文|布菲 注册系统咨询师
导语：公众人物出轨事件并不是第一桩了，而此次的“林丹出轨事件”仍旧引爆媒体。可见大多数的我们都对“出轨”有抵触情绪。出轨对于亲情和爱情必然是一个沉重的打击，但在处理婚姻出轨时也应需要理智，勿踏入雷区。
有人说出轨是婚姻的危机但是同时也是机会，这句话从概念上说是成立的，但是在现实生活中出轨对婚姻及婚姻背后的家庭，可以说是一场劫难。结果往往是致命的。它不仅摧毁家庭同时创伤情感与信任。即使之后可以重建也会在双方心里面埋下一根抹不去的刺，时不时的让你隐隐作痛，严重的可能会对家庭几代人的亲密关系造成负面影响。
禁忌一、被情绪控制。
当另一半在婚姻关系中出轨了，无疑问的会让没有出轨的一方感受到欺骗与背叛，内心充满了愤怒委屈等等负面情绪。如果被这些情绪控制了，会过度耗费内心的能量纠缠于这些情绪，让自己无法理性的了解自己的期待，更无法做出自己认可的行为及决定，甚至导致让自己后悔的结果。
荣君妻子出轨，无法控制自己的愤怒，持续的对于妻子出轨行为进行愤怒指责：“好好的家让你毁了，我们之间再也没有信任了，我对你只有恨和不耻了，这个贱人已经心理变态了吧？没有任何羞耻感了吧？”开始，妻子对于自己的行为悔过认错，请求荣君的原谅，希望把婚姻继续下去。荣君却因为放不下内心的愤怒，看到妻子出门化妆，搭配衣服。会骂她烟视媚行地勾搭男人，如果妻子不画妆，会感觉到妻子不在乎自己是在与自己对抗。这种愤怒发展到打骂妻子，摔门，砸东西……。妻子受不了，态度坚决的提出离婚，荣君才感觉到犹如当头棒喝，发现自己还是爱着妻子并不想离婚。
禁忌二、究竟对与错。
一切关系都是互动的结果，夫妻关系也不例外。婚姻中另一半出轨背叛这件事，每个人的观点和态度可能都有所不同。但是如果一味地责怪出轨的一方，认为自己没有一点问题，那只会把对方越推越远离你内心目标，让过错方内心原有的那份歉然荡然无存，从而失去了反省的意识。
由于关系是双方交流互动的结果，那么出轨的可能性其实在婚姻关系早有迹象。出轨是夫妻双方一定时期处于不良互动模式产生的结果。
是追求更深层次和更舒适的亲密关系的心理需要，当然也包括对性的需要。在婚姻中，性与爱是其同作用，相伴相依。有爱无性，有性无爱都会让婚姻产生缺失，当这种缺失就对性与爱强烈的渴望时，就会产生对婚姻的失望及内心的空虚，让人想要填补空虚，出轨就可能就会变大。
J先生的经历正是这种现象的典型代表。J先生与J妻是青梅竹马，两个人历经15年婚姻，因为J先生的出轨亮起了红灯。J先生表示出轨的过程中，自己的感受是生不如死的，说出这句话时这个1米9的大汉已经泣不成声了。J先生说两个结婚后，生活还是很甜蜜幸福的。随着双方的事业发展，越来越忙，J先生特别珍惜两人在一起的时光，尽最大的可能创造机会过二人世界。J妻对J先生的行为视而不见，更加的重视自已的工作，忙到深夜回来，倒头就睡，甚至住在公司里。J先生对婚姻越来越失望，内心的情感付出没有回应，逐渐被公司的同事吸引。在出轨的过程中，J先生也非常的纠结和痛苦。这样用出轨的方式来解决婚姻问题的方法，是非常不成熟的，不值得提倡的。但是从心理学角度来说，解决出轨问题的关键不在于究竟对错，而在于如何面对婚姻中的问题两个人可以有质量的沟通从而改善亲密关系。
禁忌三、太快下决定。
当你发现伴侣背叛了你，感觉受伤害，内心有很多的情绪。最容易想到的保护自己，远离伤害的办法就是立即离婚了！当我们被强烈负面情绪控制的时候，都很难理智的做出决定的。给自己一些时间和空间，冷静下来，然后再去思考你想要的究竟是什么？如何达成？当然这是很会是很痛苦的体验，这时候往往是需要专业的心理服务帮助的时候。
阿信的爸爸曾经有过出轨的历史，父母因为这个原因经常争吵。当她的在丈夫的手机中发现了他出轨的照片，为了不再重蹈父母的覆辙，第一时间就与丈夫离婚了。没有给自己和丈夫讨论反省的机会。离婚后不久，一个人带孩子的艰辛经常让她怀念和丈夫在一起的时光。再开始新的恋情的时候，总是觉得交往的对象不如丈夫，也不能付出信任。把上一段婚姻中的很多问题也带到了新的恋情中，导致几段亲的恋情都以失败告终。
禁忌四、委曲求全。
很多人在面临另一半的背叛时，会因为孩子或者家人的原因选择隐忍，以维持婚姻家庭的完整。
这样的处理为今后婚姻关系发展埋下了很多隐患，导致婚姻出问题的原因没有解决，就好比在地雷区中行走。双方因此而产生的情绪想法也都被压抑没有被处理，很容易在今后的生活中，被一些不如意的小事情触发，久而久之形成恶性循环，甚至造成再次出轨。
现在很流行一句话，婚姻是一个人修行的最好的道场！
所以我们要在婚姻中学习成长，不断的了解自己，了解对方，同时学会可以在婚姻出现问题的时候共同面对有效沟通！只有这样白头偕老相伴终生在我们的婚姻中才会顺理成章。
文|布菲 注册系统咨询师
作者简介：注册系统咨询师，国家二级咨询师婚恋情感心理，儿童童青少年心理，家庭亲子关系，人际关系心理，突发危机干预及相关咨询，有丰富经验。
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