Home » 心理科普

关系中为对方改变:是讨好还是成长?

恋爱中你会为对方改变吗?   恋爱中就是要做自己,千万不能为了对方改变自己?…

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“因为淋过雨,所以想给别人撑把伞”

经常遇到一些善良的人,不计回报地向人伸出援手。   有人是因为本性善良,共情…

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小R同学:只有当你选择展露自我时,他人才能看到你

对我来说我更喜欢平等的关系,同龄人比年长的咨询师更容易理解我的想法,我们之间所产生的共鸣会让我更愿意分享,在咨询中敞开心扉。

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我国每年心理学毕业生2万人,多久才能填补人才窟窿

研究落后,医师稀缺,心理健康教育和科普不足,心理问题日益严重却得到不很好的解决等等,也引起了国家的重视。

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《女心理师》丨中国家庭最不可能发生的事,杨紫做到了

当你身边的人都不再理解你的时候,你只能选择自救,去寻求心理咨询师,让他们来帮助你。

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手握热饮的人,乘坐上行电梯的人,更愿意帮助人?

环境状态存在一种隐喻:我们会把身体上的温暖理解为社交的温暖,位置升高,我们便会感觉自己在道德上也得到了提升,或是表现得更加慷慨。

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在咨询室里“花钱唠嗑”,和跟朋友聊天有什么区别?

我们时常会被一些情绪问题、心理问题所困扰,在这种时候,想要减轻不适感的我们本…

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答疑馆 | 女儿进入初三诊断出中度抑郁,怎么办?

女二初一初二就有抑郁焦虑迹象,进入初三情况更差,无法集中注意力,记忆变差,经常发脾气,每天作业至凌晨2点,导致白天瞌睡,恶性循环,成绩下滑。经医院确诊中度抑郁,怕西药有副作用,让医院开了中成药巴戟天寡糖。

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答疑馆 | 感觉自己童心未泯,成年了还像孩子样爱玩?

其实我已经25岁了,按理来说这个年龄阶段的人应该是个成熟的人懂的一切是与非…而我活的却像个小女孩。我感觉自己好奇怪拥有成年人的身体,确是孩子的心灵,熟悉的人还说我长不大了,这样真的好吗?

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每个人的记忆都被篡改过丨山寨记忆,正操控着你的人生

虚假的记忆就像真实发生过的一样,不仅让人对其深信不疑,相信这段经历真实发生过、会体验到这段经历带来的情绪感受,甚至这段记忆会影响现在的行为与生活。

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行禅,一念之间改变了乾坤 | 我的改变故事

焦虑的时代,变幻的现实生活,更多的人走上了研习“正念”的路,开始冥想,打禅,从“品鉴”一粒葡萄干开始体验正念的滋味。在我的过往中,坐禅的效力最好,或许是实践的最多的缘故。

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“为孩子付出了一切,她却和我闹到翻脸”:究竟是什么,让你们的关系渐行渐远?|咨询室故事

在每个家庭中,冲突总是不可避免的事情,解决冲突的关键不在于争辩对错,而在于是否能在冲突中重新找回共同立场。

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心理咨询——金钱和秘密的交换?

前两天有一个朋友在跟我述说她作为一个来访者在咨询室的困惑,她说难道咨询就是一个来访者以金钱的代价来换取述说自己隐秘空间而不受评判的权利吗?

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答疑馆 | 怎么接纳孤独,享受、更好地与它相处?

因为原生家庭的一些问题,还有初中遭遇老师和同学的欺负……十年之久的抑郁症,今年痊愈了。 以前我并不懂得怎么和孤独相处,现在发现我好像有能力去面对孤独了。 与此同时,我也发现一些东西,感受到孤独感,是否是我与自身的连接还不够呢?我与社会的连接依然有很大欠缺呢?

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为什么有的人喜欢看恐怖电影 | 一周全球心理学新鲜事

一段健康的关系应当是稳定的、双方态度前后一致的,并且在总体上令双方感到满足。

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答疑馆 | 以前的恨意,带到了日后的生活中怎么办?

