如何挑选一个够专业的心理咨询师?

心理健康越来越受到我们的关注和重视。我们大众对心理咨询的接受度也越来越高。但我国心理咨询行业发展还远远不够成熟,目前心理咨询市场也是鱼龙混杂。

虽然影响心理咨询疗效的因素很多,但心理咨询师的专业水平无疑是里面非常重要的一个。当我们想寻求心理咨询帮助,在面对鱼龙混杂的市场如何挑选一个专业水平足够的心理咨询师呢?

接下来笔者结合自己的专业经历,就上面这个问题给出一些自己的看法。

一、看资质(头衔)


在之前心理咨询师是归属国家人力资源和社会保障部管理。

人保部对心理咨询师的职业资格认定分三个级别:

分别是国家三级心理咨询师(助理心理咨询师)

国家二级心理咨询师(心理咨询师)国家一级心理咨询师(高级心理咨询师)

其中国家一级心理咨询师(高级心理咨询师)从未开放认证

所以如果有人宣称自己是国家一级心理咨询师绝对是瞎扯。

职业资格证是这个人上岗工作的前提。

所以如果没有国家职业资格证,这个人是不可以在我国开展心理咨询工作的,即便拥有众多头衔也不行。

至于二级和三级的区别,其实从名称可以看出来,三级心理咨询师主要是协助开展心理咨询工作。

严格来说,三级咨询师不能独立开展心理咨询工作。当然,在一定的制度管理和保障下,他可以开展心理咨询工作。

对于心理咨询师的职业资格认定,国家只有这一种,别无其他。

据最近消息政策可能有变动,但这个职业资格认定对于选择心理咨询师依然有很重要的参考价值。

除了以上的我国的职业资格认定类的头衔之外,很多人还会挂有很多其他头衔例如“XX注册心理师协会会员”等。

一般这类头衔都是由协会来认定的,而协会在中国不属于官方组织。

但一般来讲(正规的)行业协会入会标准会比官方职业资格认定要高一些。

在中国,行业协会比较大的有中国心理学会,它下面有个临床与咨询心理学专业机构和专业人才注册系统http://www.chinacpb.org/)。

在这个系统注册的心理师和督导师相对还是比较受到专业圈认可的。但有一些协会完全是“山寨社团”或“离岸社团”,譬如“中国注册心理师协会”(曾在2016年被曝光过)。

凡是在中国注册的的正规协会,一般都能通过中国社会组织网查询。但这也并不是说不在中国注册的协会就一定是不好的,但至少这是个参考标准。

二、看受训

一个咨询师有了职业资格,仅代表他能上岗,并不能说明他能做好心理咨询。实际上一个良好的心理咨询师往往需要接受大量的专业培训。


我们可以通过心理咨询师的受训经历来判断他的专业水平。通过了职业资格认定其实已经代表他接受了一定的专业培训。不论是国家三级心理咨询师还是二级,它们都需要一定的专业基础。但专业基础只是起点,后期还需要大量的、系统的专业培训。

现在市面的心理类培训五花八门,心理咨询师的受训经历更是让人眼花缭乱。

而我们只需要关注两点,一是专业培训是否系统;二是专业培训的量够不够多。

一个系统的专业培训往往是连续的,由浅入深的,而且围绕着一个流派或主题。

比如CAPA(中美精神分析联盟)培训通常包括初级班、高级班和督导班,每个班要受训3年。

另外就是专业培训的数量,这个没有固定的标准。

我通常是看频率,比如每年参与一期培训。我

觉得一位心理咨询师至少要保证每年参加一期专业培训,这样才能不断保持和提升自己的专业水平。

三、看经验

除了参加专业培训,学习心理咨询理论之外,心理咨询师还要有临床实践经验。


心理咨询师的经验有一个相对比较数量化的指标,就是咨询的小时数。

一般一次咨询通常是一小时左右,知道了小时数我们就大概知道了他做过多少次咨询。

有人提过一个2000小时的学习规律。就是你想提高一门功课的成绩那你至少也在这门功课上努力2000小时。

而我一般倾向于用频率,比如结合从业年限,平均一年300小时左右。一个咨询师要保持他的临床敏感度,基本要每天都接触临床实践才可以。

另外,现在有些非全职的心理咨询师,就是说心理咨询可能只是他的副业或兼职工作。这个时候你可以看一下他的主业是什么。者可以帮助你更全面地了解他的专业。

四、看机构

有些心理咨询师(甚至可能是没有职业资格认定的一些人)自己没注册机构,也没有挂靠机构,也不属于个人工作室(这个也需要工商局注册的哦)就开始宣传推广,然后接咨询了。

这存在很多隐患和风险,尤其是对于广大接受心理咨询的消费者而言。因为一旦发生纠纷,消费者根本无处维权

所以我们如果打算接受心理咨询,一定要先看心理咨询师所在机构的整体情况。我们一般要了解心理咨询师挂靠机构的主要经营范围

因为有机构的经营范围并不包括心理咨询服务,但是利用“咨询”的字眼打擦边球。机构的经营范围可以通过国家企业信息公示系统或省、市的社会组织网等网络平台查询。

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