今年3月4日，知名短视频博主Papi酱官宣“我卸货了，母子平安”。
时隔6个月，Papi酱发布了产后的第一条视频，自编自唱RAP倾诉新手妈妈的不容易，同时正式宣布复出。
视频里，Papi唱到：
“谁说休产假不累？我呸！比连续加班还要疲劳十倍。
要take care一个baby对我来说不easy，比对付甲方更不容易。
原来当妈妈还需要学习，每天带娃就像考级，可是这次没人给我划重点。
没重点，就全是重点！”
同为新手妈妈，娃还不满4个月的我看到这条Papi式的幽默吐槽，先是笑了，但看着看着又哭了。
做妈妈实在是太苦了。
尤其是对有事业理想的女人来说，当妈就更苦了。
不愿放手的妈妈们
生孩子前后，我加入了医院建的几个妈妈群。
说实话，如果不是因为群里定期有医生答疑，我真的很想退出去，因为这里简直就是负能量的聚集地，一个彻彻底底的暗能量场。
有一个妈妈抱怨老公不分担育儿责任，就会有一群妈妈们跟着骂老公不靠谱；有一个妈妈吐槽婆婆和自己的育儿理念不同，又会有一群妈妈跟她一起吐槽……
某次我实在看不下去了，问大家：
“在群里抱怨好像也没什么用，为什么不跟老公和婆婆直接沟通呢？
老公不会带孩子，可以从零教他学；婆媳育儿理念不合，可以带她一起看科学育儿的视频。
如果家里实在没人能帮忙，或许可以花点钱请个月嫂帮自己分担呢？”
没想到我反而遭到了攻击，妈妈们说，
“老公哪懂啊，抱个孩子都笨手笨脚的”；
“婆婆没法沟通，恨不得孩子一天都不要给她带”；
“请月嫂多贵啊，自己又不是带不了”……
她们的回答，让我想起了一部韩国电影《82年生的金智英》。
女主角金智英跟我们一样，是一个普通的不能更普通的女人，她既是某个人的女儿，也是某个人的妻子、同事和母亲。
与此同时，她身上也有与普通女性同样的问题——不愿放手，也不懂得爱惜自己。
婆婆偏爱自己的女儿，因此每次智英回婆家都会被使唤着做这做那，一刻不得停歇。老公心疼她，说“要不我们别回去了吧”。智英说：“不回去的话，妈妈还不是会怪我？”
因为内心太压抑焦虑，智英出现了精神问题，经常变换成另一个人的身份跟丈夫说话。丈夫很担心她，帮智英联系了精神科医生。但智英了解到治疗费用后，还是选择放弃了治疗。
丈夫想分担育儿责任，打算换自己休育儿假，让妻子回归职场、恢复社交。智英不小心对婆婆说漏了嘴，被责备后，智英再次放弃了已经到手的大好工作机会，仍觉得守好做妈妈、做妻子的“本分”。
智英对得起所有人，唯独对不起自己。
妈妈、妻子、儿媳、女儿、姐姐……智英把所有身份都摆在“自己”之前，想做一个100%完美的“她”。
每当这些身份的要求，与她身的内在需求发生冲突，让步的永远是自己。
为什么最累的永远是妈妈？
从独自生活到恋爱，从恋爱再到结婚，这些其实都不会对女性的生活带来太大改变。
可是生一个孩子，妈妈这个新身份绝对是女性人生中的分水岭。
但你有没有想过，生完孩子之后，最累的为什么永远是妈妈？
① 生理差异。
从怀孕、产前阵痛，到产后恢复、哺乳期，男女的生理差异，从本质上决定着妈妈要比其他人付出更多。
生完孩子的前3个月，我有好几次想放弃夜奶，想把孩子丢给老公，自己一觉睡到天亮。然而这种想法并不现实，宝宝是纯母乳喂养，夜里无论如何都需要我亲自来喂，否则我自己也会有生理反应。
② 社会观念。
我曾经和先生讨论过一个问题：为什么有了孩子后，妈妈常把“宝妈”当做自己的标签，而爸爸却很少这么做？是不是生完孩子后，一心扑在宝宝身上的女性更多。
先生从另一个角度解答了这个问题：在大多数人的观念里，养育孩子更多是妈妈的责任，而爸爸的义务更多是赚钱养家。这就导致自诩“宝爸”的男性特别容易受歧视，常被认为是“吃软饭的”。
“男主外女主内”的观念，本身就是一种性别不平等。男人偶尔顾家就会被格外赞扬，而女强人往往被质疑难以平衡家庭。
③ 自我意识。
