触角 | 微信公众号：心理公开课（yixinligongkaike）
故事来源：心理公开课的读者们
上周的日签中，我们做了一个小互动：倾诉你的【青年危机】，收到的留言实在戳心。
「27岁了，身边的朋友要不结婚，要不有了固定的对象，而我却自己在飘荡，感觉自己没有建立亲密关系的能力。」
「想去一线城市努力，但亲人谁来照顾。工资交了房租就所剩无几。一边是需要实现的梦想和需要提升的能力，另一边是已年迈的父亲。」
「和男朋友分手3个月，被分手，又遇到自己创业失败，觉得人生没有什么意义了。」
「来深圳的第4年，我对于在这里安家已经没有任何希望，又不想回老家，很是迷茫。」
这些【青年危机】，也叫【四分之一人生危机】，总被用于概括20+-30岁这个阶段人们遇到的困惑难题。
迷茫、焦虑、恐慌，这些词在青年危机的留言中多次出现。
已经踏入社会又尚未真正独立起来的我们，总是满满的危机感。
但庆幸的是，很多读者告诉我们，他们还没放弃。
还想再努力地去学习，去争取，努力去收获爱情和事业，努力去让自己有能力，守护年迈的爸爸妈妈。
其中有一条留言说到：
“我想知道别人是如何度过的，这可能会让我更能看到希望。”
因此，我们做了第二次故事征集：
在青年遭遇危机后，你是如何与危机感和平相处的？
是什么让你走出了青年危机？
我们收到了很多温暖的留言，希望能通过传递这些故事，让你收获力量，或是得到慰藉。
▏生活既然没法选择和逃脱，所以必须靠自己去突破
▷ 01
从踏入社会
青年危机就开始伴随
我的危机来源于家庭
赌徒爸爸
到现在持续了快十年
最后的结果是全家人有家不能回
他们是以离婚收场
各自在外租房躲债
我是两年之前就没有存到过钱
带我走出或者是正在慢慢走出危机的是
我人生的第二对父母和老公
我的好朋友，我所在的公司
至始至终都在鼓励我不放弃我
然后
我还是那个原本乐观的我
生活既然没法选择和逃脱
所以必须靠自己去突破
要不然永远只是恶性循环
▷ 02
15岁，18岁
父母分别过世
工厂破产负债
成绩跌宕起伏
原本可以读本科
最终去了专科
半年生活费1500
曾经苦到一顿饭
只能吃两个馒头裹腹
升本，兼职，寄人篱下
24岁考入211学校研究生，经济独立
27岁考入二线城市教师编。
从现在开始，我期望：
此生余下的所有时间
我能做我自己
照顾好姐姐
▷ 03
今年30岁的我
一直在路上，狂奔着、努力着
加油，为了梦想
▏汲取更多养分，慢慢跳出自我怀疑的怪圈
▷ 04
现在的自己
正处在青年危机中
刚刚毕业
什么都不懂
在职场中处处碰壁
心情跌到了谷底
特别烦躁
于是开始运动
开始做自己喜欢的一切
真的很累
可是心却变得慢慢开阔
不再那么身心俱疲
我还是会努力
尽管那么多人不理解
认为我作
可是真的很害怕
十年二十年后的自己仍是这样
所以
虽然会很累很累
明知道努力就可以变得更好
就一定要坚持才行对吧？！
▷ 05
六月份的时候
在所有人都以为
我们会有一个很好的结果的时候
我们和平分手了
理由无非就是今后想要走的路不一样了
没那么爱了吧啦吧啦
……
分手后很长一段时间
陷入严重的自我怀疑
每天脑袋空空的
心也空空的
然后开始看书
一本接一本地看书
慢慢发现
很多时候我们都执迷不悟地问：
为什么？
想揪着找出原因
但很多事情都是没有原因的
从书中汲取更多的养分
慢慢也跳出那个自我怀疑的怪圈
努力变成一个更独立的自我
▷ 06
在曾经有段时间
工作上不断经历否定
一直沉浸在失败者的感觉里
以至于
对于自己的价值都产生了怀疑
后来努力跳出原来的环境
经历换工作和职业咨询
慢慢找到了原因和自信
在新工作中受到了认可
通过职业咨询分析
找到受挫的原因
逐渐走出那段阴暗的情绪
▏30岁了，可以没车没房，但不允许自己变成死胖子
▷ 07
很多长辈会跟我说
人生只有一次
这一步走好
下一步才能走得更好
但很多事情不是
有一才二有二才三的
人生只有一次
我想体验更多的可能性
唯独不想被步步为营困住
▷ 08
毕业几年了
回头发现
人与人之间的距离
在这几年内迅速拉开
许多同龄人
已实现了一个又一个人生目标
自己似乎才徘徊在起跑线不远处
……
有时候真心焦虑啊
……
不过还是要安慰自己
每个人的人生进度是不能拿来比较的
坚持做更好的自己
每天都比昨天进步一点点
就是很了不起的事了
▷ 09
我觉得
有口饭吃就饿不到
想去的地方不要急
爬也能爬到的
实在到不了估计半辈子也过了
也没啥事了
▷ 10
27岁开始跑步
28岁开始跑马拉松
29岁开始健身
30岁开始戒烟
而立之年
单身的我
没心没肺地活出自己的精彩
买房娶妻不是当下的意义
很多事情是他人的期待
并不是自己要的存在
强大内心
才能享受生活
可以没车没房
但不允许自己变成死胖子
▏写在最后
在征集这些故事前
我们有过一些设想
这些故事可能会提供一些方法
例如：
买不到房就租房
没有太多的经济负担
要在稳定的工作之外找到副业
做一个斜杠青年
别死宅啦
主动参加娱乐活动
制造邂逅的机会
……
但最后
我们却没有收到任何具体的方法
也许，每个人走出危机的方式都不同
也许，因为现在不够幸福、不够有安全感
我们才会把美好的生活寄托在未来
并开始担心自己是否能够成为那个“未来”
然而，随着年龄的增长，
我们的阅历会沉淀下来，
自我独立价值观会渐渐形成，
我们的幸福感和安全感也会越来越高。
真正能帮我们克服危机的
不是具体的方法
而是在起伏的经历中
能够积极地看待生活
努力吸取养分跳出困境
坚守活在当下的信念
而这些
才是塑造良好人生体验的必要因素
就像那个【不允许自己变成胖子】的读者一样
他留言的最后一句话是：
什么青年危机，我还是个少年呢！
愿所有“误闯青年危机”的人们
都能活出少年们的模样
哦不，是活出任何你想要的模样
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原文标题：“可以没车没房，但不允许自己变成死胖子”| 青年危机逃离指南
责任编辑：Spencer 格格
