Home » 成长学习

明明什么都没干,为什么还会这么累?

好不容易熬到周末放假了,只是宅在家玩玩手机而已,却没想到比上班还累。明明什么都没干,为什么还会感觉这么累呢?

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你需要学习的生命课题,创造了你的经历

爱是灵魂出生前计划的主题

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了解一点性教育知识 | 如何更好地引导孩子?

家长所给予的安全感、爱抚等,是治愈孩子心灵的一剂良方。

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拒绝过劳死,不拿命换钱,你真的会“休息”吗?

如何让自己的身心进行放松呢?

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双减新政来了,家长怎么科学“鸡娃”才能脱颖而出?

2021年7月24日,中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》,因为主要涉及两大块内容,故简称“双减”政策。

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压力下心理自助方式 | 请你在灾难下照护好自己的内心

本文共提到肌肉放松策略、正念策略和分心策略三大类办法,可以帮助我们缓解及时的焦虑、紧张、抑郁或其他灾难性想法。

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你年轻时90%的行为,都跟这三种动机相关

真正让你感觉到幸福的是什么?你最看重人生中的什么?你是否有想要完成的目标?一旦想清楚这几点之后,你便能事半功倍,可以开始制订计划来实现目标。

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记忆的永恒 | 成长学习

时间流逝,而记忆永存!

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8岁小孩,粘着屏幕一整天,我要怎么办?

这不是信任的问题,而是安全的问题。

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大脑的 “无效休息”丨在床上瘫一天,为何还是很累?

无论是冥想、跑步,还是游泳、听音乐,我们需要找到一个方式,能让大脑放空、停止担忧,这才是休息的关键。

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“付出才能得到爱”:为什么你的付出,得不到爱?

关系,是需要付出的。我们想要在关系中得到爱,付出是最有效的方式之一。

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“干得好”不如“嫁得好”,其实是一场骗局

有人说结婚是可以自己选择的,于是,很多女生为了把握好这次机会,想到了“干得好”不如“嫁得好”。但我要说的是,这句话其实是对年轻女孩最大的骗局。

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人是如何变优秀的?

对于普通人来说,更值得学习的是平平淡淡的优秀,而不是激发焦虑的作秀。那如何平平淡淡地就能变得优秀呢?

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你的「自律」真的带给你自由了吗?

真正的自律没那么难,你不需要控制,不需要强迫,你只需要分清楚当下的你和过去的你,分清楚你和他人、大众、社会,然后学会与当下的自己对话沟通,理解它真正的需求。

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人为什么要活着,看这一篇就够了

只要活着,凡事皆有可能。

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自我参照效应:你想成为记忆高手吗? | 心理词条

自我参照效应的价值应用

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释怀对父母的恨,我用了33年

成年后的自己,需要对自己负责,要相信所有的事情都是由自己的心境造成的。

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你所有的不开心,都是源于理想和现实之间的差距

自由书写的力量,让一切都美好起来!

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总是情绪化、负能量,该怎样化解?

学会认知解离,打破自我概念化和对外界人事物的概念化,接纳心态&积极心态,正念地生活。

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总是忍不住对孩子发火怎么办?

大家好这里是壹心理互助社区出品的音频解惑节目,听一个心理锦囊,解决一个心理问…

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对生活感到无助,到底怎样才会快乐起来?

也许你曾无数的问自己,我真的还能拥有快乐吗?

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影响我们生活因素:思维&行为

成为更好的自己,不管是改变思维,还是改变行为,都大胆去尝试,活着,就是无限可能,去修炼自己,在痛苦里磨练,在快乐里成长。

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任何杀不死的,都会使我变得更为强大

心理学家将人类的心理状态也比作弹簧,弹性越强,就能越好地应对外界给它的“压力”。

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当“自律”成为优秀的标准,我们忽略了什么?

“其实,自律这个词,我一向不是很喜欢,因为它带有一种压制感,就好像你必须要在一个笼子里去遵从一种律法。”

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期待孩子做事主动,父母最好不要这样做

有时父母的一句话,就可以轻易毁掉孩子做事的全部热情,因为父母把孩子自己想做的事儿提前讲出来,那就变成了一个命令。

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社畜——你加入了吗?

无论你是“打工”人,还是社畜,还是老板等不同的身份,都不会阻碍你成为让世界更好的那个人!

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我们为何总在deadline的边缘疯狂试探?

意志力像肌肉一样,也是可以进行培养锻炼的。

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保持年轻的心态方能抗衰老

年龄上的衰老我们无法与时间抗衡,而我们却能做很多事来抵御心理的衰老,只要你愿意花时间去经营生活,保持一颗积极乐观的心态。

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过去的伤痛难以释怀?愿每个人皆将拥有温暖人生

无需紧盯着过去不放,多关注身边的温暖。改变思维,把握现在,愿努力过好生命中的每一天!

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爱情没了,家还有意义吗

真实的情况,也许跟我们主观想象的完全不同。

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