两个陌生人初次见面，人们根据最初的信息——身体语言、言谈以及反应等形成了第一印象。
好的第一印象为日后的交往打下了良好的基础，而消极的第一印象产生了深远的负面影响，可能需要更多的积极行为才能弥补。
那么，如何才能给人留下一个良好的第一印象呢？
营造良好的第一印象的秘诀：关注对方的自我感受。
人们在交谈中往往更多地关注自己说话的内容和自我的感受。事实上，对方更在意的并非是你的言谈或你的感受，而是当下你让他产生的感觉。
因此，人们的关注点要从自己的感受转换为对方的感受，尽量去取悦对方，那么你就更有机会留下更好的第一印象。
换言之：在那一刻，你暂时放下自己的需求，优先考虑别人的需要与感受。
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四大普遍的社交好处
每个人对他人的渴望和需求都不尽相同，但普遍而言存在四种需要的社交好处，分别是被人欣赏、找到共同点、受到鼓舞和受到启发。
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欣赏
每个人都喜欢被人欣赏和受到肯定的感觉。
当你让别人知道你理解并尊重他的优点时，就是表现出你对他的欣赏的时候。
比如，假如你直接或间接地告诉某人，他才华横溢、风趣幽默、富有智慧或魅力十足，往往会让她产生良好的自我感觉，他也会为你所提及的优点感到自豪。
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共同点
共同点就是要找出你与别人相同的地方。它可以是一个共同的朋友，一些相同的爱好，来自相同的地方，或双方类似的经历。
这很简单，比如指出你持有相同态度或感同身受的地方——「我也这么想」，或「我也很爱那部电影」。
本质上这就是在说「我喜欢你」。人们喜欢听到这样的话，因为这让他们感到被人理解，同时也给予了他们归属感。
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鼓舞
人们天生喜欢愉悦，喜欢开怀大笑，喜欢受到鼓舞，而且会被那些带给他们这样感受的人所吸引。
你不需要充当喜剧演员的角色去逗乐别人。你有许多方式可以让别人心情愉快，
比如微笑、投入互动，表现得很快活或很有趣，把你的注意力倾注在当时积极和富有幽默感的元素中。
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启发
每个人都很好奇。我们喜欢获知新的消息，喜欢发现有趣的现象或观点，想知道最近的新闻，甚至是无关紧要的琐事。
假如你能给你带来启发，人们就会被你吸引，并喜欢与你相处。
比如，当人们在聊李小璐出轨PGone事件时，你可以从人类演化的角度，以灵长类动物的「性别二态性」、现代女性地位提高和「女强男弱」等理论为依据，全新解读双方各自的心理状态，给人以新的启发。
其实，第一印象形成的过程就是你在付出或者拒绝付出的过程。
当我们在社交过程中给予对方这四种社交好处时，就容易给对方留下比较好的第一印象。同样，当我们从对方收获了这四种社交好处时，很容易对他人有不错的感觉。
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第一印象的七大要素
上述四种社交好处阐明了良好第一印象形成的机制，下面来分述第一印象的七大基本要素：亲和力、表达关注、客观性话题、展现自我、谈话节奏、人生观与性别魅力。
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亲和力
别人愿意接近你的吸引力，它决定了你和他人是否有交流的机会。
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表达关注
如果你与别人初次见面时就表达了对对方真诚的关注，你得到的评价就会更为积极。
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客观性话题
当你谈论周围的世界时，你就能给别人带来启发，从社交方面让对方有所受益。
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展示自我
讨论客观性话题是你才智的展示，而讨论个人信息则是你感性的表现。
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把握谈话的节奏
在第一印象的塑造中，你的活力至关重要，因为初次谈话的内容相对而言是比较表面的。
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人生观
你的人生观，即你如何看待你自己以及你身边的世界。你投射的生活态度是哪一种？别人觉得你是轻松自如还是忧心忡忡？是生活的掌控者还是牺牲品？你觉得自己比别人好还是比别人差？
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性别魅力
性别魅力不只在于你的外貌和衣着，还在于你对他人的欣赏，你对自己身体的自信，你表达性别魅力时采取的轻松随意的态度。
