没经历过绝望,不足以谈婚姻!

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文|高婧 壹心理专栏作者

激情之爱在许多方面都不是意识的常态……在当今的很多国家,法律规定结婚时不能处于醉酒状态……但是激情之爱本身就是一种不清醒的陶醉。

——罗伊.鲍麦斯特

年轻的时候,我曾发誓,找不到理想的女性决不结婚。后来我找到了她,不过,唉,她也正在等待自己理想的男性。

——罗伯特.舒曼

电影,通常是在爱情开始的时候就落幕了,而现实是在落幕之后才开始!在结婚的一两年内,保持良好的婚姻状态并不是困难的事情。

但是,时间久一点会怎么样呢?

当身体上的、生理上的本能开始冷却之后,我们看到这个伴侣并不完美。这个时候怎么办呢?

其实,这个时候,真正的爱情才真正开始,婚姻的真相也渐渐浮出水面。真爱、婚姻的真谛就在这时开始形成!

1986年,萨拉.弗格森嫁给英国王子安德鲁不久就对外宣称,“我爱他的智慧,他的魅力,他的外貌。我仰慕他。”而安德鲁对她的回应是:“在我的生命中,她是最美好的。”然而,6年后,安德鲁挑剔萨拉的朋友“没有教养”,萨拉也嘲笑安德鲁的行为“极其粗鲁”,两人宣布离婚。

生活里、新闻中,让人跌破眼镜的离婚事件并不少见。那些在风中回响的结婚誓言,都仿佛成了大写的“尴尬”!

在世界范围内,绝大多数婚姻都经历过绝望。没有抵挡过去的,就选择了散场;有的通过积极努力有所缓和,婚姻关系得以存续。

当婚姻经历绝望时,你会怎么做呢?从事婚姻咨询工作的专家对此做了长期的观察和记录。人们处理的方法大体有以下三种:

1、暂且忍耐,并等待时机加以改善。在婚姻咨询中,这样情况女性的占比是非常高的。因为来自丈夫的冷暴力、沟通不畅、婚外情、被压制等情况,让她们痛苦不堪。坚持过下去,又找不到合适的处理方法,两个人的关系陷入了僵局。放弃呢,成本太高——经济上的压力、如何抚养孩子、他人对自己的看法,以及离婚后的孤独感等等,这些会压得一个女人喘不过气来。在坚持与放弃之间徘徊、纠结,这种滋味太难受,所以,前来咨询的意愿很强烈。

2、忽略伴侣、忽略矛盾、冷处理。很多男性会采取这样的处理方式,他们会无视对方并且任由婚姻关系恶化。来主动咨询婚姻问题的男性占比并不高,因为他们通常认为,矛盾可以拖过去、躲过去,过一段时间就会自动消失,还和以前一样过日子。男性的思考方式多以结果为导向,比较容易忽略妻子的情感需要。所以,当矛盾出现后,他们随便应付一下,只要妻子不离婚,还能将就着过,有人给他做饭,有人陪他睡觉,就觉得挺好的。所以,在感受上来讲,痛苦程度跟女性相比较轻,求助的意愿也自然不强。

3、采取积极的措施改善婚姻关系。会主动表达自己内心的感受,并倾听对方的心声。尝试共同讨论、寻求帮助等积极的行为来改善关系。如果夫妻中,有一方有这样的积极行动,那么他们走出困境的可能性是非常大的,当然,更离不开双方的共同努力。

哈佛大学心理学教授泰勒,在他的《积极心理学》课程中,讲到他和妻子在日常沟通中的一幕:

她妻子怀孕8个多月了,身体很笨重。

就和泰勒说,可不可以去超市买些食品和日用品,因为她现在行动不便,没办法自己开车去买。泰勒听后,赶紧去超市买了够用一个星期的东西。

在往冰箱里装东西的时候,他的妻子站在身后温柔的说:谢谢!

泰勒感觉很惭愧,说到:“应该是我说对不起,我应该早就想到的,而不是等你告诉我了,我才去做。”

这时候,他妻子说:“不,不,你知道吗泰勒,我最爱你的地方,就是我说话的时候,你有认真听!”