很多女性的自我意识特别弱，尤其是在生完孩子后，妈妈、妻子、儿媳、女儿，这些身份都可以摆在“自己”之前。
而一个人的时间、精力、金钱，这些统统都是有限资源。当女性的不同身份存在冲突时，潜意识里，靠后的身份就会做出让步。
不妨想想，生完孩子后，你有多少次购物是给自己买东西？当接送孩子与朋友聚会时间相撞，你是不是会放弃自己的“自由”？
④ 女性领导力。
生完宝宝后，我发现家庭绝对是女性领导力的修炼场。
领导力强了，孩子的爸爸、奶奶各司其职，每人分担一些，妈妈就不会太累；领导力弱了，什么事都不愿意交给别人做，妈妈只好凡事亲力亲为，累垮自己。
别总抱怨“老公不靠谱”、“婆婆难沟通”。能否有效、高效地沟通，让别人心甘情愿完成你分配的任务，这在职场上也是领导力强弱的衡量标准。
如何成为出色的职场妈妈？
职场妈妈难做，本质上是因为这其中包含3个身份——女性的自我，公司里的员工，孩子的妈妈。
“出色”并不意味着每个身份都能同时做到完美，也不代表女性应该为了孩子放弃事业发展，或者事业家庭两头忙却丢掉了自我。
想做出色的职场妈妈，我有这样4条建议：
① 别把自己当超人，学会偷懒，降低对自己的期待。
很多人做了妈妈后，总觉得“养儿无小事”，处处谨慎，不假人手。做妈妈的第一个月里，我也是如此。
后来我意识到，孩子不是我一个人的孩子，除了我这个妈妈，她还有爸爸、奶奶、爷爷、姥姥……
我对自己的期待太高，要求太多，反而降低了其他人在育儿这件事上的参与度。倒不如我偷个懒，让全家人都和孩子有更多互动。
如此一来，每个人都能理解给孩子洗澡、换尿布的不轻松，更能相互理解，有利于家庭和谐。
② 调整潜意识里的身份排序，把“自己”放在首位。
生产过后，我也曾经历一段烦躁、焦虑的时光。梳理一番，我发现当妈其实是“心累”大于“身累”。
孕妈妈是全家的关注重点，身心都得到很好的照顾，受不得一点委屈，自己也会把“自己”放在第一位。
可是生完孩子后，全家关注的重点都放在孩子身上，新手妈妈名义上是第二位的，但却是人人能“建议”，事事可“指点”。精神层次上的地位，其实是很低的，好像只要为了孩子好，妈妈心里受委屈都不重要。
其实，妈妈完全可以把自己的心情表达出来，比如身材走形带来的焦虑，孩子哭闹时压力巨大，要求家人更关注你的需求，把“自己”摆在首位，给自己留出更多的时间和空间。
③ 多投资自己，多见见朋友，外在内在共同修炼。
从产后修复到健身塑形，从朋友聚会到学习提升，妈妈们一定要学会投资自己，提升自己。
别把太多期待寄托在孩子身上，也别放弃自己的梦想和希望。实际上，妈妈是孩子的第一个榜样，与其在孩子的兴趣班里砸太多钱，倒不如外在与内在共同提升自己。
怀孕的最后几个月，我参加了一个线上课程，听课作业一次也没落下。生完孩子后，我读完了好几本书，除了和先生聊家长里短，也会分享我的成长体验。
修炼自己是分散压力，缓解焦虑的最好方式。
你更好，孩子才能更好，家庭才会更好。
④ 早做规划，联结资源，借外力帮自己走出困境。
8月我主导了一个职场妈妈训练营的项目，很多妈妈、准妈妈找我倾诉：
“生完孩子后回归职场，我发现办公室没有自己的位置了。领导明明白白告诉我，合同到期正好是我哺乳期结束，之后就不会再续约了。”
“明年准备要孩子了，可是现在这份工作实在干不下去了，已婚未育又不好找工作。可是养孩子需要花钱，我急需一份薪水更高的工作。”
“孩子快上幼儿园了，我也准备回归职场。可是最近找工作很不顺利，我发现自己没啥竞争力，真不知道自己能做什么，可以做好什么。”
……
妈妈们常常是在陷入困境后才开始反思，被动寻找出路。
亡羊补牢为时略晚，为什么不提前做好规划，早早为产假过后的复工铺好路呢？
如果自己找不到努力的方向，你还可以联结资源，借助专业的力量帮助自己。
就像坐月子可以提前联系好月嫂一样，产前你也可以做好职业规划，发现自己的优势，挖掘潜在的机会，提前避开可能陷入的困境。
