面对选择,是什么让你倍感无力?

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文|赵晓璃 微信公众号|璃语(crystal_words)

写在前面的话:

为什么面对选择时,你总是深陷巨大的纠结中,犹豫不定、徘徊不前?

你可曾顺藤摸瓜,发现背后隐藏的巨大秘密?

一旦你发现这个秘密,也许不能起到逆转命运的作用,但至少它能让你彻底释怀,你也渐渐会明白,它是如何驱使你去做每一份决定、以及你将会迎来怎样的人生。

温馨提示:文中案例取材于我和徐老师的综合咨询案例,为保护当事人隐私,文中讲述的故事并不是完全的真实呈现,希望读者朋友在阅读故事的同时,多关注故事背后的问题实质。

一、一份来自偏远小镇的求助

小叶(化名)第一次找我求助,是在分答上。

当时她陈述的大概问题是,她不喜欢现在的工作,但也不知道自己适合怎样的工作。

我说了下大致的思路,没过多久,她加了我的QQ,急切地填完了表格,并一再催促咨询的时间。

我和徐老师在网络上迅速碰了头,因为当我收到她密密麻麻的表格时,我意识到问题可能没那么简单。

背景信息:女,25岁,在一家乡镇卫生所工作,感觉自己不喜欢现在的工作,却又不知道自己适合怎样的工作,迷茫和纠结像一团乌云,笼罩在她的世界上空,她倍感无力,又很渴望选择一条适合自己的路。

看了她的资料,我们进行了初步排查,列出了以下几点疑问:

1、当时是什么促使她报考的医学专业?是因为自己喜欢,还是受家人的建议?

2、算上实习的时间,当事人从接触这个行业至今已有两年,这种迷茫与纠结是开始就有的,还是现在才有的?如果是之前就有的,过去的这两年她是如何说服自己适应这份工作的?如果是现在才有的,又到底是什么因素?

以上种种,都需要在正式咨询过程中进一步澄清与确认。

二、一波三折,咨询受阻

根据我以前积累的工作经验,我对小叶的境遇做出了一个预判,我认为这个姑娘可能内心能量不足,想走一条自己的路,需要我们咨询师进一步明确她内心的路,赋予她满满的能量,好让她继续前行。

然而显然,我在这点上的预判出现了偏差。

这是在咨询进行了二十分钟之后,我渐渐察觉出来的。

刚开始我按照通常的惯例,和小叶做了简单的沟通,我了解到她学的是中医专业,但就业之后一直做着西医方面的助理工作,按照她的话说,她觉得中医西医差距过大,感觉自己的思维无法切换过来。

我开始带她排查,中医西医之间的思维差异究竟是什么?

聊着聊着,我感受到了巨大的阻力。

这股阻力说不清道不明,它就像一个无形的屏障,在我眼前形成了巨大的迷雾,我通过小叶琐碎而缺乏头绪的诉说,感觉到这背后藏着巨大的隐情。

我突然意识到,运用理性分析可能无法进入来询者的内心,也无法找到问题的根源所在。

我决定转变策略,从她所谓的“爱好”入手。

三、你的爱好,是真的热爱还是逃避?

“小叶,”我轻轻地打断了她:“你说你喜欢英语,能告诉我你究竟喜欢英语的哪个方面呢?比如我吧,我之前以为自己喜欢英语,其实我喜欢的是新闻联播里翻译的工作方式,他们可以成天跟着领导人,成为镁光灯的焦点,也就是说我对英语本身并没有热爱,我喜欢的只是一份体面光鲜的工作。”

小叶想了想说:“我之所以喜欢英语,是因为我当时英语成绩还不错。晓璃姐,你有所不知,我在家中排行老二,上面有个姐姐,她人很聪明,下面有个弟弟很受重视,我很小的时候就不被父母重视,被寄养在了亲戚家,等我上学才回到父母身边。我从小很自卑,直到初中时,我死磕英语,没想到英语成绩还不错,父母表扬了我,从此,我就喜欢起英语了。”

“那么你后来高考时为何没有选英语专业呢?”我继续问。

“我高中的时候,英语成绩就没有以前好了,当时有个英语老师,她的授课风格我很不喜欢,所以就没有那么大的学习热情,慢慢地就丧失了学英语的动力。”

“这么说来,你喜欢的不是英语,而是别人的认可,这一点你认同吗?”我问。

“是这样的,其实我很害怕,这么多年来,我一直不敢自己做选择。”小叶在电话的那头,显得很无力。

“能听得出来,你的声音有些颤抖,你现在在哪里?又到底在怕什么?”我问。

“我在户外,有点冷,所以声音发颤,我不想被家人听见。我最怕的事情,就是被父母遗弃。”小叶终于说出了心底的这句话。

四、为了缺失的爱,甘愿交出人生的选择权

“刚才我带着你对你的过去了进行了梳理,现在有几点需要和你进一步确认下。”我说。

叶子同意了。

第一点,你在职业选择前遭遇的纠结,实质上是为了追逐缺失的爱。

因为童年的寄养经历,叶子特别害怕被父母遗弃,她希望得到父母的关怀与温暖,所以长大之后她通过努力学习获取这种爱,而在生命的关键时刻,为了保持这份被关注的感觉,她情愿放弃自己的人生决策权,将权利交给父母——你们只需要为我选择一条路,我按照这条路去做就好。

