Home » 心理科普

发现身边的人有情绪问题,做什么能帮助TA?

当代全人类的生活节奏变快、生活压力增高,使得我们发现,在生活中,不如意的事情…

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超3亿中国人有睡眠障碍:我们如何才能睡个好觉?

超3亿中国人有睡眠障碍 躺在床上刷着手机,就是不想睡。 当熬夜、晚起逐渐变成…

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惊恐障碍的有效治疗丨心理教育与灾难化思维认知矫正

惊恐严重程度降低与整体胜任力提高有关,尤其与灾难化思维减少有关。因此治疗过程中充分的心理教育,赋能,减少与惊恐有关的灾难化思维对有效治疗尤为关键。

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李春波:机器人心理治疗师,离我们还有多远?

聊天机器人是通过模拟人类对话来实现聊天目的的计算机程序。它具有很好的一个便捷性,还有可行性、普及性、低成本等特点,所以越来越多地被用到计算机化的心理治疗。

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权威!2021最新心理学专业排名发布,北师大蝉联第一

在发布的高校里,北京师范大学、北京大学位列前2%,与华南师范大学、西南大学、华东师范大学排名前5%。这五所高校,排名与去年一致。

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作为来访者,我想找什么样的咨询师

作为来访者,我希望我的咨询师是个这样的人,专业、尊重、知行合一、理解人性与生活、接受缺憾、保持开放,并不断精进与成长自己。

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黑马国产纪录片:BBC惧怕的中国力量,到底是什么?

扶贫从不是简单的授人以鱼,而是建立交流,激发活力,让封锁在严酷环境里的生命活力,重新释放出来。

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青少年疯跑、“恶鬼缠身”……背后的真相是什么?

临床中,我们曾接诊过个别青少年患者存在不明原因的躯体化症状,比如一上学就发烧、劳宫穴莫名疼痛、右手无力、身体多处肌肉紧绷和紧张等等。

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心理咨询避坑指南 | 如何筛选专业心理咨询师?

当需要心理咨询时,如何锻炼“火眼金睛”,提高对心理咨询师履历的甄别能力,少花冤枉钱?本文给你答案。

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心理学视角解读“爱一个人需要理由吗”

爱一个人需要理由吗?不需要吗?需要吗?不需要吗?需要吗?——《大话西游》

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心理咨询的“显现”过程

心理咨询为什么通常是一周一次,持续一段时间才有效?像短程、结构化疗法,一般12-20次,为什么不是一天一次?

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男人和女人的 10 种不同,第一个就颠覆你的认知

无论男人和女人,当我们有心事的时候,都更愿意找位女性作为聆听对象,让他们接收更多负能量。

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坐车的时候,我们为什么这么喜欢看窗外?

无论坐在哪种交通工具上,只要靠窗,就可以减缓一大半旅途的无聊和辛苦。“在路上看窗外”这一行为本身,为什么这么吸引我们?

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初次见面,这样的举动更受欢迎 | 全球心理学新鲜事

实验结果表明,空闲时间不足时,人们对生活的满足感会显著降低;而更多的可自由支配时间则会提高人们的幸福感。

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据说这幅画能看透你的内心世界 × 罗夏墨迹测验

在对随机墨迹进行解释时,被试的注意力转移到墨迹上,此时的心理防御相对减弱;进而,深藏于心中的想法将会慢慢浮现。

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“害怕被人喜欢,担心失去自我……” 回避型依恋还有救吗?

刺猬小姐在咨询过程中慢慢捋清楚了,自己在亲密关系中的回避是因为自卑、恐惧,自己回避更多是害怕失去,于是我给她的咨询作业便是尝试去直面自己的回避心理。

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影响近20%人群,心理健康服务千亿市场如何盘活?

搭建和完善心理健康服务体系,既是政府部门自上而下推动、进行社会治理的重要工作,也是社会各个参与方发挥自身能量、获取相应回报的行业机会。

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裁员威胁、夫妻分居、精神出轨……如何走出状况频出的“中年危机”?| 咨询室故事

中年危机只是借口而已,因为在心理学中,中年危机这一词本身就不严谨,它的定义过于模糊,就如同命理和星座一般。

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心理咨询的“双人舞”

《依恋创伤的预防与修复》这本书讲的是,如何改变父母与孩子的不安全型依恋,提高父母的养育能力。我觉得,父母与孩子的互动过程,对于心理咨询,同样可以借鉴。

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心理咨询中的“为什么”“是什么”“怎么做”

对于咨询者来说,转变“为什么”的习惯性思维,锻炼“怎么做”的思维习惯,这种思维模式的转变,能够促进改善。

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何时结束心理咨询,我的看法很不精神分析

如果症状再度出现或者一个新症状出现,人们再回来寻求治疗,这种医疗模式,比让人们投入长年的治疗要更健康。——《目标与结果》

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潜意识里的这个坑,你踩了吗?

潜意识就是一个忠诚的卫士,他会执行你一切的指令;同时,他也是一个懵懂的孩子,不会想到你的话里还有另外的意思。

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当与“偏见”相遇,会摩擦出怎样的火花?

偏见,我们既熟悉可能又陌生。熟悉的是,我们都知道偏见这个词;陌生的是,我们没有真正的去了解这个词,了解其背后的心理机制。

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“理解”的疗愈功能

“理解”的疗愈作用在心理咨询中非常重要,这里说的“理解”,包含对对方想法、情绪、感受等整体心理状态的理解,等同于心理咨询治疗中的“共情”概念。

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室内打伞会长不高?真的吗,我不信 |《谣言心理学》

谣言正是在这些对不确定性做出解释的集体努力中产生的结果。

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揭秘流量密码:文学故事的6大创作模板

当我们看到文学影视作品中人们遭遇障碍后如何克服,或者了解他们为何失败,都会触发我们的社会学习机制,让我们不禁三连!

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最全心理咨询指南:什么人最需要?咨询师怎么选?等等

什么样的人,需要接受心理咨询?如何判断自己是否达到条件?如何挑选咨询机构及咨询师?整个过程中,有什么需要注意的?合理的收费应该是多少?

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40+重磅大咖分享|2021中国EAP与职业心理健康年度论坛

一、主题介绍 二、活动亮点(必看!) 三、论坛议程 一、主题介绍 “2021…

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第100次“替人尴尬”后,我找到了原因 × 镜像神经元

镜像神经元在共情能力,社会互动方面都起到了重要的作用。

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如何培养同理心?这两句话非常受用

被否定,然后我们选择压抑这种情绪,而这就是一种强迫,于是我们感觉到不被理解,有种距离感。说到底就是,我们无法走进他人(包括自己)的心里,即没有同理心。

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