文：艾成利 丨 壹心理专栏作家
求助者：米先生（化名，下面简称米）
米：半个多月前，我的女友冷不登的把我给一脚踹了，我失恋了。我跟女友——不，准确地说是前女友分开这十几天，每一天我都过得特别纠结，纠结我要不要向前女友要回这之前我借给她的钱。这件事不知怎么就让我像一根刺卡在喉咙里，吞也吞不下去，吐也吐不出来，开口要也不是，不要也不是。这件事让我难受极了，每天都吃不好睡不着。您说，我是该去要这个钱呢还是不去要呢？
咨询师：艾成利（以下简称艾）：
艾：这钱你们当初是怎么约定的呢？说好是借给她还是送给她呢？
米：说好了是借。当初看她手头紧，是我主动借给她的，让她宽松的时候再还给我。其实钱也不多，就两万来块。现在我也知道她手里没钱，拿不出这笔钱来还我，可是我就是咽不下这口气，我不能让她把我蹬了，我还傻乎乎的让她花着我的钱，那她会觉得我也太傻逼了，把钱要回来了我心里会好受些，不会再这么痛苦了。
艾：嗯，那想一想，如果你开口向她要这笔钱，会怎么样呢？
米：我知道她现在挺困难，一时半会的也还不出来，她还会觉得我小气，一分手就翻脸不认人，无情无义，会更加认为我这个人不值得她爱，更加认为她的选择是对的。
艾：可是你心里还是想去要？
米：对，不向她开这个口，我这心里堵得慌，整天像头困兽一样坐立不安。至于她还不还这笔钱，反而不重要了，反正当初这钱给她，心里也没怎么指望她把这钱还给我。我就是想通过要钱来出口恶气，羞辱她一下。
艾：那你现在先调匀呼吸，以自己觉得最舒服的方式放松下来，闭上眼睛，把注意力集中在你的一呼一吸上，深吸气，深呼气，再吸气，再呼气。好，现在，你鼓足了勇气，给她拨通了电话，你告诉她：“我想要回我借给你的那两万块钱。”她爽快地说：“好，我把钱还给你。”然后，没多一会，前女友打来电话告诉你:钱已经打给你了，从此我们两清了。与此同时，你的手机接到另一短信，提示你你的银行卡到账两万块钱。现在，睁开眼睛，你已经收到这笔钱了，说一下，此时此刻，你是怎么样的感受呢？
米：（茫然地）……我会是什么感受？我怎么觉得这口气并没有出来？我并没有痛快的感觉……反而心里一下子空了，觉得有些沮丧，还有失落。……我不是把钱要回来了吗？不是羞辱了她一下吗？我怎么并不觉得畅快呢？
艾：那你再继续体验下去：现在，你已经把钱要回来了，这时候，跟拿回钱之前，你跟她之间，有什么变化发生没有？
米：要钱之前，我总觉得还有件事惦着要去做，要去找她干点什么。钱要回来之后，我跟她之间就什么都了得一干二净了，什么联系也没有了，她就彻底从我的世界里消失了…… （低下头，喃喃自语）我太可悲了…..原来，我并不是想问她要回这个钱，也并不是想通过这种方式去羞辱她，而是想通过这样的方式去跟她发生联系。我是无法接受失去她的现实，我才这样痛苦、纠结，并不是钱的问题，并不是钱的问题。
艾：（沉默片刻）如果，你真问她要钱了，她也真把钱爽快的、迅速的还给了你，你觉得她这样做，是为了什么呢？
米：她手头并没有这笔钱，却还想方设法的还给我，那是觉得对我有所亏欠吗？不，她要是有愧疚感，就不会做得那么绝了，最初我们分开的那几天，我有打电话给她，她不接，短信也不回，微信、qq也都把我给拉黑了……她还钱给我，是为了能尽快的摆脱我的纠缠——所以一方面，我联系不上她，这让我痛苦万分，想通过要钱的方式去接近她，另一方面，我又怕她瞧不起我，觉得我小气、绝情；还怕她把钱还给我我跟她之间就一切了结了；而分手后她的绝情其实也让我隐隐有种感觉——这种感觉是今天跟您交流我才一点一点明晰起来的——她会觉得我是通过要钱的方式去靠近她，所以有可能会想办法尽快的还给我以彻底跟我断绝掉一切关系。所以我会这么纠结，这么进退两难……女人变起脸来怎么能这么狠？这十几天来，这四年多里我跟她所有的美好，所有的细节，所有的感受都蜂拥而来，变得清晰无比，却也成了插向我心口的一支支箭，所谓的万箭穿心我算知道是什么滋味了…….事实上，我已经痛苦到自己去买了一种叫思瑞康的药来吃，每次吃了后我还能暂时麻木一下自己的大脑，还能有几个小时的相对平静，可是药效一过，我仍然痛苦难过得像在地狱里过日子。
艾：是啊，几年来，两个人彼此之间深度的渗透，深刻的卷入，深切的拥有，一瞬间，这所有的都丧失了，这无异于把两个血肉相融的人活生生剥离。失恋几乎是一个人除了丧亲之外的最大的丧失之痛。（稍作停顿）我对这药不了解，但我知道思瑞康是治疗精神分裂症和双向情感障碍的躁狂发作的，所以可能会让你能暂时的平静下来，但它有毒副作用，也跟你不对症，也会妨碍你去寻求正确有效的方法以减缓你的痛苦和尽早走入正常生活轨道。
米：是啊，这件事把我的生活搞得一团糟，上班也完全没心思做事，我多想早点结束这种痛苦，早点走出来，好尽快恢复正常的生活状态。
艾：所以，我们的咨询目标是不是应该把它从是否应该向前女友要回借出去的钱调整为怎样尽量减缓失恋所带来的痛苦以及怎样尽快的让生活、工作正常化？在下一次的咨询里，我们就针对这方面的话题来作交流？
米：好，我总算找到让自己这么痛苦难安的原因了。我想您能尽早安排下一次的咨询。
编辑：苏子悦
