通常，与他人的对话是与自己的“预设”对话，

我们看到的不是自身最常见的，就是自己最缺乏的。

向人恶语的外在冲突也通常是内在冲突无法排遣的外延；

消极的语言则是内心无法掌控自己的外现。

嘴上的人生往往会成为强化行动的暗示——心念千遍，自然成谶。

“我应该”的心灵鸡汤可能是积极的开始，但仍像多了一把外在的尺子；

“我想”、“我选择”才是最终消除了内心冲突的自然呈现。

言为心声，能从自己的语言中看到自己，自然会境随心转。

01  语言决定命运 

我们可以从一个人的谈话去了解一个人的心态。

有人一开口就是抱怨、指责，甚至是诅咒、说人是非，这些都是内心充满负能量的表现。

自己嘴巴讲出来的坏话，最先听到的是自己的耳朵，久置心中，将成为心田恶种，日久开出恶花，这就形成了负能量的循环，最终还是自食其果。

同理，时时说好话，温言暖语，如口吐莲花，不但鼓励别人，也激励自己，犹如心中常发好愿，无形中在祝福自己。而常说好话，就等于随时随地为别人和自己祝福，这种无形力量之大，难以想象。

有心理学研究表明，表面看起来，似乎是一个人在使用特定的词语，但深层地看，这些被使用的词语，也会决定或者限定它们的使用者。

举例来说，一个人如果总是使用文雅的词语，这些词汇就会使这个人的言行也文雅一些；反之，一个人如果总是使用一些粗俗的词语，这些词语就会让他的言行更加粗俗。

在这个意义上，人被他使用的词语“制造”了。一个人所用语言的语境会影响一个人。

我们的每一个思想、每一句话、每一个字都会通过心灵运行的规则反应到生活经历上。

我们说出来的话对生活有很大的影响，但大部分人都没意识到这点。我们说出来的话是建设生命的基础，我们一直在说话，却很少思考我们说话的方式、或说了些什么。

我们很不注意自己所说的话，实际上我们大部分人都喜欢说消极的话。

02  你的人生，来自你口中常对人所说的话语 

有一句话是这么说的：“你嘴上所说的人生，就是你的人生。”

“好的”、“一定会有办法的”、“没问题”，每天都能说出这种积极话语的人，好像他们即使遇到了困难，也总能够渡过难关。

相反，每天都嚷着“太糟了”、“太让人气愤了”、“没办法了”的人，遇到的挫折也特别多，运气也显得特别糟糕。

你自己或是你周边的人，是不是也曾经历过这种事情呢？你一定会发现人们都过着他们嘴上所说的人生！

特别是跟钱有关的事情，这一点会很明显。令人吃惊的是，每天叫着“没钱”的人，真的都是跟金钱无缘的人。这里最关键的信息不是“因为穷而没钱”，而是“天天说着没钱，所以穷”。

如果我们生活得不幸福、不美满，就会很轻易地怪罪父母和别人，认为这都是他们的错，然后就陷入各种问题和内心的混乱不能自拔。

指责并不会给我们带来自由，请记住，我们说出去的话里蕴藏着力量，这种力量来自于对生命的责任，这听起来似乎很可怕，但这是事实。

不论我们承认与否，我们要先对自己的嘴负责，才能对生命负责，因为我们说出来的话反应了我们的思想。

我们要意识到，每天从自己嘴巴里说出的话拥有很大的威力，语言就如同把飞机带到目的地的自动引擎，只要按下按钮，它就能把我们带到目的地。

03  「应该」「但是」「别忘记」

除了和别人说话注意不要造“口业”，我们还要改变和自己说话的方式。

快乐成功的人每时每刻都会觉察自己在看什么、听什么、说什么、做什么，你每个当下都在创造你的未来，你是这部电影的主演，这是你的人生，你自己说了算，只有你自己！

例如，有些人经常说：“我应该……，我应该……”，而给自己带来很大的压力。喜欢说“应该”的人总是觉得，自己的生活怎么那么呆板，为什么自己不能摆脱某种困境，他们希望控制一切不能控制的事，他们总是让自己和别人的生活出现很多失误，然后困惑生命中为什么没有自由。

如果我们可以把“我应该”这个词从思想里清除，就会给自己减轻很大的压力。

比如把这句话换成“我选择去工作，因为到付房租的时间了”。这样说话会使你看待生命的角度发生不同的变化，让每件事都来自我们的选择，虽然有时并不是那样。

许多人还喜欢用“但是”这个词，说完一句总要加上“但是”。

这些人往往容易陷入各种纠结之中。因为这样说会给我们带来两种不同的选择，给自己造成混乱。

还有一个要小心使用的词是“别忘记”，我们习惯说：“别忘记这、别忘记那”，然后呢？我们最终还是忘了，我们需要记住的事，最终还是忘记了，所以，用“请记住”代替“别忘记”吧！

另外，早晨起床后，你会咒骂不得不去上班吗？你会抱怨天气吗？你会喊着腰疼头疼吗？然后你会想什么，说什么？你会大叫孩子起床吗？许多人每天早晨说的话都一样，你所说的话是怎么帮你开始新的一天呢？这些话是积极愉快的吗？还是每天早上都是抱怨和指责，如果这样，你每天都将处在同一种状态中，没有任何改变。

建议你做一个小练习，找一个录音机来放在电话机旁，每次讲电话时录下你所说的话，磁带录满后听听你讲了些什么和你讲话的方式。

听到这些你可能会很惊讶，你听到了自己的用词和音调的变化，然后开始了解自己，记下你重复说过三四遍的话，因为这些话反映了你的思维方式，也许，有的是积极的思维方式，而你重复多次的，是消极的思维方式。

04  改变命运从改变语言开始 

包括你自己的身体，不管得了什么病，或者处于何种负面情绪的困扰中，甚至在最不顺利的境遇中，你都需要保持积极的语言。

看好的，听好的，说好的，做好的，就能得好的。无论你关注什么，都将会创造出你所关注的一切。

心念决定命运，言语也决定命运。靠自己的嘴巴，可以决定自己的命运。这是自我暗示的力量，就存在于一念之间。想通了，恐惧颓废可以一夕之间，转变成乐观进取。

常说“最大的敌人是自己”，原来“最大的贵人也是自己”。

于是反省自己，少说消极言语：“我担心”“我害怕”“我运气不好”“我样样都不行”“我讲什么都没人肯信”等。

面对生活和工作重点问题，大声告诉自己说:“好的！”“没有问题！”“一定会有办法！”

不要怀疑，简单相信，只管这样去做！你一定会收获一个个人生的惊喜！

作者简介：佐藤富雄，日本作者。本文节选自佐藤富雄所著的《你嘴上所说的人生就是你的人生》一书。

责任编辑：Spencer 郑锦燕