当初被人欺负,其实自己内心很愤怒,但选择了忍耐和逃避,但时隔多年,那股子愤怒其实还在。 现在的生活中如果遇到不满意的人和事就会联想起当初的情景,其实是把愤怒转接到现在了,该怎么改变? 现在的生活怎么让自己心态不要受以前影响?当时的人都联系不到了。

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对软乎乎的东西毫无抵抗力?柔软的触感可以带来幸福感

人类原始的情感连接,并不是通过机械的喂养来形成的,而是通过柔软的接触来建立的。

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答疑馆 | 因女朋友被“毒鸡汤”洗脑很痛苦,咋办?

我跟我女朋友认识两年多了。刚开始时,感觉她一切正常,遇到什么事,都能跟我交流,日常有什么也都能跟我分享。但她平时网瘾比较大,除了打王者荣耀外,就喜欢抱着手机刷短视频…… 近半年来,我发现她的一些言语开始不正常了,时不时说些让人很不可思议的话,大概都是因为被抖音等短视频上的“毒鸡汤”给严重洗脑了。这些毁人三观的东西,也让我很痛苦。我现在该咋办呢?为什么国家不整顿?

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巨额奖金真的值得你赌上性命吗?《鱿鱼游戏》| 岩读

在《鱿鱼游戏》的这场人性厮杀中,暗藏着哪些心理学的知识及运用呢?今天我们就来好好聊一聊。

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我又失忆了?!海马:是我要歇了

皮质醇和肾上腺素放肆地在你身体里游荡,对你的大脑,尤其是海马,做“改造”,使得外显记忆难以形成,内隐记忆却越来越多。

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战-逃-冻结系统:面对威胁时身体会如何反应|心理词条

战-逃-冻结系统是一种神经行为系统,它和行为抑制系统、行为激活系统一同,是强化敏感性理论的三个基本组成部分之一。

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傅小兰获中国心理学会终身成就奖,历届获奖都有谁?

作者:喜猫 来源:微信公众号:心榜(ID:psytop) 原文标题:祝贺!傅…

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成人的分离焦虑,源于混沌共生心理

分离焦虑,最早指婴幼儿与亲人分离引起的焦虑不安,现在,很多成人也存在这种分离焦虑。今天的文章,我就从成人的角度来说说分离焦虑。

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心理治疗首选的CBT,为何不容易被青少年接受?

“认知疗法之父”贝克去世了!认知疗法占据了现时精神医学和心理治疗领域的重要地位。有多重要?2006年,拉斯科临床医学研究大奖就颁给了该疗法创始人贝克。

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“明明是自己选择的职业,却越来越疑惑彷徨”:怎么走出“职业迷茫”?|咨询室故事

在职场中我们如何让我们的“期待落地”,让我们的期待转化成有效行动?

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家庭治疗能为我们干点儿啥?

在我快四十岁的时候,我来到北京,改行做了心理咨询师,在很长的一段时间,我没有办法告诉我的亲友我是做什么的。因为我没有办法用简单的语言来表述我的工作。

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在生命的最深处与你相遇

人生就像一次次探险,我用尽全力来认识这个世界,认请楚我自己,我非常幸运在正当好的年纪与心理咨询不期而遇,咨询改变了我的人生轨迹,咨询让我的生命更加圆满。

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不是我懒惰,都是天气惹的祸 × 天气心理学 | 岩读

天气变冷注意保暖的同时要调节自己的情绪,不要因为天气变化而产生太负面的情绪波动哦。

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“我养了你这么多年,花你点钱怎么了”:别让你的付出变成理所应当|咨询室故事

家在不同人眼中会有各种不同定义,它可能是归宿、港湾、乐园、天堂…但对于柳儿来说,家是地狱!

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答疑馆 | 婚后的一地鸡毛,对他挺失望,怎么办?

我今年30岁,研究生公务员。我老公34岁自主创业。今年1月认识,6月结婚。 婚后三个月问题百出。直接原因是:我老公醉酒没事找事发酒疯。 第一次是半夜给我父亲打电话说我在外面找人不回家。他可能是想让我爸说说我,让我回家住。没想到居然能说出来我在外面找人这种理由,把我父母气的不行,说必须离婚。但我本人并不想离婚,他不喝酒的时候还可以,借酒精表达控制欲。 事后我们家觉得此事特别严重是侮辱人格,但他觉得只是醉酒说胡话。后来我妈把他叫家里,教训他一个多小时。我老公心里应该是接受不了。过了几天,我老公就又接着酒精心里不舒服给我爸打电话骂了一顿。又把我父母气的不行。 他也知道自己做错了,事后自己哭了好几次

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