文：夏滨 | 壹心理专栏作者
小丽是一个大学二年级的女生，最近发现自己交流了快一年的好闺蜜同时还和本年级的另一个女生关系很好，而且玩的很嗨，原以为对方会和自己一样珍视这份情谊的小丽，内心特别嫉妒对方还会和别人玩，也感觉这种念头撕扯着自己很痛苦，不知道该怎么办才好。
这个桥段是不是蛮常见的？我和好朋友 @袁麟翥 就这个事聊了聊，其中有两个现象是普遍被关注的：
1.女孩子嫉妒自己的朋友和别的女生玩是什么情况？这不是恋爱才有的吗？为什么的女性之间的关系会类似恋爱？
2.为什么男人之间不会有这种情绪？比如，男人哥们拍拖我们不会想太多，如果他和别的男生好我们更少吃醋？
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友谊的本质和属性
在心理学家研究亲密关系的过程当中，友谊会被当作一种特别的亲密关系，友谊是我们获得快乐和支持的必不可少的源泉，是我们和他人发生联系的重要方式。在一项对年轻人的研究中发现，超过1/3的人（36%）认为友谊是他们目前“最亲近、最深刻、投入最多和最亲密的”人际关系。
研究报告显示，在人们心中，朋友的特征按照出现的频率由高到低分别是：
与我们亲密的人，我们信任的人，我们可以依赖的人，能与我们分享的人，接纳我们的人，关爱我们的人，与我们亲近的人，我们喜欢与之共处的人。
在友谊的众多属性当中，除了已经出现的接纳，支持，愉悦，关爱，了解和信任之外，典型的友谊还包括平等（朋友双方的爱好都受到重视），真实（能够自由自在的展现自我而不用矫揉造作），尊重（珍视彼此的才能和决定）等特征。（Davis & Todd，1985）
研究者们把这些不同的特征提炼总结出友谊的三大主题：情感的，共有的，和社交的要素。
其中情感部分指的是『个人思想和情感的分享（即自我表露），以及与亲密、欣赏和情爱（包括尊重与热情、关心、爱意等情感）有关的知情达意。此外，朋友还能提供鼓励，感情支持和共情，巩固个体的自我概念。（deVries，1996）友谊是一种“自发的人际关系，通常表现出亲密和抚助，双方彼此欣赏，并企求对方的陪伴”。（Beverly Fehr，1996）
02
友谊关系和爱情关系
朋友关系是否和爱情关系一样？只不过亲密程度更低而已，答案就是肯定又是否定的，友情和爱情关系的构成因素是一样的，但各个因素的结合并不同，并且，友谊通常也并不具备爱情的某些成分，所以两者的构成并不一样。但友情和爱情有许多要素非常类似，在非常亲密的朋友之间，他们同样有着高度的信任和忠诚，他们会体验到的关心程度、相互依赖性和相互一致性可能没有和恋人相处时那么深厚，但这三个因素在朋友之间同样会出现。深厚的友谊虽然不如爱情充满激情，但仍然具有很高的奖赏价值，所以充满了吸引力和期盼性。
把友谊的所有属性，诸如支持、尊重、信任、应答性、资本化和社会比较等加在一起，朋友能为我们提供巨大的人际奖赏，因此，当我们失去了友谊时，感受到的痛苦也是巨大的。这一点，并没有什么性别差异。
而我们通常也会认为，一对男女能否成为终生关系亲密、互动良好的伴侣，除了爱的激情以外，还要看他们之间能否建立一种两个人间特别的友谊，能玩到一块儿的小伙伴才能成就真爱啊。
03
友谊之间还有差异
友谊不仅在整个生命周期有变化，不同的个体和伙伴之间也存在差异，而友谊在性别之间也存在着很多的差异。
有大量的研究表明，女性之间的友谊是以情感分享和自我表露为特征，而男性之间的友谊则是围绕着共同活动、相伴相随和搞笑娱乐展开的。相较于男性主要以工具性特质为主，女性则以表达性特质更多，因此在友谊方面形象点说，女性的友谊是「面对面」（Face-to-Face），而男性的友谊则是「肩并肩」（Side-by-Side）。
有过一项心理调查发现，两性之间的友谊差异，还表现在以下几个方面（Beverly Fehr，1996）：
☆ 女性朋友之间电话交谈的时间更多；
☆ 女性更可能探讨人际关系和私人问题；而男性更可能探讨客观事实，比如社会、政治、经济、体育比赛等；
