Home » 自我觉察

告诉你关于性格的一切

大量的研究基本都确认了一个结果:较高的幸福感跟什么样的性格密切相关呢?低神经质和高外向性。

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你是害怕被人看好的“期望恐惧者”吗?

“你的成绩这么好,一定能考上OO学校。” “你表现很出色,一定能在这次比赛得…

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“直男癌”到底是怎么产生的?这本书的解释或许最透彻

正如荣格说的:“内在小孩是一切光上的光,是治愈的引领者。”

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遇见一个格局看法差不多的人有多难?

遇见一个格局与看法差不多的人,很难。但我们在寻找的过程中成长、修行,这才是意义所在。

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被人喜欢很重要,但这件事更重要

因为自己喜欢自己,自己爱自己最重要。

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一个女人活得越来越好,有哪3个迹象?

维系爱情的答案,就藏在这句话里。

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老天啊,每天都不想上班、不想发圈怎么办?

把生活和工作明显的区分开来。

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内疚感,朋友还是敌人?

爱,能治愈一切。请抱抱内疚中的自己,在内疚中接纳自己、爱自己。

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没错,我就是那个资质普通的人……

想了很久,终于在三十出头的年纪,带着微笑,对自己坦然承认了这个事实——没错,我就是那个资质普通的人。这话,从何说起呢?

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一个人最大的魅力,就是他的自我

能为自己负责的人,就是有能力开心的人。而拥有了能让自己开心的能力,就是一个人最大的魅力。

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“我不想喝鸡汤”——来自鸵鸟的自白书

世界是自己的,与他人毫无关系。

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六本豆瓣高分心理自助书,让你学会应对抑郁、焦虑

抑郁、焦虑、情绪急救最全自助书籍推荐!

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你和自己的关系怎么样?

今天,我们来聊聊和自己的关系。也许这个话题会令人感觉到陌生,许多时候,我们将目光转向外界,却从未深情凝视过自己。

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与情绪共舞

给它一点时间,和它跳完这支舞,就能知道它要告诉你什么。

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一个三十岁女人的自白:你那么好,为什么还是单身?

很多时候我们只能看见别人表面的风光,却不知她的内心之所以无所畏惧,正是因为她曾经历了不为人知的酸楚。

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讨好模式背后,是女孩子根深蒂固的自卑感

性别并不是我们过度付出的理由,每一个女孩子都应该知道。

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拥有情绪自我察觉力,你的人生会变得不一样

只要提高了情绪自我察觉能力,你就能很好调控自己的情绪。你的人生,也将因此变得不一样。

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听说有人讨厌你,恭喜啊

我可以自由选择我先要的,我可以为自己的人生负责。

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用心浇灌皆有所获,请拒绝这种人生失败论!

入自己的内心,看清内心的自己和现实的联系,当自己把注意力专注在自己的那一刻,才会打开心结。

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答疑馆 | 好痛苦,感觉人生要被拖延毁掉了,怎么办?

感觉这一辈子好像完蛋了,没有希望了,焦虑和抑郁加重导致自己特别的痛苦。

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悲观是一种习性,也是一种选择

悲观,是一种内心的天气,它以灰暗为基调。一个悲观的人,会用灰暗的基调来看待自己,看这个世界。

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过度渴望他人的认同?小心被操控。学会自我认同很重要

如何摆脱对认可的过度需求?

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看《李安传》:匠心是一颗真心么

我们是要更人文一点的周遭,还是要更加金光闪闪的周遭,这是一个重要的选择。

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《月亮和六便士》观后:亲爱的,你喜欢现在的自己么?

真诚,其实是蛮难的事情。

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求自己的佛

在遇到困惑及痛苦时很多人都想用最快的、一劳永逸的办法来解决,通过外力来改变命运。于是想一夜暴富的人去买彩票,人生中碰到沟沟坎坎就想通过拜佛来祈福圆满。

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答疑馆 |经常为小事情绪波动,怎么提高能量活得精彩?

有什么办法从那些不好的情绪中“抽出来”吗?

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答疑馆 | 一个无能女人的自白,家人也说我反应迟钝?

我的稳定性特别差,工作也是很难坚持长久怎么办?

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答疑馆 | 29岁离异单身两年,把自己活成了一座孤岛。

我把自己活成了一座孤岛,不知道怎么办!

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答疑馆 | 35岁女生,从小被否定,晚上流泪愤怒失眠?

现在处于对她语音伤害的愤怒和反抗,我觉得她不配下一代拥有婚姻和后代,所以要用不婚惩罚她。

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如何做好自己的内在父母?

“内在父母”这个词,属于心理学里的一句行话,与之相对应的一个词是“内在小孩”。也就是说,在我们的内在系统中,存在着看不见但却能感受得到的内在父母和内在小孩的形象。

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