解锁正确方式

我们都希望按自己的方式过一生,不想被外界的标准约束,让别人来教我们怎么做事。

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人格面具和阴影

遇见自己,首先是遇见自己的阴影。——荣格

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身心疲惫的你,或许该好好爱自己了

心智探索专家周岭在《认知觉醒》一书中给我们揭示了,主动休息的秘密。他认为,很多人没成功,可能是因为太刻苦了。

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允许自己悲伤,其实是在爱自己

从心理学角度来说,我们要允许自己悲伤,因为那是和痛苦告别的过程,更是爱自己的表现。今天的文章,我们就来说说悲伤的作用。

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总是爱上渣男的女人,其实是因为内心的这2种渴望

日本电影《被嫌弃的松子的一生》,讲述了一个名叫松子的女人,在被他人的嫌弃中过完了自己的一生。特别是爱情方面,松子屡屡受挫。

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原谅自己所做的一切

我们都知道,人一生之中会犯许多错误,有些错误很小,有些错误很大。可是很多人却不知道,如何与自己的错误相处,尤其是那些影响深远,留下“黑暗历史”的错误。

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我不知道怎么表达:压抑自我的人,如何逃离情绪漩涡?

情绪伤害,比你想的更隐秘。

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探索阴影的真相 | 自我成长

接纳和整合我们的阴影

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三十有几,我才学会“不卑不亢”

“反思”是一项人类特有的功能,可以觉知自我,开始在尊重他人与表达自我需求、主见中寻找到中正的平衡。

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社会比较:自我评估也是一种比价 | 心理词条

社会比较是指我们通过将自己和他人比较来进行自我评价的过程。

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总是贬低孩子的父母,其实是无法接纳自己

知名心理学者武志红老师认为,没有父母不爱孩子,这句话是世界上最大的谎言之一。

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答疑馆 | 自己带宝宝的困境,该怎么改善呢?

理想中自己的状态和现实中自己的状态相距甚远,该怎么改善呢?

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《谢谢,但今天不行》:从今天开始,停止讨好别人

在日常生活中,我们是不是经常不懂得拒绝别人过分的、不合理的要求?会不会觉得很难对别人说“不”?

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暴雨、“烟花”袭来,我们依然可以好好地爱自己

学会爱自己,接纳生命。

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身材焦虑:“我瘦下来了,却并不开心” | 心理词条

说起身材焦虑,大家应该都不陌生,你是不是也发现自己身边的每一个人几乎都觉得自己身材有问题,似乎每一个人都在聊减肥。

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答疑馆|每次都被情绪绊倒,内心积攒愤恨,该怎么办?

面对长久以来积压的各种愤怒和恨该用什么样的方式处理它? 宣泄? 转移? 压抑?

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为什么人们愿意沉浸在负面情绪中?

“负面情绪”是一个笼统而模糊的概念。大体上,它指代的是一种压抑、痛苦、无助、悲伤、愤怒等诸多情绪混杂在一起的状态,你在此时心境是低落的、消沉的。

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答疑馆 | 想到找对象就焦虑对未来很迷茫怎么办?

我有时候很怀疑是不是找对象才是最该做的事?但我又不想把这当做最重要的?

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