衰老，对于很多女演员来说，是一件特别不能接受的事情，因为那意味着会失去一些机会。但是，曾接受《了不起的姐姐》节目采访的演员徐帆，却表现出从容淡定，自信满满的状态。

曾看过这样一句话，愤怒是无能者的安慰。

如果一个人是否具备价值只能取决于这个人在别人的眼中所呈现的样子，那这样的生存将是悲惨的。

为什么一切都很好，但我就是快乐不起来？

美国人本主义心理学家罗杰斯认为，人的自我实现需求，就是成为自己。而对于什么是自己，他说到，自己即是一个人过去所有生命体验的总和。

除开健身行业混乱的营销模式，我不禁想问：为什么越来越多的人着迷于虚假的“自我提升”？

我们身边有很多动辄愤怒的人，他们发火的背后有很多原因，但归根结底都是为了满足自己的需求，他们看似很强大，实则很虚弱。

表达脆弱，不代表你就是一个弱势的人。而是在向对方表达：我想和你好好的。

看到匮乏感这个词的时候，你会想到什么？

每一次人生的清醒都是从觉察自己内心当中的声音开启的。

MBTI作为一种心理测量学工具，尽管在学界充满了争议，但却胜在有趣，并且非常的简洁易懂。

拿破仑说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

别把你的天赋当作惩罚，别只看到它的坏，而忽略了它带给你的惊喜。试着充分利用你的天赋。细腻而温柔的力量，有时比我们想象中还要强大。

无论你的情绪是不是根据事实合理产生的，它们都有存在的原因。在能够正确面对情绪之后，你就可以进入观察模式了，把想法看作想法本身，而不是事实。

看到有人提到关于“性格内向、敏感且自卑，和人交往腼腆，该怎么突破？”每每看到这个问题，就让我想到过去的自己，希望我的分享，能带给你温暖和突破的力量。

人们常说，不满足是向上的车轮，这句话是在鼓励人们应该保持积极向上的进取心，但有些人，因为这种上进心导致了“不敢犯错”的现状。

苏格拉底说：未经审视的人生不值得过，在希腊德尔菲的太阳神庙上也兼客着三条真言，其中一条便是：认识你自己。

每个人都渴望安全感和爱，那是人最基本的心理需求，但有些人的自我比较虚弱，没办法做到自给自足，于是极力向外求，结果却适得其反。

愤怒，是人的情绪之一，每个人都有，但不是谁都敢于表达愤怒的，因为使用愤怒后，很可能会受到惩罚，所以敢于表达愤怒的人，都是勇气可嘉者。

“山上的那栋房子始终是我的家，只是那里有时如同避难所，有时却像极了监狱。终其一生，我既对那里充满了向往，也想要从那里逃离。它控制着我，让我麻痹。”

身为女性，难道就不能卸下“盔甲”成为真实的自己吗？带着这样的疑问，在《盔甲骑士》这本书中，我找到了这些答案。

“成为好女人”不仅是社会对女性的期待，相信也是许多女性加诸自己身上的要求，就像美人鱼化尾成腿一般，每一步都走在锋利的刀尖上，忍着疼痛努力成为那个好女人。

当我们陷入陷入了“大O”型迷恋时，我们很容易变得痴迷、过度认同、情绪波动、过度服从和抑郁。

为什么有人要隐藏真实的自己，以及怎样活着才算是真实呢？

01 如果醒着是快乐的，谁又愿意深夜买醉！ 这是我在朋友圈里面看到的一段话，…

知名心理咨询师陈海贤老师曾说：“很多时候，人们不是选择了眼前的伴侣，而是选择了心里那个理想化的情人。”

意义的探索，对我们人来说是根深蒂固的。关键的问题是，我们在这里一定要搞清楚，什么样的探索是恰当的，什么样的探索是具有病理性的，是应该接受治疗的。

《不在乎的勇气》中说：“他人的意见其实没你想的那么重要”。

我们越是压抑某个负面想法，越容易进入一种恶性循环：负面想法—>压抑—>负面想法挥之不去—>大力压抑—>负面想法更加挥之不去。