大量的研究基本都确认了一个结果:较高的幸福感跟什么样的性格密切相关呢?低神经质和高外向性。
“你的成绩这么好,一定能考上OO学校。” “你表现很出色,一定能在这次比赛得…
正如荣格说的:“内在小孩是一切光上的光,是治愈的引领者。”
遇见一个格局与看法差不多的人,很难。但我们在寻找的过程中成长、修行,这才是意义所在。
因为自己喜欢自己,自己爱自己最重要。
维系爱情的答案,就藏在这句话里。
把生活和工作明显的区分开来。
爱,能治愈一切。请抱抱内疚中的自己,在内疚中接纳自己、爱自己。
想了很久,终于在三十出头的年纪,带着微笑,对自己坦然承认了这个事实——没错,我就是那个资质普通的人。这话,从何说起呢?
能为自己负责的人,就是有能力开心的人。而拥有了能让自己开心的能力,就是一个人最大的魅力。
世界是自己的,与他人毫无关系。
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今天,我们来聊聊和自己的关系。也许这个话题会令人感觉到陌生,许多时候,我们将目光转向外界,却从未深情凝视过自己。
给它一点时间,和它跳完这支舞,就能知道它要告诉你什么。
很多时候我们只能看见别人表面的风光,却不知她的内心之所以无所畏惧,正是因为她曾经历了不为人知的酸楚。
性别并不是我们过度付出的理由,每一个女孩子都应该知道。
只要提高了情绪自我察觉能力,你就能很好调控自己的情绪。你的人生,也将因此变得不一样。
我可以自由选择我先要的,我可以为自己的人生负责。
入自己的内心,看清内心的自己和现实的联系,当自己把注意力专注在自己的那一刻,才会打开心结。
感觉这一辈子好像完蛋了,没有希望了,焦虑和抑郁加重导致自己特别的痛苦。
悲观,是一种内心的天气,它以灰暗为基调。一个悲观的人,会用灰暗的基调来看待自己,看这个世界。
如何摆脱对认可的过度需求?
我们是要更人文一点的周遭,还是要更加金光闪闪的周遭,这是一个重要的选择。
真诚,其实是蛮难的事情。
在遇到困惑及痛苦时很多人都想用最快的、一劳永逸的办法来解决,通过外力来改变命运。于是想一夜暴富的人去买彩票,人生中碰到沟沟坎坎就想通过拜佛来祈福圆满。
有什么办法从那些不好的情绪中“抽出来”吗?
我的稳定性特别差,工作也是很难坚持长久怎么办?
我把自己活成了一座孤岛,不知道怎么办!
现在处于对她语音伤害的愤怒和反抗,我觉得她不配下一代拥有婚姻和后代,所以要用不婚惩罚她。
“内在父母”这个词,属于心理学里的一句行话,与之相对应的一个词是“内在小孩”。也就是说,在我们的内在系统中,存在着看不见但却能感受得到的内在父母和内在小孩的形象。