Home » 成长学习

尝试两个月晚睡晚起后,居然感觉有点爽?!

“为了提高效率,发明不用睡觉药(无任何副作用),你支持投入使用吗?”

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快速消费的时代如何做到有效断舍离?

断舍离是生活的减法哲学,减去多余的物品,认清自我,磨砺感知的本能。

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想自控又总是难以自控?原来都是因为“它”……

“两个自我”的和谐统一,才是自控力的最佳表现

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答疑馆 | 研三即将毕业,特别抗拒,不想工作,怎么办

在读研的这三年也是觉得毫无成就感,每天就感觉在做苦力,如何调整心态?我完全丧失对未来的信心了。

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你是怎么熬过崩溃期的?

文:壹心理 来源:壹心理知乎 我们大多数人在面对低谷、或者说是崩溃期时,可能…

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答疑馆 | 孩子8岁,生气的时候做伤害自己的事?

孩子8岁,生气的时候做伤害自己的事?

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年轻人不想往上爬,只想追求安逸,这样对吗?

文:壹心理 来源:壹心理知乎 这个问题好有意思。 身为一条咸鱼(并不是),也…

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好奇心效应:“格式化”的人生真的简单又快乐吗?

新事物,能让我们真切感知到信息差距。

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孩子的学习,从好奇心开始

愿每个孩子的好奇心都可以被小心呵护,用这把打开创新之门的钥匙,去开创属于自己的一片天地。

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生活 | 那些不愉快的经历值得成为记忆吗?

在获得意义的思考里寻得一条既能获得意义又能确保自我身心安全的界线就是每个人的自我功课了。

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关于学习必须知道的事

学习虽然是一个人的事情,但是如果能找来一群人一起学习,那将会事半功倍,大大地缩短学习时间,有助于学习之路走得更长、更远!

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那些年,我们误解过的心理学

心理学说到底是一门科学的工具,而不是绝对真理。

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自律如果不舒适就是自虐——如何用心理学实现自律

自律对于大部分人来说就像一种自虐一样,从来无法实现,但又不能没有。

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人为什么不能歇下来?

提高可持续性:保持身体健康

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学习,怎样让我们成了更好的自己

通过学习来改变认知,调整状态,开阔自己的格局,从而达到自我价值实现。

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如果我能重回18岁

我们终此一生,就是要摆脱他人的期待,找到真正的自己

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答疑馆 | 如何利用情绪做出积极向上的决定?

如何利用情绪来作出一些积极向上的对你有好处的决定,或有没有书籍可以借鉴的?

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答疑馆 | 动力不足,如何调整自己不爱学习的状态?

学习的时候总爱给自己放松偷懒,尤其是我知道我不学习会造成什么?

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活时尽兴,去无所羁 – 想跟你聊聊无处不在的死亡恐惧

勇敢地认识和接受死亡的现实,并且真诚地活着,是每个人都必须做的事情

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答疑馆 | 感觉动力不足,大家学习心理咨询的目的是?

正在学习心理咨询,可是感觉经常动力不足。甚至陷入到和同学、同行的比较、竞争中…

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稻盛和夫:成功的路上并不拥挤,因为勇敢的人不多

成功的路上并不拥挤,因为坚持的人不多。

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答疑馆 | 高三女,因写字问题而烦恼,该怎么办?

我不晓得怎么别人随便一句话都让我烦了那么久,昨天数学课我完全都听不进去,崩溃。

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感恩你所拥有的,让自己变得更富足

每个人都希望自己富有,幸福到永久,但怎样才能让自己拥有的更多、过的更快乐呢?

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答疑馆 | 4岁孩子妈妈,无法接纳孩子不够好,怎么办?

问过自己,你到底在担心什么?担心孩子不吃饭,营养不够,长不高?长不高又会怎样?

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要深度思考,不要过度思考

其实我们都清楚,那些难做的事往往就是我们该做的事

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觉察:让你更懂自己 | 心理词条

想让自己更懂自己,从自我觉察开始吧

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享受生活赠予你的每一个当下

人类总是为不确定的未来而疲于奔命,担心未来。人们总会不满足,我们今天拼命的省钱、拼命的奋斗,这些焦虑让我们一点都不快乐。

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人类动机理论:解读幸福感的来源 | 心理词条

一个知道自己的追求是什么,并懂得活在当下、享受生活的人应该才是一个真正幸福的人。

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提升自我价值,让生命得到滋养

不管是模式篇、还是情绪篇,很多心理问题都跟“自我价值”有关。接下来我们就来聊聊什么是自我价值,低自我价值会带来什么问题。

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心理学:需要背的书太多?厚薄读书法帮你忙

读书的时候,先看看书的版权页,前言,目录

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