入门必看:心理学到底是个啥?

文:彼岸花

工作于小城市,作为一个科班出身的心理工作者而言,需要面对很多人对于心理学的误解和误用。有的人认为心理学是神秘的,有的人是想来了解一些法宝(在我们看来是防御机制),然后应用于生活中,让自己更快乐。虽然他们接纳和认可心理学,但是所有的人似乎都没有意识到,心理学或者心理咨询没有鸡汤那么好喝。

心理学研究的是人性,目标是为了提升幸福感,心理健康水平。所有的这些都要求当事者要有足够的勇气去正视和面对自己,认清你自己,了解你自己,看清自己的界限,了解自己的阴影。而不是喝点儿心灵鸡汤,教给你封闭自己坏情绪的法宝就能够达成的。

心理学并不像医生,诊断之后开药,吃一段时间你就好了,研究人性是一个很复杂的深入过程,像剥洋葱一样,层层防御退下,次次泪流满面。我所接触的心理学工作者都是经过了多年的理论学习,经过了漫长的自我分析,经过了多次反复的内省反思。

心理学到底是个啥?他像物理化学一样是一个完整的学科,有学术研究的部分,有实践应用的部分,有实验测量的部分,有心灵灵性的部分。普通人对心理学感兴趣多半主要是对心理咨询,应用心理学的兴趣,对人感兴趣而产生的。通过应用心理学他们可以了解到自己的感觉、思维、知觉、情绪,看清楚自己的人际交往,家庭关系或者更深层次的灵魂。心理的科普主要是为了让更多的人了解自己,了解自己的模式,了解自己的关系,了解自己的界限,接纳自己的情绪,接纳自己的阴影,更好的适应生活,更健康的生活。

为了实现这个目标,方法和道路百千万种,有速成的,有扎实的。请问各位读者们,如果有两款祛斑化妆品,一款是用一次淡斑效果明显,一款是一个疗程效果显现,你更倾向于哪一种?如果有两种药品,一种一次见效,一种缓慢涂抹,你会选择哪一种?我想答案在每个人的心中,也决定了每个人的选择。

责编:绵羊仔

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