做什么事都会问别人怎么样，满不满意，真的很累。而且有时候还会被误解。我会记录我的每一天，有人说爱写日记的人有可能心里不正常，又是真的吗？我不会拒绝别人的请求无论怎样我都会去做。但别人越来越过分。我不善于交流但很想很想一个真心的朋友。朋友在质不在量。

大四了，毕业以后想读研，申请研究生要推荐信，我问了论文导师的，邮件说会给我写，但是15天过去了没反应，中途我提醒过他一次，还没回……最近加上毕业论文，琐事一堆，加上累，心力憔悴，一直失眠，翻来覆去能到5点多，担心推荐信的问题……

已经到了而立之年，人际关系、亲密关系都处理不好，知心朋友很少几乎没。人生一直以来感到很强烈的孤独感，虽然渴望工作生活人际关系，也渴望有好的亲密关系，但是没办法拥有。不知道有没有人能理解那份孤独和无奈呢。平时除了独处不想与其他人交往，与人交往总感到哪里怪怪的。想过就这样过一生吧，但是孤独袭来时又很想去改变，但是不知怎么办？听过心理咨询有会帮助，真的吗，怎么起作用？

26岁女生，一直以来总觉得自己没有归属感和价值感，自尊水平低，因为受自恋型母亲的影响。有没有一套切实可行的方法可以培养自己的归属感和价值感，提升自己的自尊水平？

打游戏认识一个男孩子，对我挺好的，说我活泼可爱，又说喜欢我，我们在不同的学校，见面了他说不是很能接受我，他的意思是他对颜值要求很高，可是他又不想放我走，然后我跟他玩了几天又回到了我自己的学校，后面又和他出去玩，又回来。后面又见了几次，一起玩了几次。玩的过程中他表现得很开心，但是能感受到没有在网络上对我那么好。他说他对颜值要求高所以不想和我谈恋爱，但是他说他喜欢我，他爱我，说不能离开我，我也没有想跟他谈恋爱，我觉得就这样有点暧昧的感觉也不是不可以，不是必须到那一步。我们就天天发消息，你爱我我爱你的，然后昨天晚上吵架了，他说他骗了我，他没有我想象中那么爱我，他说他骗我只是为了不让我难过，他说他只喜欢在游戏里，电话里面的我，而到

在脆弱的时候，我们可能逃避，可能欺骗，可能否认现实，但没有关系，这是因为我们爱着自己。

大脑并不是独立工作的。身体在情绪调节中也起着至关重要的作用。我们的研究表明，在试图理解情绪是如何调节时，我们应该考虑身体信号的重要性。

空心病的难点在于让患者发自内心的觉得自己的人生所有选择与行动都是有意义的、有价值的，这个世界是鲜活的，值得被TA所爱的。

你知道什么是群体参照记忆优势吗？

游戏这个词在20世纪的时候，或许指的是很多个小孩儿一起在外面玩耍一起做游戏，游戏涵盖了自己动手制作玩具，有这样的一个过程。

已有研究证明，强迫症是最令人耗竭的一种精神疾病，其特征是习惯性、冲动或意象，…

死亡能让我们认识自己的本质，因为有死亡存在，我们能更确切地得到一些东西，我们也可以花一辈子的时间来确认那些生命中珍贵的事物，更重要的是，死亡会将我们从迷失自我的道路上拉回来，让我们彻底认识自我。

谈到生死问题，可能是我们传统的中国人很不想谈到的问题。难免会觉得谈到死亡似乎…

通常而言，女性认为低沉的嗓音更具男性气质和吸引力，低沉的嗓音来自更厚实的声带——这意味着高水平的睾酮（testosterone）。

压力会改变大脑神经元相互交流的方式，慢性压力会导致我们的大脑、神经系统和我们的行为适应一种警惕和反应性的状态。

狗勾们在主人离开后并不会安静地躺着，而是通过其他方式发泄这种焦虑和紧张，其中最常见的就是——拆家。

作者：路人丁 来源：微信公众号：京师心理大学堂（ID：bnupsycholo…

主讲人：贝蒂·基齐纳（Betty Kitchener） （心理健康急救（MH…

《医者仁心》是一本罗马尼亚电影，讲述了一名叫做克里斯蒂安的年轻外科医生揭发医疗系统黑幕的故事。