互动关系理论的第一点应用，判断一个人的底层驱动力，到底是恐惧、还是欲望。知道了对方的底层驱动力，你就可以更好地和他协作了。

其实“拒绝”是中性的，当别人向我们提出诉求时，他们是在表达自己的需求；而我们在说不时，也是在表达我们自己的需求。

如果环境不能适应人，那我们就来造一个适应的环境。

很多leader也会有这样的误区，总觉得做到完美才会让其他人信服，其实恰恰相反。那些偶尔犯点儿小错的聪明人，反而更招人喜欢。

上班两年，最近几个月极其厌恶呆在办公室，一到办公室就很烦躁，不想上班。

身心不能承受之“轻”的意思是：现实中有太多事，看似轻如鸿毛，甚至你可以视而不见，但往往这些“小事”，恰恰是你郁闷的根源，甚至让你难以承受。

生活中有很多方法可以在你失去平衡前，帮你找回内心的平静，在此提出三点，可以让你的大脑安静下来。

如果遇到这样的公司，请赶紧止损吧！

一个人的职业困惑，不仅是由职业所带来，还有其他因素，如思维方式、内在能量、家庭、文化等。——《觉醒：把人生设计成你想要的样子》

悲剧源头背后，藏着一个更深的社会心理现象：大环境焦虑内卷化，逼得年轻人压榨自我以求生存。

过去两年我有点焦虑，我买了很多课程，投入的精力和金钱都不少。但论起收获来，当真不如参加的两个只有几百元的社群。反思一下，原因有三点：刚需，投入，反馈。

职场焦虑，是我们每个人都要面对的问题，想要战胜它，需要时刻调整自己的心态，一个好的心态，可以帮助我们走出焦虑的困境，遇见一个更美好的自己。

职场，本质上就是我们获取利益的一种环境。而获取利益，则是依靠各种各样的人脉组成的社交圈，而社交圈，又是依靠互利，把人链接组成一个个圈子。

男怕入错行，女怕嫁错郎，对职业选择规划的迷茫，已经成为困扰多数年轻男女的重大课题。

当领导者没有把员工视为有价值的个体并给与他们充分的尊重时，员工自然会表现出潦草应付、蒙混过关的态度。

在给领导提建议时，要选准时机，不该提的建议尽量不提，提就提有质量、有效果的建议，做到少而精。

没有工作，让人感到头疼。但是，有工作的人似乎也经常不满意自己的工作。人人都想拥有一份钱多、活少、离家近的工作。那么，到底有没有办法获得一份令自己真正满意的工作呢？

我意识到很多人在辞职时都不会提及自己的真实需求，甚至不了解自己的真实需求，而这实际上关系着你的择业价值观。

什么能力很重要，但大多数人却没有？这样的能力其实很多，因为大多数能力都符合二八法则，能熟练掌握运用的人，往往都是少数部分。

刚换部门就怀孕了，如何和领导说呢？

在这种存量博弈，高度一体化的竞争中，个体如果找不到差异化的竞争优势，没法不被卷进去。

妈妈的价值感，关系到整个家庭的幸福感。但无论是事业还是家庭，是时间还是你的整个人生，永远都离不开用心地经营，智慧地经营。

祝愿每个面临职业选择的年轻人，勇敢而清晰地选择，拥有自己想要的工作和人生！

如果能像无人机一样，从杂务中抽离出来，拉长镜头站在更高视角看一看，你会发现崭新的世界、不同的视角，很多职场难题都能迎刃而解。

知道了这些职业耗尽的原因，我们可以对照自己，反思走过的路，及时止损，思考、规划新的目标和发展路线。

为之于其未有也，治之于其未乱也。

一个组织真正需要的是它无法要求的东西——真心投入而不是服从，热情而不是顺从，爱而不是恐惧。

你到底想要什么

自由职业的状态应该是，具备相应的专业能力，感受到乐趣，有选择的能力，并且自己完全能够驾驭，可进，可退，收放自如，