☆ 女性进行的自我表露多于男性；
☆ 女性给朋友的感情支持多于男性；
☆ 女性在友谊中比男性表达出更多的爱意和温情。
总之，女性之间的友谊往往比男性更亲切、紧密，这也就可以理解，女性为什么会更关注闺蜜给予自己的友谊是不是唯一性的表达。某种意义上说，不是女性比男性更在乎友谊，而是女性为此付出了比男性更多情感投入。
04
设想一下，某晚你回到家，你的恋人或爱人宣布要离你而去，你会向谁寻求帮助？当一项研究的参与者真正思考这个问题时，几乎每位女性都能轻易地提到同性朋友的名字，但只有少数几个男性能做到这一点。（Rubin，1986）事实上，如果男性的爱侣抛弃他，大多数男性根本想不出可以向谁寻求安慰，这也是现实中因为失恋真正成功走向自杀之路的男性反而多于女性的原因之一。
那么是因为男性缺乏建立彼此亲密友谊的能力？还是他们只是不愿意这样做？答案是：通常是因为他们不愿意。大多数男性的表达能力和女性一样好，他们只是不愿意这样做而已。具体来说，如果社会环境支持男性之间的亲近，男性完全有能力与其他男性建立亲密的友谊，但是社会对这种男性同性亲密的接纳程度远低于女性，所以他们不会这样做。所以，你经常会看到同一个被窝睡觉觉的好闺蜜，却只听过「睡在我上铺的兄弟」这样的校园民谣。
如果社会规范使得这种男性之间的亲密变得适宜，男性的自我表露实际上要甚于女性，男性之间表达情感和亲密的行为会受到社会文化的打击，致使男性友谊的表达方式发生了差异。事实上，不只是友谊表达，在寻找心理咨询的帮助方面，男性受到的社会心理阻力也大于女性。
其实，并不是男性不需要友谊关系里的亲密，而是社会规范导致男性比女性更不愿意向他人表达出他们的焦虑和情感。
05
进化心理或许也是幕后推手
真的是男人之间的友谊没有忌妒心吗？可能并不是噢。其实男人也会有，只不过可能被压抑掉了，或者男性对于这个问题的解决方法跟女生不太一样。
从进化心理上看，男性属于向外寻找猎物，谋求更多资源的一类，他们渴望占据更多的部分是争取到更多的群体资源和机会；而女性与充满进攻性的男性相比，则显得更为防守型，进化过程是她们需要与接近她们的人交换取得自己的所需，她们更渴望给予者是一对一、甚至是唯一的。
遇上自己的老友和其他人玩的很嗨，女人也许会感到「受伤」，但是男性可能从来都不会认为这是唯一的，因为男人心里总想着自己也可以拥有很多，然后，同理出去他更可能选择杀入对方的圈子……所以你看，男人会桃园三结义，直接玩3P；而女人通常会一对一结成好姐妹。还有水泊梁山聚义堂，直接就上群P，毫不犹豫，男人通过会扩大群体范围，来解决这个问题。
06
同被窝的闺蜜和睡上铺的兄弟
说到这里，你应该更清楚你和你的好基友之间，到底怎么了吧？也应该明白，有些时候的忌妒之火小小烧，只是因为你投入了很多的情感，你很想拥有独特性。只不过，这个世界上的每一个人都是独立的个体，所以每一个人对待友谊的态度还是会有很多差异，有时候不是她不喜欢你了，只是她还可以喜欢其他人。
1.我们的自恋会让自己认为对方将自己当成唯一的那一个，你得先弄明白，这不是事实。当发现原来对方和别人也玩的很嗨，请认清这只是我们的自恋「受了小伤」。
2.勇敢地向好朋友表露自己的玻璃心小小地碎了，但不是要对方负责噢，只是告诉她，你很在乎这段情感，不过玻璃心还要你自己收拾碎片，毕竟人家有自己的择友自由。
3.适当学习一下男性思维，那就大胆地冲进对方的圈子里，愉快的「3P游戏」玩起来，也许你会收获多一个好闺蜜。
4.自己的世界需要自己去点亮，依靠一个朋友是不牢靠的，你完全可以多交一些朋友，友谊也是可以分深浅层级的，你的世界越大，你的心胸越敞亮。
5.如果还是好难受好难受，那么，在城市的某个角落，总会有一个安静的心理咨询师是适合和你一起讨论这个话题，并陪伴你走出困境的。
最后，千万记得：
请珍惜那个陪你一起傻笑，
一起痛哭过的人！
（感谢漫画作者 喃东尼 创作的可爱小企鹅）
原题：请珍惜那个陪你一起傻笑，一起痛哭过的人