多么温暖的画面,这简直就是夫妻沟通的范本!妻子没有抱怨丈夫的不体贴,丈夫心感惭愧而努力做事。这是我们大家都期望的,也都想拥有的伴侣类型。如果遇到了请珍惜,如果爱上了请深爱。不要浪费了上辈子拯救银河系才换来的好运。

从这三种方法中,我们不难看出。争吵和争执并不能预示着婚姻的解体,真正给婚姻带来危机的是冷漠、希望破灭和无助。

在亚洲的文化里,离婚——至今都是让人非常恼火的事情。因为人们太在意“别人”怎么看……

担心他人问这问那、风言风语,担心年迈的父母因此一病不起(老人其实也是因为面子问题),担心孩子从小受歧视,在意别人说自己是个二婚头……

所以,敢情大家在种种压力之下,还能那么卖力的“表演”,又没有片酬!这敬业的水准、表演的效果,真心比神马“奥斯卡”牛太多了!

太多人说,我也不想演啊,可是除了演,我还能怎么办啊?自己就像一个木偶,每天活成别人眼中的自己!憋得灵魂都出窍了!

在被憋疯了的时候,就开始和伴侣死磕!

试图用各种方法改变对方,想让他变成自己想要的样子!可是,对方是一个有思想、有节操的大活人,怎么可能被任意摆布?OK,战争就这样打响了!

在来访的咨客中,会有人要求说,要给对方洗脑!第一次遇到这样情况的时候,我震惊了!“洗脑”?为什么呀?怎么会想到“洗脑”?可是,后来断断续续又遇到的时候,我明白了……她们真的是被折磨的没有办法了,才会这样说!

无论现在全球范围内的离婚率有多高,其实,不管是从社会稳定的角度,还是人类内心的需求,都是渴望拥有稳定的婚姻生活的。那么在熟知了双方的差异,也经历了绝望之后,我们的内心开始由最开始的愤怒,渐渐归于平静了。想要寻求一种不那么激烈的解决方式。

我从咨询中总结了处理两性差异和矛盾的比较有效的方法,献给处在绝望中的你,希望能有些许帮助。

处理沟通上的差异问题,非常重要的原则就是——我们的想法被了解,而不是要求一定被认可。

对于两性关系而言,男女本身就对一些事情的态度有着天然的不一致。我们很多时候会为这些不一致频繁的爆发激烈的冲突。

举个简单的例子,女人都喜欢花,对吧,我也喜欢,不管是5岁小女孩儿,还是70岁的奶奶,都喜欢。但是有一些男人就认为,表达爱意的方式有很多,为什么非要送花呢?一点意思都没有,不喜欢这种方式。但是女人喜欢,怎么办?

这个时候,女人说:让你买个花,就那么费劲,你行不行啊?你是不是不爱我了?

男人会觉得莫名其妙:不买花就是不爱你了?这么小的事情都要上纲上线的?至于吗?

由此陷入沟通死局,两败俱伤!

遇到类似的事情,女人可以说:你这样做,我很开心,这是我的想法,希望你了解,但是并不需要你一定要认可我的想法是对的,只是需要你了解。

这样说,对方就能明白了,听懂了!而且,这样的讲话方式,让人感觉很舒服。是奔着沟通去的,不是为了吵架!那么,以后,在情人节啊,圣诞节啊或者生日的时候他都会准备花,同时他也不需要一定认可这是就爱的表达方式,女人也了解了他的想法,也更能感受到他在其他方面爱意的表达。这样大家都很高兴!

如果对方因为你这样说过之后,他有所行动,那么请一定记得说:谢谢你,亲爱的,我好高兴,好喜欢!么么哒!对方看到你开心的样子,就知道这样做是双赢的。对他的行为和情绪也有一个正强化的作用!

但是,如果你认为这样的沟通很容易那就错了,因为去做一件自己了解,而不认可的事情是很困难的。但是他最后做了,我们要心存感激。这个过程可能是一个星期,一个月,一年,也有可能是5年……总之,经历过这样的事,你们都寻到了一种相处的默契。

女人需要了解男性思维,男人也需要了解女性思维。如果你想从绝望中走出来,就不试图去改变对方。因为我们都没有能力,更没有资格去改变另外一个人,无论他是谁……

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作者:高婧国家三级心理咨询师催眠师 微信号:xlzxgj83 QQ号:2932705578

个人公众号:gjxlsh(高婧的心理世界)

配图:123rf

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