为了获得父母的爱,顺从父母的意志,无疑是最保险的一条路;然而这种做法,会委屈自己的内心。

第二点,我们不妨再深入剖析父母的建议,建议本身只是建议,并不是意志的代表。

也就是说,在叶子的认知里,父母的建议等同于父母的意志。

所以但凡是父母的提议,叶子都会将之视为意志,不敢有任何违抗。

“我们再来看下,父母建议你学医,建议你考公务员,这背后到底是什么?”我试图引导叶子看见更深的东西。

“我家很贫寒,父母这辈子受了很多苦,所以他们会希望我能够过上安稳的生活。”叶子说。

“是的,父母的建议当然是基于他们过往的人生经历,但这就是你一定要走的路吗?”我问。

叶子没有回答,她陷入了思考。

“父母其实在为你担心呀。”我说。

“我也很担心我自己,何况我并不想离开父母。”叶子说。

这样的回答是我不曾想到的,我继续追问:“那么叶子,请你告诉我,你现在迫切需要的是什么?”

我知道,唯有找到她真实的需要,咨询才能获得关键性的突破。

“我最迫切需要的,当然是我爸妈呀。”叶子几乎不假思索地说出了这句话。

“叶子,你有没有想过另外一条路?你可曾想过,其实父母当初也不是说让你一定要学医,包括现在也不是非要你考公务员,而如果你可以自主决定,找一条自己的路,通过努力变得成熟,父母也会同样开心的。因为父母陪你的时间毕竟有限,一旦他们发生了变故,你又该以什么立足在这个社会中呢?”我希望,通过我的提醒,叶子可以意识到这一点。

然而叶子的回答依然让我吃了一惊——

“所以我需要按照他们的想法考公务员呀,只要我考上了当地小镇的公务员,我就能陪在父母身边了,我不想再重复被他们抛弃的经历了。”

咨询到了这一步,我明白了叶子为何走到了今天这一步,以及未来,她可能会过着一种怎样的人生。

但我也深深明白,我只是一名咨询师,我无法左右他人的意志,更无法撼动他人的认知模式。

五、每个人都有他人无法理解的选择

在做咨询师之前,我是那么坚固地认为,每个人都应该顺从自己的内心,走一条属于自己的路,并且我自己也是一直这么做的。

然而通过这次咨询,我深切感受到,每个人都有自己的主张与权利,即便在我的认知里,TA今后可能会走弯路,但这只代表我的认知,我需要放下的,恰恰是坚固的自我。

叶子的咨询到了后来,竟也渐渐明朗起来。

她知道自己渴望父母的爱,她明白自己在做选择时,只是为了弥补童年缺失的爱,所以对她而言,做什么选择不是重要的,重要的是做什么选择才是令父母满意的。

即便后来我引领她看到了这些,但在现实面前,她依旧选择了以往安全而熟悉的方式,遵从父母的意愿,维持现有的工作,同时备考公务员。

这次咨询之后,她终于明白了,在眼花缭乱的人生选择面前,自己什么也不选,也是一种异常坚定的选择,并且让她做出这种选择的,也还是她自己。

你不是不会选择,恰恰是你选择了交出自己人生的决策权。

这样的人生,我相信不是叶子独有。

我陷入了深深的思索。

是啊,或许正应了那句话,从小到大,我们都被灌输要成功,我们看到听见的都是他人如何成功的经历。但从来没有人告诉你,作为一个普通人,我们该如何面对不堪回首的过往,要如何和各种迷茫焦虑共处,如何直面自己的纠结与恐惧,好好过完这一生。

小贴士:

随着咨询经验的积累,我越来越感觉到,不是每个人都足够强大到可以自主选择自己的命运。

就像文中的小叶,他们在童年缺失了爱,为了追逐这种爱,情愿放弃自主权。

只是今日的放弃,会不会在今后成为更大的隐患?

在心理学中,有一个词语叫“习得性无助”,当事人总是感觉自己无能为力,于是就把选择权交给他人,指望自己坐享其成,从而逃避可能的责任与风险。

他们需要成长,但同时,我们也需要给予他们足够的耐心与时间。

而作为咨询师,在咨询中最需要攻破的,恰恰是坚固的自我。

唯有放下自我,你才能对这个世界和他人多一层理解,这个过程很漫长也很煎熬,但人生在世,又何尝不是一场艰难的修炼呢?

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作者简介:赵晓璃,职场作家、职业生涯咨询师,著有《怕麻烦才是你最大的障碍》、《请停止无效的努力》。微信公众号“璃语”(crystal_words),新浪微博@赵晓璃。

本文图片:Pixabay

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